Đối với tất cả những niềm vui mà các bữa tiệc phải cung cấp, việc điều động đồ uống và các lựa chọn thực phẩm có thể không khuyến khích như tìm ra cách ông già Noel lẻn xuống ống khói đó.Để giúp bạn làm cho làn da khỏe mạnh lựa chọn và vẫn còn vui chơi tại bữa tiệc, hãy nhớ những lời khuyên vặt từ Keri Glassman, RD, người sáng lập của Nutritious Life ở thành phố New York.
Nhâm nhi đồ uống gầy Bỏ qua eggnog có đường hoặc cà phê Ai-len và chọn vodka với một giật gân của nam việt quất. "Nó sẽ cung cấp cho bạn một ít vitamin C chống nếp nhăn", Glassman nói.
Đổ lên rau quả Nguyên liệu trên các món khai vị béo, có thể khiến bạn sưng húp, và vươn tới crudité platter. "Nó có thể âm thanh nhàm chán nhưng nghĩ về nó như là một mặt ăn được," Glassman nói, lưu ý rằng ớt chuông đỏ được nạp với vitamin C.
Đi dễ dàng trên Sides Tiết kiệm calo, và lựa chọn một sự giúp đỡ của bánh bí xanh hoặc khoai lang nướng; beta-carotene của nó giúp thúc đẩy doanh thu của tế bào.
Chọn bánh bí ngô Một miếng bánh bí ngô nhỏ thỏa mãn chiếc răng ngọt ngào của bạn, đồng thời cung cấp vitamin A và chất xơ thân thiện với da.Để có thêm lời khuyên về việc sống sót trong mùa lễ hội làn da của bạn hoặc vòng eo của bạn, xem video ở trên.
