Có một tình trạng bệnh mãn tính có thể khiến bạn cảm thấy mình không còn kiểm soát được cuộc sống của mình nữa. Đặc biệt, có bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính (COPD) có thể gây ra căng thẳng to lớn bởi vì bạn có thể cảm thấy lo lắng về việc có các cơn hoả hoạn COPD. Nhưng việc chuẩn bị với một kế hoạch hành động COPD có thể giúp bạn lấy lại cảm giác kiểm soát tình trạng của bạn. Có một kế hoạch tại chỗ có thể có nghĩa là sự khác biệt giữa giải quyết sự khó chịu nhẹ và một chuyến đi hoảng loạn đến phòng cấp cứu. Kế hoạch hành động cung cấp cho bạn bản đồ đường để điều hướng không chỉ các triệu chứng hàng ngày mà còn biến chứng COPD, chẳng hạn như bùng phát hoặc đợt cấp - bạn sẽ biết chính xác cách phản ứng khi bạn cảm thấy các triệu chứng COPD bắt đầu tăng.
"Một kế hoạch hành động cung cấp hướng dẫn về cách quản lý các triệu chứng COPD của bạn, có thể giúp tối ưu hóa chức năng phổi, ngăn ngừa sự suy giảm và quản lý bùng phát", Brian W. Carlin, MD, một nhà nghiên cứu phổi ở Pittsburgh, và cho biết Chủ tịch Liên minh COPD.
Kế hoạch hành động COPD của quý vị bắt đầu với một mẫu đơn do quý vị và bác sĩ của quý vị điền, và nó sẽ dành riêng cho nhu cầu của quý vị. Kế hoạch hành động của bạn sẽ trình bày chi tiết các triệu chứng bạn có thể gặp phải, những triệu chứng ít có khả năng đối mặt nhưng vẫn cần chuẩn bị và các hành động bạn cần thực hiện khi bùng phát COPD hoặc đợt cấp phát.
Vì COPD là một tiến bộ bệnh, có nghĩa là các triệu chứng thường trở nên tệ hơn theo thời gian, bạn sẽ muốn xem xét kế hoạch hành động của mình với bác sĩ tại mọi cuộc hẹn để mọi thay đổi có thể được ghi nhận và kế hoạch của bạn sẽ luôn được cập nhật.
Mục tiêu của một kế hoạch hành động COPD toàn diện là giúp bạn quản lý COPD của bạn và giảm thiểu pháo sáng. Một trong những mục tiêu chính là tối đa hóa chức năng phổi thông qua các bước sau:
Thực hiện các bài tập có lợi cho sức khỏe
Duy trì dinh dưỡng thích hợp
- Phát triển thói quen ngủ ngon
- Kế hoạch hành động của bạn sẽ chi tiết các triệu chứng báo hiệu sự khởi đầu của một đợt cấp. Nếu bạn biết các dấu hiệu cần tìm, bạn có thể giảm bớt tác động của bùng phát bằng cách trả lời ngay lập tức. Những triệu chứng cờ đỏ này bao gồm:
- Khó thở nhanh hơn
Sự ho khan hiếm
- Đổi màu hoặc tăng chất nhầy
- Mất ngủ
- Ăn mất ngon
- Kế hoạch hành động COPD cũng sẽ liệt kê tất cả các loại thuốc bạn đang dùng, với các chi tiết về sức mạnh và liều lượng của từng toa thuốc. Nó cũng sẽ bao gồm thông tin chi tiết về bất kỳ loại thuốc cứu hộ nào cần dùng trong trường hợp trầm trọng thêm, giúp người khác dễ dàng giúp bạn, nếu cần. Nếu bạn đang nhận oxy, kế hoạch của bạn cũng sẽ có loại oxy bạn sử dụng và ghi chú về những việc cần làm nếu các triệu chứng của bạn trở nên tồi tệ hơn.
- Chia sẻ Kế hoạch Hành động của bạn
Cũng như thông báo cho bạn, hướng dẫn kế hoạch hành động COPD của bạn những người khác làm thế nào để giúp chăm sóc cho bạn nếu bùng phát COPD. Khi bạn tạo kế hoạch của mình, bác sĩ có thể yêu cầu bạn bao gồm trong quá trình những người có khả năng ở gần đó khi bạn bị trầm trọng thêm. Cân nhắc in ra và chia sẻ chi tiết về kế hoạch hành động của bạn với các thành viên gia đình, bạn bè, hàng xóm và đồng nghiệp đáng tin cậy để họ có thể giúp bạn tốt hơn nếu cần.
Kế hoạch hành động COPD của bạn nên bao gồm liên hệ thông tin cho cả người thân và bác sĩ của bạn. Nếu bạn cần sự chăm sóc y tế nhanh chóng, có những tên và số điện thoại trên bản kế hoạch bằng văn bản sẽ tiết kiệm thời gian dò dẫm thông qua sổ địa chỉ. Mang theo bản sao kế hoạch hành động của bạn bất cứ khi nào bạn ra ngoài, và giữ một vài bản sao ở những nơi dễ tiếp cận ở nhà, tại nơi làm việc và khi bạn đi.
Tại sao bạn nên có kế hoạch
hôm nay bạn cảm thấy thoải mái, thật dễ dàng để giảm thiểu nhu cầu cho một kế hoạch hành động COPD. Nhưng hãy nhớ rằng việc phát triển một kế hoạch cung cấp các hướng dẫn để quản lý tình trạng của bạn trong thời gian dài. Trước đó bạn có một kế hoạch tại chỗ, bạn càng có thể giữ COPD trong kiểm tra. "Các đợt cấp phát không được điều trị đúng cách có thể khiến COPD của bạn tiến triển đến một điểm làm suy yếu chức năng phổi và dẫn đến tình trạng khuyết tật liên tục", tiến sĩ Carlin nói. để giúp quản lý COPD.
