Mục lục:
Đừng bỏ lỡ
Đăng ký
Cảm ơn bạn đã đăng ký!
Đăng ký nhận bản tin Y tế hàng ngày MIỄN PHÍ.
Ngay cả vào những ngày tốt lành, Rosanne Mottola cảm thấy đau đớn liên tục từ viêm loét đại tràng, viêm ruột gây viêm loét đại tràng. Ngoài cơn đau ruột, cô ấy còn đi cầu khoảng năm lần mỗi ngày. Vào những ngày tồi tệ, khi cô ấy bị bùng phát, cô ấy đi thăm nhà vệ sinh hai lần thường xuyên và cảm thấy bị chuột rút cũng như các triệu chứng khác.
"Phần tệ nhất là cảm giác cấp bách và nỗi đau [tôi cảm thấy khi] cố gắng giữ nó, ”Mottola, quản lý quan hệ công chúng từ Long Island, New York nói. “Quan niệm sai lầm lớn nhất về viêm loét đại tràng là nó đơn giản là bệnh phòng tắm, nhưng nó còn nhiều hơn thế nữa. Tôi cảm thấy mệt mỏi quá mức, đau khớp và viêm ở các khu vực khác - ví dụ như mắt và tai của tôi. ”
Mottola bắt đầu cảm thấy đau dạ dày ở tuổi 12, và các triệu chứng của cô trở nên tồi tệ hơn khi cô già đi. Một bác sĩ bác bỏ tình trạng của mình như là một "cơn đau thần kinh", nhưng ở tuổi 21, cô đã được soi ruột kết và được chẩn đoán viêm loét đại tràng.
“Tin hay không, khía cạnh cảm xúc của viêm loét đại tràng có thể khó xử lý hơn. Mottola nói. “Đó là một căn bệnh đáng xấu hổ; các triệu chứng của nó không phải là những thứ bạn chia sẻ trong các cuộc trò chuyện bình thường. Những người bị viêm loét đại tràng cũng đối phó với nỗi sợ hãi của cái chưa biết. Ngay bây giờ, tôi đang thuyên giảm, vì vậy tôi có triệu chứng vừa phải. Nhưng tôi không biết ngày mai sẽ mang lại những gì. ”
Bây giờ 31 tuổi, Mottola đã dành cả thập kỷ qua để học cách quản lý cả khía cạnh thể chất và tình cảm của tình trạng của mình. Ở đây, cô và Christina Hà, MD, một bác sĩ chuyên khoa dạ dày và một trợ lý giáo sư lâm sàng tại Trung tâm Y khoa Ronald Reagan UCLA, ở Los Angeles, chia sẻ lời khuyên cho những người khác sống chung với viêm loét đại tràng:
1. Tìm một bác sĩ mà bạn tin tưởng "Việc quản lý viêm loét đại tràng nên dựa vào nhóm, và bệnh nhân là đội trưởng của con tàu", tiến sĩ Ha.
Trước hết, Mottola nói, tìm một bác sĩ cảm thấy thoải mái. Cô so sánh quá trình này để chọn vợ / chồng. “Khi bạn bị viêm loét đại tràng,” cô nói, “chuyên gia tiêu hóa của bạn phải là người bạn có thể tin tưởng và bạn có thể tiếp cận ai khi cần thiết. Bác sĩ của bạn cũng nên chuyên về bệnh viêm ruột và được cập nhật về các phương pháp điều trị mới nhất và tuyệt vời nhất. ”
Có thể bạn sẽ không tìm được bác sĩ phù hợp ngay lần thử đầu tiên, Mottola nói. Khi một bác sĩ khuyến khích bạn tìm kiếm ý kiến thứ hai - nó cho thấy rằng bác sĩ tự tin trong các khuyến nghị của riêng mình.
Để tìm một bác sĩ chuyên khoa tiêu hóa, Ha đề nghị thư mục bác sĩ của Quỹ Crohn và Colitis of America (CCFA).
2. Vẫn tích cực bằng cách kết nối với những người khác. Khi Mottola tìm kiếm những người khác sống chung với viêm loét đại tràng - thông qua các diễn đàn trực tuyến và các cuộc họp của chương CCFA địa phương của mình - cô đã chấp nhận chẩn đoán của mình. "Gặp gỡ những người khác sống chung với viêm loét đại tràng sẽ giúp bạn thấy rằng bạn không đơn độc trong trận chiến này", cô nói. “Tôi thấy mọi người ở tuổi của tôi - và thậm chí là những đứa trẻ nhỏ - đối phó với căn bệnh này. Họ đã có thể hoàn thành những điều tuyệt vời mặc dù sự bất lợi đáng kinh ngạc, và nó đã cho tôi hy vọng. ”
Phát triển một mạng lưới hỗ trợ vững chắc là chìa khóa để nhận ra rằng sự thuyên giảm là có thể, thêm Ha. “Nói chuyện với những người bị viêm loét đại tràng để tìm hiểu thêm về các khả năng,” cô nói. “Nhưng hãy nhớ rằng thuốc viêm loét đại tràng không phải là một đề xuất phù hợp với mọi kích cỡ.”
Mottola cũng tìm thấy sự hỗ trợ thông qua những người trong cuộc sống hàng ngày của cô. "Sau một thời gian," cô nói, "Tôi đã có thể mở ra cho bạn bè, gia đình và đồng nghiệp của tôi. Họ đã cởi mở để tìm hiểu về tình trạng của tôi, và bây giờ họ yêu cầu tôi giải thích những gì nó giống như bị viêm loét đại tràng.
3. Thường xuyên lên kế hoạch trước. Mottola quản lý viêm loét đại tràng bằng cách theo dõi nhịp điệu của tình trạng và điều chỉnh thói quen và lối sống của cô ấy cho phù hợp. Ví dụ, vì bệnh của cô có xu hướng hoạt động tích cực hơn vào buổi sáng, cô dậy sớm vài giờ để có thêm thời gian trước khi đi làm. Khi cô đi đâu đó mới, cô không chỉ nhảy vào xe và đi - thay vào đó, cô học cách gọi điện về phía trước để tìm hiểu về các tiện nghi phòng tắm, và cô dự định đi du lịch trong giờ cao điểm để tránh bị kẹt xe. > Cảnh giác liên tục cho phép những người sống chung với viêm loét đại tràng được chuẩn bị tốt hơn nếu xảy ra tái phát, ghi chú Ha. “Lập kế hoạch trước và công nhận các triệu chứng có nghĩa là quản lý thành công hơn,” cô nói. Cô cũng nhấn mạnh tầm quan trọng của việc gắn bó với kế hoạch điều trị ngay cả khi bạn cảm thấy khỏe mạnh - “Trong thời gian thuyên giảm, một số người bị viêm loét đại tràng có thể cảm thấy như họ không phải dùng thuốc hoặc duy trì điều trị.” Theo CCFA, tuy nhiên, việc ngừng thuốc sẽ khiến bạn có nguy cơ bị bùng phát viêm loét đại tràng khác.
4. Chú ý đến sức khỏe tình cảm của bạn
Mottola, một người mẹ đang làm việc, thấy rằng căng thẳng làm trầm trọng thêm tình trạng của mình. Để giúp chống lại tình trạng căng thẳng, cô đã chuyển công việc và mở ra cho đồng nghiệp về tình trạng của mình. "Trong khi tôi biết tôi không phải tiết lộ tình trạng của tôi cho chủ nhân của tôi, tôi làm như vậy trước khi chấp nhận một công việc," cô nói. "Nếu họ không thể chấp nhận rằng tôi sẽ được ra mỗi hai tháng để điều trị để quản lý tình trạng của tôi, sau đó tôi không muốn có anyway." Xác định và loại bỏ căng thẳng là một phần quan trọng trong việc quản lý viêm loét đại tràng, Hà cho biết thêm. "Bạn cũng nên có một lối thoát hoặc một cách để giải nén mỗi ngày," cô nói. “Nó có thể đơn giản như yoga hay thiền.”
5. Lắng nghe cơ thể của bạn.
Sau hơn một thập kỷ kinh nghiệm trong việc quản lý tình trạng của mình, Mottola hành động nhanh chóng để giải quyết một cơn bùng phát tiềm ẩn. "Bỏ qua các triệu chứng sẽ không làm cho chúng biến mất," cô nói. "Bạn sẽ cảm thấy tốt hơn khi bạn điều trị các triệu chứng sớm." Nếu những đợt bùng phát không được giải quyết sớm, những người bị bệnh viêm loét đại tràng loét, giảm cân và đau dữ dội, theo Hà. Ngoài ra, viêm loét đại tràng không kiểm soát được có thể làm tăng nguy cơ ung thư đại trực tràng của một người. "Nó có thể điều trị pháo sáng với thuốc và đạt được mục tiêu cuối cùng của thuyên giảm sâu", ông Hà nói. “Bạn càng hành động sớm hơn các triệu chứng, khả năng thuyên giảm lâu dài càng lớn.”
