Mục lục:
- 1. Bạn không được bảo hiểm
- 2. Bạn không biết làm thế nào để tìm một bác sĩ tốt
- 3. Bạn nghĩ rằng bạn không có thời gian để đi đến bác sĩ
- 4. Bạn sợ đi đến bác sĩ
HIGHLIGHTS
Nhiều người đưa ra chăm sóc sức khỏe vì họ không có bảo hiểm, nhưng điều này đang thay đổi với Đạo luật Chăm sóc Giá cả phải chăng.
Tìm nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc chính phù hợp có thể giúp bạn nhận được dịch vụ chăm sóc phòng ngừa.
Lo lắng hoặc ám ảnh có thể khiến bạn từ đi bác sĩ, nhưng những vấn đề này có thể chữa trị được nếu bạn liên hệ để được giúp đỡ.
Thừa nhận: Bạn chưa từng đến bác sĩ trong một thời gian dài. Bạn có lý do của bạn. Có lẽ bạn không có bảo hiểm (nhưng bây giờ bạn có thể nhận được nó vì Obamacare), hoặc bạn không biết làm thế nào để tìm một bác sĩ tốt và tiếp tục đưa ra các tìm kiếm. Có lẽ bạn đã nói với bản thân rằng bạn không có thời gian, hoặc bạn chỉ đơn giản là sợ những gì bạn có thể tìm ra nếu bạn đi. Bác sĩ của bạn có thể cung cấp cho bạn tin xấu, phải không?
Đi khám bác sĩ có thể không nằm trên đầu danh sách việc cần làm của bạn, nhưng vì lý do thuyết phục, nó phải như vậy. Chăm sóc sức khỏe thường xuyên, nhất quán có thể giúp bắt các vấn đề nhỏ trước khi chúng trở thành vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Nó trả tiền để gặp bác sĩ của bạn thường xuyên, không chỉ khi một vấn đề trở nên quá khó chịu mà bạn đang tuyệt vọng và nó không dễ dàng điều trị được.
Kể từ khi triển khai Act Affordable Care Act, nhiều người được bảo hiểm và tìm kiếm sự chăm sóc. Thậm chí nếu bạn không nằm trong số hàng triệu người mới tham gia vào hàng ngũ người được bảo hiểm, có thể bạn đã bỏ một hoặc nhiều biện pháp phòng ngừa sức khỏe - những thứ như chủng ngừa và xét nghiệm sàng lọc ung thư - hoặc chỉ để quá nhiều thời gian trôi qua thăm khám bác sĩ.
Đây là những gì bạn có thể làm ngay bây giờ để lấy lại thiết bị và vượt qua bốn rào cản này để chăm sóc phòng ngừa.
1. Bạn không được bảo hiểm
Thực tế khắc nghiệt có thể là bạn đưa ra cho đến ngày mai sự chăm sóc bạn sẽ nhận được ngày hôm nay vì thiếu bảo hiểm y tế. Điều này vẫn đúng với ước tính khoảng 13% dân số Hoa Kỳ, theo cuộc thăm dò của Gallup tháng 7 năm 2014.
Bước đầu tiên là nhận bảo hiểm, thông qua Medicare hoặc Medicaid, hoặc bằng cách đăng ký thông qua một thị trường chăm sóc sức khỏe. Thời gian đăng ký mở tiếp theo cho các thị trường bảo hiểm sức khỏe bắt buộc phải tuân thủ Đạo luật Chăm sóc Giá cả phải chăng sẽ là vào tháng 11 năm 2014. Nhưng đăng ký đặc biệt có sẵn bất kỳ lúc nào cho các nhóm và hoàn cảnh nhất định. Bạn có thể đăng ký ngay bây giờ nếu bạn:
- Gần đây đã kết hôn hoặc ly hôn
- Sinh hoặc nhận con nuôi, hoặc đặt con nuôi con nuôi hoặc nuôi dưỡng
- Gần đây đã được phóng thích khỏi nhà tù hoặc nhà tù
- Công dân Hoa Kỳ mới
- Là thành viên của bộ tộc được công nhận liên bang
- Là cổ đông bản địa Alaska
- Tự nguyện mất bảo hiểm y tế, chẳng hạn như khi chủ lao động của bạn ngừng bảo hiểm hoặc mất việc
- kế hoạch bảo hiểm của cha mẹ bạn
- Đã chuyển ra khỏi khu vực bảo hiểm hiện tại của bạn
- Sở hữu một doanh nghiệp nhỏ và đang đăng ký bảo hiểm cho nhân viên của bạn
2. Bạn không biết làm thế nào để tìm một bác sĩ tốt
Bạn có thể đã từ bỏ việc kiểm tra thường xuyên vì bạn không chắc chắn nên đi đâu để chăm sóc - hoặc có thể bạn là một trong những người đi đến phòng khám khi bạn bị bệnh. Đó không phải là một ý tưởng tốt bởi vì ER là tốn kém và không phải là nơi chăm sóc định kỳ. Tìm kiếm và thiết lập mối quan hệ tốt với một bác sĩ chăm sóc chính là cách để bạn có thể quay trở lại theo dõi y học dự phòng.
Để tìm nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc chính phù hợp với bạn, dưới đây là một vài điều bạn có thể làm:
- Hỏi Bạn bè và người thân mà họ đề nghị và lý do.
- Xem trực tuyến các trang giới thiệu và xếp hạng, như ZocDoc hoặc Vitals, để tìm các bác sĩ giỏi trong khu vực của bạn.
- Kiểm tra danh sách nhà cung cấp trong mạng được chấp thuận của bạn để xem Các bác sĩ được đề nghị bảo hiểm của bạn.
Khi bạn đã tìm được một nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc chính và hẹn, hãy hỏi họ về các bước chăm sóc phòng ngừa mà bạn cần thực hiện trong giai đoạn này của cuộc đời bạn. Bạn có thể thấy đã đến lúc tiêm chủng để bảo vệ bạn khỏi bệnh cúm hoặc bệnh zona hay xét nghiệm máu định kỳ để đánh giá nguy cơ mắc bệnh tim của bạn, chẳng hạn như xét nghiệm cholesterol. Các bước phòng ngừa thông thường cho một phụ nữ ở độ tuổi 50 sẽ bao gồm khám sàng lọc ung thư - ung thư vú, phổi, cổ tử cung và đại tràng để khám phá các dấu hiệu sớm của bệnh, khi các điều kiện này dễ điều trị hơn và cơ hội phục hồi của bạn tốt hơn.
Khi bạn có một bác sĩ chăm sóc chính mà bạn thích, hãy dự trữ ER cho các tình huống đe dọa đến tính mạng - như đột quỵ hoặc đau tim - mỗi phút đếm.
CÓ LIÊN QUAN: 10 lần khám ung thư Mỗi phụ nữ nên biết về
3. Bạn nghĩ rằng bạn không có thời gian để đi đến bác sĩ
Thời gian là quý giá, và bạn có thể không có thời gian nghỉ làm việc và một lịch trình bận rộn để lẻn vào các chuyến thăm chăm sóc phòng ngừa. Nhưng thời gian bạn dành ra bây giờ có thể khiến bạn không bị bệnh sau này và đối phó với các biến chứng của bệnh nghiêm trọng. Ví dụ, chậm trễ trong việc giải quyết nhịp tim bất thường được gọi là rung tâm nhĩ, afib, gây ra kết cục lâu dài và gây nguy cơ đột quỵ và suy tim.
Khi bạn đi khám bác sĩ, hãy chuẩn bị để bạn có thể tận dụng tốt nhất thời gian của bạn và của bác sĩ. Đặt cùng một danh sách các câu hỏi phản ánh mối quan tâm sức khỏe quan trọng nhất của bạn, và hỏi bạn có thể cần những xét nghiệm nào, kết quả sẽ có ý nghĩa gì và khi nào bạn sẽ nhận được chúng.
4. Bạn sợ đi đến bác sĩ
Sợ bác sĩ hoặc tin xấu về sức khỏe là một rào cản đối với việc chăm sóc phòng ngừa cho một số người, đôi khi vì những trải nghiệm xấu trong quá khứ, hoặc vì bạn bị rối loạn lo âu. để bạn đến gặp bác sĩ, chẳng hạn như:
- Claustrophobia, lo lắng về việc ở trong một không gian nhỏ như phòng chờ hoặc phòng khám
- Ám lực, hoặc sợ rời khỏi nhà của bạn
- Mọi người có thể không nhận ra rằng họ có rối loạn lo âu xã hội và có thể sắp xếp lịch trình và kế hoạch của họ để tránh một cuộc họp đáng sợ, theo Charles Goodstein, MD, giáo sư tâm thần tại Đại học New York Langone Medical Trung tâm. Các nhà nghiên cứu tại Bệnh viện Đa khoa Massachusetts ở Boston phát hiện ra rằng những người sống sót ung thư lâu dài có nguy cơ bị ám ảnh nhiều gấp ba lần so với các bệnh nhân khác. Tin tốt là lo lắng và hầu hết các nỗi ám ảnh đều đáp ứng tốt với việc điều trị bằng thuốc hoặc tư vấn, nếu bạn tiếp cận để được giúp đỡ.
Thực hiện các bước để đi đúng con đường cho sức khỏe tốt trong những năm tới.
Đối với một số thói quen không lành mạnh mà bạn không thể lắc có thể khiến bạn không thể chăm sóc - ví dụ, nếu bạn sợ bác sĩ sẽ thất vọng hoặc không chấp nhận về cân nặng hoặc hút thuốc của bạn, hoặc bạn không muốn nghe tin nhắn một lần nữa bởi vì bạn không biết phải làm gì để thay đổi những thói quen này. Nhưng sự thật là bác sĩ của bạn có thể có những lựa chọn mới để đề nghị giảm cân và một trong những loại thuốc cai thuốc lá mới có thể giúp bạn bỏ thuốc lá.
Vượt qua sự lo lắng và theo kịp các chuyến thăm khám sức khỏe phòng ngừa của bạn là quan trọng Đừng bỏ lỡ những khám nghiệm định kỳ, như xét nghiệm viêm gan C - bây giờ được đề nghị một lần cho mọi người sinh ra trong những năm 1945 và 1965. Và ngay cả khi bạn không thể giảm cân hoặc ngừng hút thuốc, hãy chủng ngừa cúm hàng năm, và tăng cường bạch hầu uốn ván uốn ván mỗi 10 năm sẽ bảo vệ bạn khỏi những căn bệnh nghiêm trọng tiềm ẩn trên đường. Nếu bạn từ 60 tuổi trở lên, bạn cũng sẽ cần một liều thuốc chủng ngừa bệnh zona, theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh, CDC. Thực hiện các bước này ngay bây giờ sẽ giúp bạn đi đúng con đường để có sức khỏe tốt trong những năm tới.
