Mục lục:
Đăng ký cuộc sống của chúng tôi với Bản tin bệnh tiểu đường
Cảm ơn bạn đã đăng ký!
Đăng ký MIỄN PHÍ bản tin sức khỏe hàng ngày.
Quản lý loại 2 bệnh tiểu đường có thể bị áp đảo. Đó là lý do tại sao nó giúp lắp ráp một đội ngũ chăm sóc bao gồm các chuyên gia như một bác sĩ nội tiết, một nhà giáo dục bệnh tiểu đường được chứng nhận, và một chuyên viên dinh dưỡng có đăng ký để hỗ trợ bạn từng bước của con đường. Nhưng bạn có biết rằng bạn thực sự là thành viên quan trọng nhất trong nhóm chăm sóc của bạn?
Sự thật là hữu ích như đội ngũ chăm sóc của bạn, không có sự sửa chữa ma thuật mà họ có thể cung cấp để giúp bạn ở lại trên đầu trang của tình trạng của bạn. Vai trò chính của họ trong việc chăm sóc của bạn là giúp bạn trao quyền cho bạn thay đổi lối sống lành mạnh và tuân theo kế hoạch điều trị của bạn. Cuối cùng, bạn chịu trách nhiệm.
Đó là bởi vì bạn là người chịu trách nhiệm nỗ lực tập thể dục, ăn uống lành mạnh, uống thuốc, theo dõi và theo dõi lượng đường trong máu - mỗi ngày. Và nếu có điều gì đó xảy ra, bạn sẽ là người đầu tiên chú ý.
Làm thế nào để có quyền sở hữu bệnh tiểu đường loại 2 của bạn
Mang dây cương của việc chăm sóc bệnh tiểu đường của bạn có thể cảm thấy như một trách nhiệm to lớn - nhưng nó không có được. Bước đầu tiên? Jane Leksan, RN, BSN, một nhà giáo dục tiểu đường được chứng nhận tại Cleveland Clinic, giải thích, hãy hiểu về tình trạng của bạn, cũng như vai trò của bạn trong việc chăm sóc của bạn. “Nó cung cấp cho bạn các công cụ và thông tin giúp bạn chủ động trong việc chăm sóc của bạn. Nếu bạn không biết những gì được mong đợi, hoặc hướng dẫn quản lý bệnh tiểu đường, bạn sẽ không hiểu được điều trị bạn đang nhận được. ”
Một nghiên cứu được công bố vào tháng 5 năm 2017 trong
Tạp chí của Hiệp hội Y tá Y tá Hoa Kỳ thấy rằng những người mắc bệnh tiểu đường loại 2 nhưng không có giáo dục về tình trạng mắc bệnh tiểu đường và được gửi về nhà với các tài liệu giáo dục cho thấy điểm số được cải thiện đáng kể trên chuyến thăm khám bác sĩ tiếp theo. Trở nên thông thái như bạn
“Tôi khuyến khích bệnh nhân của tôi trao quyền cho chính họ và đặt câu hỏi về việc chăm sóc bệnh tiểu đường của họ. Đó là cách tốt nhất để vượt qua sự nghi ngờ, ”Deena Adimoolam, MD, trợ lý giáo sư về nội tiết, tiểu đường và bệnh xương tại Trường Y khoa Icahn ở Mount Sinai, thành phố New York, cho biết. để kiểm soát việc quản lý bệnh tiểu đường của bạn với các bước sau:
Tìm một bác sĩ sẵn sàng làm đối tác của bạn.
Bạn là người ngày qua ngày đang đưa ra quyết định về quản lý bệnh tiểu đường và tìm hiểu làm việc và những gì không phải là, vì vậy bạn cần phải tìm một bác sĩ mà bạn có thể thiết lập một mối quan hệ hợp tác. "Nếu một bác sĩ làm việc chặt chẽ với bệnh nhân và bệnh nhân có sự tự tin trong bác sĩ, sự tự chăm sóc của bệnh nhân sẽ được cải thiện", Mary Chism, RN, BSN, một nhà giáo dục tiểu đường được chứng nhận tại Cleveland Clinic cho biết. Đội ngũ chăm sóc bệnh tiểu đường
- Ngoài bác sĩ chính của bạn, còn có các chuyên gia khác bạn có thể đến để được giáo dục và hỗ trợ, chẳng hạn như bác sĩ nội tiết, nhà giáo dục tiểu đường được chứng nhận, chuyên gia dinh dưỡng, nhân viên xã hội hoặc thậm chí là bác sĩ nhãn khoa hoặc một bác sĩ nhi khoa, nha sĩ hoặc dược sĩ. “Xây dựng một đội là rất quan trọng”, Leksan nói thêm, “nhưng chỉ có một người bênh vực như một bác sĩ chăm sóc chính hoặc chuyên viên y tá vẫn rất hữu ích.” Chuẩn bị đi khám bác sĩ. viết ra bất kỳ câu hỏi hoặc quan tâm nào mà bạn có thể có về các chỉ số lượng đường trong máu gần đây hoặc bất kỳ kết quả xét nghiệm nào, hoặc về cách bạn cảm thấy gần đây. "Việc bổ nhiệm cung cấp thời gian hạn chế cho câu hỏi," Chism nói, "nhưng nếu bạn chuẩn bị, bạn sẽ nhận được câu hỏi của bạn trả lời. Mang sổ nhật ký của bạn cũng giúp ích. ”
- Hãy trung thực. Nếu bạn không thể đi đúng hướng, điều quan trọng là phải làm sạch với đội ngũ chăm sóc của bạn để bạn có thể đánh giá lại các mục tiêu quản lý bệnh tiểu đường của mình. “Thành thật là rất quan trọng,” Leksan nói. “Ví dụ, nếu bạn đang bỏ thuốc hạ huyết áp nhưng không nói với bác sĩ, và bạn đang bị huyết áp cao hơn, bác sĩ có thể tăng liều lượng, nghĩ rằng thuốc không hoạt động ở liều trước đó. Điều tương tự cũng có thể xảy ra đối với thuốc trị tiểu đường, đặc biệt là insulin. ”
- Mở ra những cảm xúc . "Bạn có thể trải nghiệm mọi cảm xúc khi sống với bệnh tiểu đường - sợ hãi, buồn bã, bối rối, thất bại", tiến sĩ Adimoolam nói. Hãy chắc chắn để giải quyết bất kỳ mối quan tâm tình cảm có thể ảnh hưởng đến quản lý bệnh tiểu đường của bạn. "Trầm cảm là rất phổ biến ở những người bị bệnh tiểu đường," Chism nói. “Nó có thể khó khăn để chăm sóc cho chính mình, tháng này qua tháng khác. Trầm cảm nên được giải quyết để quản lý bệnh tiểu đường không bị trượt. ”
- Tìm hỗ trợ. Dựa vào bạn bè và thành viên gia đình đáng tin cậy có thể giúp bạn duy trì động lực và theo dõi việc quản lý bệnh tiểu đường loại 2 trong thời gian dài. Cũng xem xét tham gia một nhóm hỗ trợ bệnh tiểu đường, trực tuyến hoặc trực tiếp. "Hỗ trợ không giúp đỡ", Leksan nói. "Nó giúp với động lực và giáo dục để tự chăm sóc."
- Ôm những sai lầm. Nhắc nhở bản thân rằng bạn không cần phải hoàn hảo. Không sao nếu mắc sai lầm - đó là cách bạn sẽ tìm ra điều gì phù hợp với bạn và điều gì không hiệu quả. Điều quan trọng là bạn luôn quay trở lại đúng hướng sau bất kỳ sai lầm nào. Nhận sự hỗ trợ từ bác sĩ, chuyên viên y tá, nhà giáo dục tiểu đường được chứng nhận, hoặc chuyên viên dinh dưỡng, đề nghị Chism. "Những sai lầm là những gì dẫn đến cải thiện", Adimoolam cho biết thêm.
- Giáo dục những người thân yêu của bạn. Dạy gia đình và bạn bè về bệnh tiểu đường và những gì cần thiết để quản lý tình trạng để họ có thể hỗ trợ bạn tốt hơn. “Nhiều người tham gia chăm sóc bệnh tiểu đường của bạn càng tốt,” Adimoolam nói. “Chăm sóc bệnh tiểu đường là một cách tiếp cận nhóm, và những người này có thể giúp giám sát việc điều trị của bạn.” Hãy cụ thể về những cách tốt nhất cho những người thân yêu của bạn để giúp bạn. Yêu cầu họ giúp bạn chuẩn bị các bữa ăn lành mạnh, ví dụ, hoặc đi dạo với bạn sau bữa tối.
- Thử công nghệ mới. Các thiết bị như màn hình glucose liên tục và thiết bị theo dõi tập thể dục có thể giúp bạn quản lý tốt hơn bệnh tiểu đường. "Có rất nhiều ứng dụng về dinh dưỡng và tiểu đường," Chism nói. “Mét có thể được tải xuống điện thoại. Hiệp hội các nhà giáo dục tiểu đường và các trang web của Hiệp hội Bệnh tiểu đường Hoa Kỳ là những nguồn tốt. ”Hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn về những công cụ nào có thể tốt nhất cho nhu cầu cụ thể của bạn.
- Các bác sĩ cũng tự hỏi làm thế nào họ có thể hợp tác tốt hơn với bệnh nhân của họ. Đọc thêm tại MedPageToday.com :
- “ Điều trị bệnh tiểu đường loại 2: Trở thành đối tác, không phải là ông chủ
”
