Mục lục:
- Đừng bỏ lỡ điều này
- Trở lại với trọng lượng khỏe mạnh Với bệnh Crohn
- Giữ một cuốn nhật ký thực phẩm hàng ngày, với số lượng calo và theo dõi cân nặng. xác định xem giảm cân của bạn có liên quan đến lượng calo của bạn không. "Những người mắc bệnh Crohn có thể bị bùng phát với các giai đoạn đau bụng, tiêu chảy và chảy máu, và điều quan trọng cần nhớ là lượng calo đủ và lượng dinh dưỡng thậm chí còn cần thiết hơn khi tình trạng viêm nặng hơn", ông nói. Cố gắng ăn các bữa ăn nhỏ, thường xuyên và tăng lượng nước uống của bạn trong các đợt bùng phát các triệu chứng bệnh Crohn.
Đừng bỏ lỡ điều này
Đăng ký cuộc sống của chúng tôi với Bản tin bệnh Crohn
Cảm ơn bạn đã đăng ký!
Đăng ký nhận bản tin Y tế hàng ngày MIỄN PHÍ.
Mối liên hệ giữa bệnh Crohn và cân nặng là gì mất? Một số người bị bệnh Crohn giảm cân do mất cảm giác thèm ăn, thường là kết quả của tác dụng phụ của thuốc hoặc các triệu chứng của bệnh Crohn như buồn nôn và đau bụng. Những người khác có thể giảm cân vì họ tránh các loại thực phẩm nhất định để né tránh các triệu chứng. Và đôi khi mất chất dinh dưỡng, mất protein tiêu hóa, hoặc tăng chi phí năng lượng là thủ phạm, theo Shawn Khodadadian, MD, giám đốc dinh dưỡng lâm sàng trong khoa tiêu hóa tại Trung tâm Y tế Langone NYU và Bệnh viện Lenox Hill ở thành phố New York. là một triệu chứng phổ biến của bệnh Crohn, theo Viện Quốc gia về bệnh tiểu đường và tiêu hóa và bệnh thận. Mặc dù nguyên nhân là rất nhiều, giảm cân và suy dinh dưỡng thường liên quan đến mức độ hoạt động của bệnh và diện tích ruột bị ảnh hưởng bởi căn bệnh này, bác sĩ Khodadadian cho biết. mất mát. Bằng cách đó, bạn có thể xác định thủ phạm giảm cân của bạn và giải quyết nó.
Tại sao giảm cân với bệnh Crohn là mối quan tâm
Nếu bạn mắc bệnh Crohn và giảm cân nhanh chóng, cơ thể bạn có nguy cơ không Khodadadian cho biết, dinh dưỡng cần thiết để hoạt động tốt. Số lượng trọng lượng bị mất, khung thời gian liên quan, và lý do đằng sau sự mất mát sẽ quyết định mức độ quan tâm. Giảm cân quá mức, ông nói, có liên quan đến thất bại tăng trưởng, hệ miễn dịch suy yếu, chữa lành vết thương kém và tỷ lệ nhiễm trùng cao hơn. Khi nặng, giảm cân thậm chí có thể gây tử vong.
Trở lại với trọng lượng khỏe mạnh Với bệnh Crohn
Điều quan trọng là phải làm việc chặt chẽ với bác sĩ của bạn để trở lại với trọng lượng cơ thể khỏe mạnh. Bác sĩ nên thường xuyên theo dõi bệnh Crohn của bạn và, nếu cần thiết, kê toa thuốc để giảm các triệu chứng làm giảm sự thèm ăn của bạn. Khodadadian cho biết thêm, điều trị bệnh Crohn - làm giảm hoạt động của bệnh và giảm tình trạng viêm - có thể giúp cơ thể phục hồi và đưa bạn lên con đường để lấy lại cân nặng,
Giữ một cuốn nhật ký thực phẩm hàng ngày, với số lượng calo và theo dõi cân nặng. xác định xem giảm cân của bạn có liên quan đến lượng calo của bạn không. "Những người mắc bệnh Crohn có thể bị bùng phát với các giai đoạn đau bụng, tiêu chảy và chảy máu, và điều quan trọng cần nhớ là lượng calo đủ và lượng dinh dưỡng thậm chí còn cần thiết hơn khi tình trạng viêm nặng hơn", ông nói. Cố gắng ăn các bữa ăn nhỏ, thường xuyên và tăng lượng nước uống của bạn trong các đợt bùng phát các triệu chứng bệnh Crohn.
Bạn có thể thấy rằng một số loại thực phẩm làm tăng thêm sự khó chịu của bạn, Samantha Treyve, RD, một chuyên gia dinh dưỡng đã đăng ký với One Medical Group ở San Francisco nói. . "Nếu một loại thực phẩm đặc biệt gây ra vấn đề về tiêu hóa, hãy cố gắng tránh nó để giúp kiềm chế tình trạng viêm cơ bản", cô nói. Nhưng hãy chú ý khi loại bỏ các loại thực phẩm khỏi chế độ ăn uống của bạn, cô ấy nói, đặc biệt nếu bạn đã bị suy dinh dưỡng. Một chuyên gia dinh dưỡng có thể giúp bạn bằng cách xác định các loại thực phẩm kích thích tiềm năng và giới thiệu các chất thay thế phù hợp để đảm bảo đáp ứng nhu cầu ăn kiêng của bạn.
Bạn cũng nên uống chậm khi bạn cố gắng trở lại với trọng lượng cơ thể khỏe mạnh. trong sức khỏe tiêu hóa. Đó là bởi vì bệnh Crohn đã đặt rất nhiều căng thẳng trên cơ thể của bạn. "Mặc dù bạn đang dùng chất dinh dưỡng, trọng lượng có thể không trở lại ngay lập tức bởi vì có công việc sửa chữa xảy ra", cô nói. "Lúc đầu, cơ thể sẽ xây dựng bản thân trở lại - cơ bắp, kích thích tố và tế bào của nó. Sau đó, trọng lượng sẽ bắt đầu trở lại dần dần. "
Các loại thực phẩm bạn chọn có thể giúp cơ thể bạn lành lại. Protein là quan trọng, theo Viện Y tế quốc gia. Langston khuyến cáo các loại thực phẩm như thịt gà hoặc thịt bò và rau củ có thể được xay nhuyễn hoặc chế biến thành nước dùng. Theo Crohn's và Colitis Foundation of America (CCFA), dầu canola và dầu ô liu là lựa chọn chất béo tốt hơn bơ và margarine cho các loại thực phẩm giàu calo. Trong khi hạt và hạt thường bị hạn chế đối với những người bị bệnh Crohn, bơ đậu phộng mịn có thể giúp tăng cân và cung cấp cho cơ thể của bạn các vật liệu xây dựng tế bào, Langston cho biết. Bệnh
Mặc dù tác dụng chính của nó là vật lý, bệnh Crohn cũng có thể mang hành lý tình cảm. Nhiều người không hiểu bệnh Crohn và đưa ra những nhận xét gây tổn thương hoặc bực bội, theo lời Frank J. Sileo, tiến sĩ, một nhà tâm lý học ở Ridgewood, New Jersey. Bác sĩ Sileo, người mắc bệnh Crohn, đã nghe những câu nói khác nhau từ "Bạn quá gầy - bạn cần đặt một ít thịt lên xương" để "Tôi ước mình có bệnh Crohn để tôi có thể giảm cân". "Cách tiếp cận của tôi đối với các loại bình luận này là để giáo dục và sử dụng sự hài hước", Sileo nói. "Tôi có thể nói, 'Bệnh Crohn darn này cứ tiếp tục cản đường' hoặc 'Bạn có thể bị tiêu chảy, đau khớp, buồn nôn, sốt và ớn lạnh với sự giảm cân đó.'" Và nếu có ai cố gắng tính trọng lượng của bạn Ông đề nghị giải thích rằng bệnh Crohn không phải là một chứng rối loạn ăn uống hoặc do căng thẳng, mà là một dạng bệnh viêm ruột cần được chăm sóc y tế.
Nó cũng có thể hữu ích Sileo khuyên bạn nên liên hệ với CCFA để tìm nhóm hỗ trợ trong khu vực của bạn. Chuyên gia chăm sóc sức khỏe tâm thần chuyên về bệnh mãn tính cũng có thể hữu ích khi bạn điều hướng cảm xúc thường có liên quan đến bệnh Crohn.
