Karla Fitch thừa hưởng viêm khớp dạng thấp và tình yêu đan móc từ bà ngoại của cô.
Nghệ nhân móc và nhà thiết kế có kế hoạch bán búp bê amigurumi, nhưng viêm khớp dạng thấp khiến cô không thể theo kịp với nhu cầu về động vật và sinh vật được móc chặt chẽ. Vì vậy, cô điều chỉnh kế hoạch kinh doanh của mình, tham khảo ý kiến một chuyên gia trị liệu nghề nghiệp và bây giờ bán các mẫu búp bê cho những người đam mê crochet khác. Fitch cho biết bà của cô ấy đã truyền cảm hứng cho cô ấy để đan móc.
"Bàn tay của bà tôi luôn bận rộn", Fitch nói. “Cô ấy nói với chúng tôi những đứa trẻ đan móc và mũi kim, beading, nướng bánh, và quilting - và hàng trăm hàng thủ công khác mà cô ấy đã làm - đã giúp giữ cho bàn tay không bị cứng lại. Tôi tin điều đó hết lòng. Khi tôi đi một vài ngày mà không có sợi của mình, tôi nhận thấy độ cứng buổi sáng nhiều hơn và ít đau nhức hơn. ”
Viêm khớp dạng thấp và Mẹo dệt kim
Cách tiếp cận đan móc và Fitch của Fitch đã giúp cô tiếp tục sự ủng hộ và quản lý tốt hơn RA của cô ấy. Dưới đây là những lời khuyên bạn có thể sử dụng để giữ ngón tay nhanh nhẹn:
- Làm ấm. Ngâm tay trong nước ấm và kéo nhẹ chúng trước khi bắt đầu dự án để giảm độ cứng.
- Chuyển nó lên. Fitch nói cô di chuyển giữa các dự án móc và đan để cô không đặt căng thẳng quá mức, lặp đi lặp lại trên bàn tay của mình. Cô ấy cũng sẽ xen kẽ giữa một dự án đòi hỏi phải khâu chặt chẽ, chẳng hạn như những sinh vật amigurumi của cô ấy, và một thứ gì đó lỏng lẻo hơn, như một cái móc móc.
- Nhận đúng công cụ. Fitch thích móc móc được thiết kế cho những người trải nghiệm đau tay. Chuyên gia trị liệu nghề nghiệp Theresa Leto, DHS, một trợ lý giáo sư về trị liệu nghề nghiệp tại Đại học Findlay ở Ohio và một người khờ dại, khuyên dùng kim đan tre vì chúng tạo ra ít ma sát giữa kim và sợi. Các tùy chọn khác bao gồm kim được sửa đổi để ngăn công việc của bạn bị trượt khỏi đầu, chẳng hạn như kim tròn. Nếu bạn cross-stitch, hãy thử da hoặc cao su fingimip thimbles.
- Nới lỏng lên. Càng nắm chặt hơn, càng có nhiều bạn thỏa hiệp khớp và bàn tay của bạn. "Hãy cố ý về một va li thoải mái hơn," Leto nói. Chọn vật liệu cho phép một số looseness, chẳng hạn như vải dệt rộng cho cross-stitching và sợi len dày hơn để đan hoặc đan móc.
- Chọn dự án cẩn thận. Các dự án rất lớn như áo len quá khổ và người Afghanistan có thể nặng nề có thể khó quản lý. "Hãy chắc chắn rằng sự căng thẳng trong công việc của bạn phù hợp với khả năng của bạn," Leto nói. Nếu bạn đang làm một món quà cho một sinh nhật, hãy dành nhiều thời gian để hoàn thành nó để bạn không căng thẳng bàn tay của bạn trong khi vội vã để hoàn thành.
- Nghỉ ngơi. RA có thể bùng phát để phản ứng lại một số tác nhân, và một trong số đó là làm việc quá sức. "Nếu tôi có thể định nghĩa cuộc sống của tôi trong hai từ kể từ khi tôi chẩn đoán, họ sẽ" tự mình đi! "" Fitch nói.
- Thử nhiệt. "Nó không hiệu quả với mọi người, nhưng nó cho tôi, Fitch nói. Cô ấy sử dụng găng tay đặc biệt được thiết kế để giúp đỡ các khớp xương của mình và giữ cho bàn tay ấm áp.
- Dùng thuốc để giảm đau và cứng khớp. Nói chuyện với bác sĩ về các lựa chọn thuốc tốt nhất cho bạn. Bạn có thể muốn uống thuốc trước một thời gian dài làm việc trong một dự án.
- Nhận hỗ trợ. Leto khuyên bạn nên liên hệ với các nhóm liên kết viêm khớp địa phương, qua đó bạn có thể tìm thấy những người khác đối phó với Các vấn đề.
- Trị liệu: Cân nhắc thuê một chuyên gia trị liệu nghề nghiệp để dạy cho bạn các kỹ thuật cụ thể để duy trì các kỹ năng vận động và vận động tốt - bao gồm khả năng đan hoặc đan móc. "Nếu đan hoặc đan móc là quan trọng với bạn," Leto nói, "chuyên gia trị liệu nghề nghiệp sẽ muốn làm cho nó hoạt động."
