Trong khi bệnh tiểu đường có thể được điều trị và quản lý, cần nỗ lực và kỷ luật để thay đổi lối sống giúp bạn sống tốt điều kiện. Khi bạn bắt đầu thay đổi chế độ ăn uống và điều chỉnh thói quen hàng ngày, điều quan trọng là yêu cầu hỗ trợ từ gia đình và bạn bè. Hỗ trợ bệnh tiểu đường: Gia đình và bạn bè của bạn
Mong đợi bị tấn công bởi nhiều cảm xúc khi bạn học bạn bị bệnh tiểu đường và phải bắt đầu bệnh tiểu đường điều trị. John Zrebiec, MSW, một nhà giáo dục tiểu đường được chứng nhận và giám đốc các dịch vụ sức khỏe hành vi tại Trung tâm tiểu đường Joslin ở Boston, nói: “Thử thách lúc đó là đối phó với tất cả những cảm xúc mạnh mẽ mà chẩn đoán mang lại”. "Bạn đặt tên cho cảm xúc, và mọi người có thể có nó."
Nỗi buồn, tức giận, lo lắng, lòng tự trọng thấp chỉ là một trong những cảm xúc mà bệnh nhân có thể cảm thấy. Nhưng một mạng lưới bạn bè và gia đình mạnh mẽ có thể giúp bạn xử lý những cảm xúc này, chấp nhận chẩn đoán của bạn và bắt đầu thực hiện những thay đổi cần thiết cho cuộc sống của bạn.
"Tất cả các bằng chứng và nghiên cứu lâm sàng đều rõ ràng về một điều ai đó có, họ càng chăm sóc bản thân tốt hơn, "Zrebiec nói. Những người bị bệnh tiểu đường cần theo dõi lượng đường trong máu, thay đổi chế độ ăn uống, uống thuốc và kiểm tra sức khỏe thường xuyên. "Không ai có thể giữ tất cả quả bóng trong không khí một mình, vì vậy nó giúp ích nếu các thành viên gia đình tham gia.
" Điều quan trọng đối với người mắc bệnh tiểu đường là nhận diện những gì họ cần từ những người xung quanh họ ", Zrebiec Bạn bè và các thành viên trong gia đình bạn có thể muốn giúp bạn, nhưng trừ khi bạn cụ thể, họ sẽ không biết phải làm gì.
Nếu bạn là bạn bè hoặc thành viên trong gia đình, đừng chờ đợi để được hỏi: Bạn có thể giúp đỡ một tai thông cảm, đi đến các cuộc hẹn bác sĩ, lên lịch tập thể dục hàng ngày và các hoạt động, và giúp lên kế hoạch cho các bữa ăn lành mạnh cho cả gia đình.
Hỗ trợ bệnh tiểu đường: Điều trị và Giáo dục
Hỗ trợ bệnh tiểu đường bên ngoài có thể đặc biệt hữu ích khi bạn xử lý những cảm xúc và thử thách của cuộc sống với bệnh tiểu đường, bởi vì điều đó một mình có thể mất nhiều thời gian.
Một câu hỏi có giá trị để thảo luận là một trong nhiều bệnh nhân tự hỏi: Tại sao điều này xảy ra với tôi? Không phải lúc nào cũng có một giải thích rõ ràng ion cho lý do tại sao ai đó phát triển bệnh tiểu đường, vì vậy "người phát minh ra lý do", Zrebiec nói. "Điều quan trọng là giải thích cho bệnh nhân có thể đặt ra sân khấu cho cách họ suy nghĩ về bản thân và cách họ chăm sóc bệnh tiểu đường."
Làm việc với một nhà giáo dục tiểu đường, nhân viên tư vấn hoặc chuyên gia trị liệu có thể giúp bạn đối phó với những thách thức về thể chất và tình cảm của tình trạng này. Nó giúp để có một cái nhìn tích cực, và để tránh cảm giác tội lỗi hoặc xấu hổ của nhiều người mới được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường. Chuyên gia cũng có thể giúp bạn tìm ra cách tốt hơn để quản lý bệnh tiểu đường và thay đổi lối sống của bạn dễ quản lý hơn.
Hỗ trợ bệnh tiểu đường: Các nhóm và tổ chức
Nhiều tổ chức tiểu đường có thể cung cấp thông tin giúp bạn điều chỉnh cuộc sống với bệnh tiểu đường và tìm sự hỗ trợ bạn cần. Các tổ chức này cung cấp nhiều tài nguyên, bao gồm các liên hệ và liên kết đến các nhóm hỗ trợ bệnh tiểu đường trực tuyến và trực tiếp. Thật hữu ích khi kết nối với những người khác có cùng thách thức mà bạn làm.
Dưới đây là những tài nguyên bạn có thể thấy hữu ích:
Hiệp hội Tiểu đường Hoa Kỳ (ADA).
Nhóm phi lợi nhuận này ủng hộ nghiên cứu bệnh tiểu đường, nhận thức và giáo dục. Nó cung cấp thông tin cho bệnh nhân và gia đình của họ, tài trợ nghiên cứu các phương pháp điều trị mới và hướng tới việc chữa trị bệnh tiểu đường, và thúc đẩy nhận thức về căn bệnh này. Truy cập trang web ADA để biết thêm thông tin, bao gồm các chương địa phương, bảng tin và các nhóm hỗ trợ khác nhau. Chương trình Giáo dục Tiểu đường Quốc gia (NDEP).
Nhóm do chính phủ tài trợ này là một dịch vụ của Viện Y tế Quốc gia và Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Hoa Kỳ. NDEP tập trung vào việc giáo dục công chúng về việc quản lý bệnh tiểu đường, điều trị bệnh tiểu đường và sống với tình trạng này. Truy cập trang web NDEP để biết thêm thông tin. Hiệp hội giáo dục tiểu đường Hoa Kỳ (AADE).
Để tìm một nhà giáo dục tiểu đường trong khu vực của bạn, hãy truy cập trang web AADE, nhập địa điểm của bạn và chọn chăm sóc sức khỏe các chuyên gia gần bạn. Một nhà giáo dục tiểu đường có thể giúp bạn hiểu được tình trạng của bạn và dạy bạn cách kiểm soát nó. Những người mắc bệnh tiểu đường sẽ sống hạnh phúc, khỏe mạnh. Bạn có thể không quên tất cả về bệnh tiểu đường của bạn, nhưng với sự hỗ trợ và nguồn lực phù hợp, bạn có thể sống tốt với bệnh tiểu đường.
