Nguyên nhân có thể gây ra cơn đau tim? - Trung tâm sức khỏe tim mạch -

Hơn cả một tình cảm lãng mạn, một trái tim tan vỡ có thể là thể chất, theo những phát hiện của một nghiên cứu gần đây. Một nhóm các nhà nghiên cứu quốc tế đã phỏng vấn gần 2.000 người phải nhập viện sau một cơn đau tim. Một trong những câu hỏi mà họ hỏi là liệu một người thân yêu đã chết trong vòng sáu tháng qua. Dựa trên phản ứng của những người tham gia, các nhà nghiên cứu đã có thể tính toán nguy cơ đau tim tăng lên gấp 21 lần so với bình thường trong ngày đầu tiên sau cái chết của người thân và cao gấp sáu lần trong tuần đầu tiên đó. Nguy cơ, họ tìm thấy, vẫn được nâng lên trong ít nhất một tháng.

Bạn có đang làm mọi thứ có thể để kiểm soát tình trạng bệnh tim của bạn không? Tracy Stevens, MD, một bác sĩ tim mạch tại Viện Tim mạch Mỹ của St. Luke ở thành phố Kansas, cho biết: “Có rất nhiều dữ liệu để chứng minh rằng trong thời gian khủng hoảng, tỷ lệ mắc các cơn đau tim tăng lên”. , Mo. và phát ngôn viên của Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ, công bố nghiên cứu trên tạp chí

Lưu thông. Nỗi đau tim: Làm thế nào chúng xảy ra

Làm sao một trái tim tan vỡ, một phản ứng cảm xúc, kích hoạt một khả năng vật chất chết người? Khi bạn cảm thấy căng thẳng, cơ thể bạn tăng cường sản xuất các hormon căng thẳng adrenaline và cortisol. Đó là phản ứng bay hay chiến đấu của bạn, giải thích Tiến sĩ Stevens. Chất adrenaline giúp bạn chuẩn bị đối mặt với những gì cơ thể bạn nhận thấy là nguy hiểm (chiến đấu) hoặc thoát khỏi nguy hiểm (chuyến bay). Cơ thể bạn dường như không biết sự khác biệt giữa nguy hiểm và căng thẳng.

Sự gia tăng kích thích tố căng thẳng này có thể:

Kích thích tim

• Nâng cao huyết áp
• Hạn chế các mạch máu nhỏ
• Khi nào trái tim của bạn bị kích thích quá mức, nhịp tim của bạn có thể thoát ra khỏi bất ngờ, và nhịp tim bất thường có thể dẫn đến cơn đau tim. Một vài cơ chế khác nhau đang hoạt động. Khi bạn bị huyết áp cao, nó sẽ gây căng thẳng quá mức trên thành mạch máu của bạn.

Adrenaline có thể gây ra mảng xơ vữa trong động mạch bị vỡ và mảng bám là nguyên nhân chính gây ra cơn đau tim và đột quỵ, Stevens nói. "Cơ thể nhìn thấy vỡ như là một vết cắt và muốn chữa lành nó," cô giải thích. "Nó ngay lập tức hình thành cục máu đông tại chỗ vỡ, và đó là những gì gây nên cơn đau tim hoặc đột quỵ, tùy thuộc vào vùng động mạch nơi vỡ xảy ra."

Cortisol kích thích sản xuất chất béo trong dạ dày của bạn, và khi chất béo tích tụ xung quanh các cơ quan bên trong, các cơ quan khác, bao gồm cả tim, có thể bị ảnh hưởng. "Chất béo trong bụng của chúng ta có thể tạo ra trạng thái viêm, khiến cho mảng bám của chúng ta bị vỡ", Stevens nói.

Phụ nữ trên 55 tuổi dễ bị hội chứng tim bị vỡ hơn nam giới, theo nghiên cứu được trình bày tại cuộc họp Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ

Căng thẳng về cảm xúc và bệnh tim

Cách bạn phản ứng với sự mất mát của bạn cũng có thể góp phần vào bệnh tim. Một số người phản ứng với tin buồn bằng cách ăn quá nhiều, cố gắng tìm sự an ủi trong thức ăn. Những người khác không ăn chút nào. "Cả hai đều là những tình huống không lành mạnh cho trái tim của bạn," Stevens nói.

Khi bạn có cảm giác vỡ mộng, bạn cũng có thể gặp khó khăn khi ngủ. Bạn có thể khóc vào ban đêm và sau đó quá kiệt sức để tập thể dục. Đó là một chu kỳ không lành mạnh có thể dẫn đến một hệ miễn dịch suy yếu và tăng nguy cơ tử vong, đặc biệt là bệnh tim. "Rối loạn giấc ngủ mang theo họ một nguy cơ tim mạch", Stevens nói. Một nghiên cứu gần đây khác trong

Circulation phát hiện ra rằng nguy cơ bị đau tim ở những người khó ngủ là 27 đến 45 phần trăm lớn hơn so với những người ngủ mà họ cần. Ngăn ngừa cơn đau tim Đau đớn

Cách chữa lành trái tim tan vỡ của bạn có thể giúp bảo vệ bạn khỏi cơn đau tim:

Tiếp cận để được hỗ trợ.

• Bạn có thể thấy thoải mái khi ở xung quanh bạn bè và gia đình. Tham gia một nhóm hỗ trợ cho việc đi làm có thể cung cấp một loại an ủi khác, vì bạn có thể chia sẻ nỗi đau của mình với những người khác đối mặt với tình huống tương tự. Nói chuyện với bác sĩ của bạn.
• Bác sĩ có thể đề nghị tạm thời dùng thuốc để giúp bạn vượt qua nỗi đau của bạn. Điều quan trọng là phải tự chăm sóc bản thân để bệnh của bạn không thêm vào nỗi đau của bạn. Biết các triệu chứng đau tim.
• Nếu bạn gặp các triệu chứng đau tim, như khó chịu ở ngực, khó thở, buồn nôn, mồ hôi lạnh, chóng mặt, hoặc đau bụng, được giúp đỡ ngay lập tức. Đau buồn là một quá trình rất ít, nếu có, mọi người có thể tránh được - tìm cách đối phó với nó có thể giúp bạn dễ dàng hơn cả về mặt tình cảm lẫn thể chất. > Để biết tin tức và thông tin mới nhất về cách sống một lối sống lành mạnh cho tim, hãy theo dõi @HeartDiseases trên Twitter từ biên tập viên của @EverydayHealth.