Bánh kếp hoàn hảo
Thành phần:
1 muỗng / gói vani Hoàn hảo phù hợp
½ Chuối (nghiền)
½ muỗng cà phê sữa hạnh nhân
¼ Lòng trắng trứng
1 Teaspoon quế
Chỉ dẫn:
Hoàn toàn nghiền chuối với sữa hạnh nhân, sau đó khuấy đều thành phần còn lại. Nếu muốn, thêm một ít quả việt quất vào bột trước khi nấu. Xịt chảo của bạn với bình xịt nấu ăn, bật lửa vừa phải và đổ bột đều. Nấu trong vài phút cho đến khi bạn thấy bong bóng tăng lên. Cẩn thận lật bánh của bạn và nấu tất cả các cách thức thông qua. Phục vụ với dâu tây thái lát và một giọt mưa của xi-rô maple tinh khiết. Nếu được ưu tiên, hãy dùng sữa chua Hy Lạp, quả mọng hỗn hợp, mảnh dừa và một chút quế
Bánh mì chuối
Thành phần:
2 Chuối chín lớn, nghiền kỹ
1/2 chén bột dừa
1 Scoop / gói chocolate hoặc vani Perfect Fit
1/2 Teaspoon baking powder
1 Teaspoon quế
1/4 Teaspoon nhục đậu khấu
2 muỗng canh đường dừa hoặc stevia
1/2 chén quả óc chó băm nhỏ
2 Trứng nguyên con
3 Lòng trắng trứng
1 muỗng canh dầu dừa, tan
2 muỗng canh nước dừa
1 muối biển Pinch
Tùy chọn - Trang trí với hạnh nhân / bơ đậu phộng, nho khô hoặc quả óc chó xắt nhỏ
Chỉ dẫn:
Làm nóng lò đến 375 độ. Kết hợp Perfect Fit Protein, bột dừa, đường, bột nở và gia vị. Trộn đều. Đánh trứng và dầu dừa cùng nhau trong một cái bát riêng biệt và thêm chuối nghiền. Kết hợp các thành phần ẩm ướt và khô, thêm nước dừa (thêm một chút nếu nó có vẻ quá dày) và khuấy động với nhau cho đến khi bất kỳ khối u đã biến mất trước khi gấp trong quả óc chó. Sử dụng bình xịt nấu ăn hữu cơ để bôi trơn nhẹ hai ổ bánh mì hoặc món nướng. Đổ bột đều (khoảng 1 inch sâu) và nướng trong 15-20 phút hoặc cho đến khi hoàn thành. Nếu nó có vẻ hơi mềm và xốp, hãy tiếp tục nướng trong 3 phút hoặc cho đến khi khô dọc theo các cạnh. Chuyển bánh mì vào đĩa. Trải một lớp mỏng bơ đậu phộng pr hạnh nhân lên trên và trang trí với nho khô hoặc quả óc chó băm nhỏ. Để nguội một chút trước khi cắt thành các thanh và phục vụ. Làm cho 10 phần ăn.
Nước hoa quả siêu mịn
Thành phần:
2 chén nước dừa
1/2 chén Nước ép lô hội
1/2 quả bơ
1 quả chuối đông lạnh thái lát
1 Scoop / Packet vanilla Phù hợp hoàn hảo
1 chén cải xoăn
1 muỗng canh hạt gai dầu
Chỉ dẫn:
Thêm nguyên liệu vào máy xay sinh tố. Trộn đều. Làm cho 2 khẩu phần ăn.
Khi đã chuẩn bị, sử dụng trong vòng 1 ngày, và đảm bảo làm lạnh.
