Bác sĩ của bạn có kết quả xét nghiệm máu và tin tức không tốt. Bạn bị bệnh tiểu đường loại 2. Giống như hàng triệu người Mỹ khác cùng chẩn đoán, bạn cần thay đổi lối sống để quản lý tình trạng của mình - và bạn cần phải bắt đầu ngay hôm nay.
Ngay bây giờ, bạn có thể cảm thấy bị cô lập và lấn át, nhưng bạn ở xa một mình với chẩn đoán. Số người mắc bệnh tiểu đường loại 2 đang gia tăng không chỉ ở Mỹ mà còn trên toàn thế giới. Các chuyên gia ước tính rằng một trong ba người Mỹ sống ngày hôm nay cuối cùng sẽ phát triển bệnh tiểu đường loại 2, và số trường hợp sẽ tăng ở nước này lên 165% vào năm 2050. Các nhà nghiên cứu trên khắp thế giới đang tìm cách điều trị tốt nhất để chống dịch bệnh
Bệnh tiểu đường loại 2: Tại sao tôi?
Bạn phát triển bệnh tiểu đường loại 2 vì cơ thể bạn không sản xuất đủ insulin hoặc do các tế bào của bạn bỏ qua insulin bạn sản xuất. Dù bằng cách nào, bạn đã kết thúc với quá nhiều đường trong máu (đường) trong máu của bạn. Điều trị bệnh tiểu đường có nghĩa là đưa lượng đường trong máu trở lại cân bằng để bạn có thể sống trọn vẹn, tràn đầy năng lượng và bình thường.
Đường trong máu là một chất mà cơ thể bạn sản xuất từ thực phẩm bạn tiêu thụ. Nó di chuyển đến các tế bào của bạn, nơi nó cung cấp dinh dưỡng và năng lượng. Một hormone được gọi là insulin, được tiết ra trong tuyến tụy, kiểm soát lượng đường trong máu của bạn. Insulin cũng báo hiệu gan của bạn chuyển hóa - hoặc quá trình - glucose.
Theo thời gian, bệnh tiểu đường không được điều trị có thể dẫn đến nhiều biến chứng nghiêm trọng, bao gồm mắt, thận, tim và các vấn đề tuần hoàn. Các nghiên cứu gần đây cũng cho thấy những người mắc bệnh tiểu đường có nguy cơ phát triển trầm cảm cao hơn. Với những biến chứng có thể xảy ra trên bàn, không có gì ngạc nhiên khi chẩn đoán bệnh tiểu đường cảm thấy đáng sợ. Nhưng một loạt các trợ giúp và hỗ trợ có sẵn. Bạn có thể thực hiện bước đầu tiên để kiểm soát
Sau khi chẩn đoán: Bây giờ là gì?
Khi bạn đến với bệnh tiểu đường, việc theo dõi lượng đường trong máu sẽ trở thành bản chất thứ hai. Theo dõi có thể cảm thấy như một rắc rối, đặc biệt là lúc đầu. Nhưng khi lượng đường trong máu ở mức bình thường, bạn cảm thấy đỡ hơn - và các biến chứng nghiêm trọng ít có khả năng phát triển hơn.
Bộ công cụ quản lý bệnh tiểu đường của bạn sẽ bao gồm một số hoặc tất cả những điều sau:
- Thay đổi chế độ ăn kiêng
- Một thói quen tập thể dục thường xuyên
- Một hệ thống đo và ghi lại lượng đường trong máu của bạn
- Mối quan hệ với bác sĩ hoặc y tá theo dõi bệnh tiểu đường của bạn theo thời gian
- Thuốc được cung cấp qua viên thuốc hoặc insulin tiêm (Ghi chú: Không Tất cả mọi người có bệnh tiểu đường loại 2 đều cần dùng thuốc. Nhiều người có thể quản lý tình trạng này thông qua chế độ ăn kiêng và tập thể dục.)
- Hệ thống hỗ trợ cảm xúc
Hiểu tình trạng của bạn và lập kế hoạch giới thiệu thay đổi lối sống sẽ giúp bạn cảm thấy kiểm soát nhiều hơn. Bắt đầu lắp ráp bộ công cụ của bạn ngay hôm nay.
