Sức khỏe hàng ngày: Nhiều người đọc Sức khỏe hàng ngày có thân nhân mắc bệnh tim. Bạn nên làm gì thêm nếu bạn có tiền sử gia đình mắc bệnh tim?
Khi cliché đi, “Gặp bác sĩ của bạn.” Tôi không thể nhấn mạnh điều này. Nếu bạn có một thành viên trong gia đình bị bệnh tim hoặc đã có một sự kiện tim mạch lớn, cơ hội bạn cũng có một người cao. Nói cách khác, nếu cha của bạn bị bệnh động mạch vành và phẫu thuật tim ở tuổi 40, và anh trai của anh ta có tuổi 42, và mẹ anh bị đột quỵ, bạn nên được sàng lọc trước 40 cho bệnh tim mạch. Quả táo không rơi xa cây…
Có hai yếu tố quyết định chính của bệnh tim: di truyền và môi trường. Vì vậy, nếu bạn có các thành viên gia đình mắc bệnh tim, bạn biết rằng bạn có nguy cơ mắc các vấn đề tương tự, và xác suất phát triển cùng một vấn đề sẽ tăng trừ khi bạn thay đổi môi trường. Nghe bạn có một thành viên trong gia đình bị bệnh tim nên đặt chuông cảnh báo rằng đã đến lúc bạn nên hành động cùng nhau. Nếu bạn chưa có, bạn nên ngừng hút thuốc, theo dõi chế độ ăn uống của bạn và bắt đầu tập thể dục, và bạn nên nói chuyện với bác sĩ của mình để có thể sàng lọc thích hợp nếu cần.
Hãy nghĩ theo cách này. Nếu bạn nghe nói về việc thu hồi sản phẩm, bạn sẽ không kiểm tra để chắc chắn rằng bạn không có một trong những mặt hàng bị lỗi đó? Nghe rằng bạn có một thành viên trong gia đình bị bệnh tim giống như việc thu hồi sản phẩm sinh học. Kiểm tra để chắc chắn rằng bạn không có cùng một khuyết tật di truyền.
Nếu bạn hoặc người bạn yêu có nguy cơ gia đình phát triển bệnh tim, chắc chắn rằng bạn đang làm tất cả những gì bạn có thể làm để điều trị các yếu tố nguy cơ khác cho bệnh tim. Ngừng hút thuốc nếu bạn hút thuốc. Sửa đổi chế độ ăn uống của bạn để tránh chất béo động vật. Điều này bao gồm các sản phẩm sữa và tất cả thịt. Tập thể dục thường xuyên và giảm cân. Những bệnh nhân không có các yếu tố nguy cơ khác đối với bệnh tim ngoại trừ tiền sử gia đình có ít hơn 10% nguy cơ phát triển bệnh tim. Bạn có thể ngăn ngừa bệnh tim. Thực hiện các bước bạn cần thực hiện để bảo vệ sức khỏe của bạn, trước khi quá muộn.
Tìm hiểu cách bỏ hút thuốc lá để bảo vệ trái tim của bạn.
Tiền sử gia đình mắc bệnh tim KHÔNG phải là án tử hình. Hãy suy nghĩ về nó như là bản đồ đường của bạn đến sức khỏe tối ưu. Biết được lịch sử gia đình của bạn một cách chi tiết có thể cứu bạn hoặc con cái của bạn khỏi hậu quả nghiêm trọng của bệnh tim không được kiểm soát. Nếu bạn có tiền sử gia đình mắc bệnh tim:
- Biết chi tiết về lịch sử sức khỏe của gia đình bạn. Ngồi với các thành viên trong gia đình để thảo luận về các điều kiện chạy trong gia đình.
- Hãy chắc chắn rằng bác sĩ của bạn biết chi tiết về lịch sử gia đình của bạn.
- Hỏi bác sĩ của bạn về loại sàng lọc chuyên biệt, nếu có, nên được thực hiện, hoặc những biện pháp phòng ngừa bạn có thể cần phải thực hiện giảm nguy cơ phát triển tình trạng hoặc chịu hậu quả nghiêm trọng.
