Phẫu thuật, mang thai, béo phì - một số yếu tố có thể làm tăng nguy cơ huyết khối tĩnh mạch sâu (DVT), cục máu đông hình thành trong tĩnh mạch sâu.
Cơ hội có DVT thứ hai hoặc thuyên tắc phổi, trong đó cục máu đông di chuyển đến phổi, khoảng 11% sau năm đầu tiên và khoảng 40% sau 10 năm, theo nghiên cứu được công bố trên tạp chí Haematologica năm 2007. Các nghiên cứu khác đã đưa nguy cơ tái phát DVT vào khoảng 11-15% trong vòng một năm. Nguy cơ cá nhân của bạn phụ thuộc vào các yếu tố như nguyên nhân của DVT đầu tiên của bạn, bạn đã mắc bệnh bao lâu rồi và các yếu tố khác, như ung thư.
Nhưng cũng có một số thay đổi bạn có thể thực hiện trong cuộc sống Các yếu tố nguy cơ DVT
DVT bắt nguồn từ một số nguyên nhân khác nhau. Viện Tim, Phổi và Máu Quốc gia giải thích rằng cục máu đông có thể hình thành do tổn thương niêm mạc tĩnh mạch hoặc mô, bởi vì máu của bạn dày hơn bình thường, hoặc vì máu của bạn không di chuyển nhanh như bình thường.
. Cho dù đó là trường hợp đầu tiên hoặc DVT tái phát, nguy cơ mắc DVT bao gồm nguy cơ di truyền cho việc đông máu, sử dụng hocmon hoặc mang thai, phẫu thuật, tổn thương tĩnh mạch, ung thư và thời gian bất động, bác sĩ phẫu thuật mạch máu Luigi Pascarella, MD, trợ lý giáo sư của phẫu thuật mạch máu tại các bệnh viện và phòng khám của Đại học Iowa ở Iowa City.
Thuốc và thuốc cho DVT
Nếu bạn có DVT, bác sĩ có thể kê đơn thuốc để giúp ngăn ngừa tái phát. Một số người sẽ có thể ngừng dùng thuốc đó với sự cho phép của bác sĩ khoảng ba tháng sau khi tập và chỉ uống lại trong những giai đoạn có nguy cơ cao, như phẫu thuật, theo hướng dẫn thực hành lâm sàng được công bố ở Chest năm 2012. Những người khác có thể cần phải dùng thuốc làm loãng máu, hoặc chống đông máu, dùng thuốc trong thời gian lâu hơn để ngăn ngừa DVT.
Bác sĩ cũng có thể khuyên dùng vớ nén, giúp siết chặt chân và giúp máu chảy.
“Bệnh nhân có tiền sử DVT tái phát được khuyến cáo dùng cho thuốc chống đông và hệ thống chống đông toàn thân suốt đời, ”Tiến sĩ Pascarella nói. "Trong khi vớ nén không ngăn ngừa tái phát DVT, chúng làm giảm nguy cơ hội chứng sau huyết khối [tổn thương tĩnh mạch dẫn đến đau, sưng, và tăng sắc tố] và sự phát triển và tái phát của loét tĩnh mạch."
đề nghị kiểm tra thêm để xác định xem bạn có một tình trạng tiềm ẩn làm tăng nguy cơ DVT của bạn hay không. Nếu bạn thực hiện, kế hoạch điều trị của bạn cũng sẽ cần phải giải quyết tình trạng này.
7 cách để giảm nguy cơ DVT tái phát
Thực hiện theo các bước sau để giảm nguy cơ bị DVT khác:
Uống thuốc theo quy định. > Uống thuốc làm loãng máu theo hướng dẫn của bác sĩ sẽ giúp giảm nguy cơ.
- Kiểm tra với bác sĩ. Khi tình trạng sức khỏe tổng thể của bạn thay đổi, hãy đảm bảo rằng tất cả các bác sĩ đều biết về nguy cơ DVT của bạn để họ có thể giúp bạn với bất kỳ điều chỉnh điều trị nào bạn cần. Ví dụ, biết về nguy cơ DVT của bạn có thể khiến bác sĩ đưa ra các khuyến nghị khác nhau về điều trị bằng hormon, điều trị ung thư hoặc phẫu thuật.
- Hãy khỏe mạnh. Vận động cơ thể hơn và đạt cân nặng bình thường có thể giúp giảm nguy cơ. Pascarella nói: “Huyết khối tĩnh mạch sâu thường liên quan đến tăng cân và khả năng vận động kém ở những bệnh nhân sau phẫu thuật và suy nhược”. Và những người thừa cân hoặc béo phì có nguy cơ bị DVT tái phát cao hơn so với những người có cân nặng bình thường, theo đánh giá của nghiên cứu được công bố trên tạp chí Scientifica. Bạn nên tập thể dục bao nhiêu hoặc bạn giảm cân nhanh như thế nào tùy thuộc vào sức khỏe và thể lực hiện tại của bạn, vì vậy hãy làm việc với nhóm y tế của bạn để phát triển một chương trình tập thể dục phù hợp với hoàn cảnh của bạn.
- Ngưng hút thuốc lá Thuốc lá có thể là nguyên nhân của DVT, Pascarella nói. Và hút thuốc lá đã được chứng minh là làm tăng nguy cơ DVT từ các yếu tố khác, như bị béo phì, theo nghiên cứu được công bố trên tạp chí PLoS Medicine năm 2013.
- Lưu giữ hồ sơ tốt. Lưu ý khi bạn có DVT, cơ thể của bạn nó xảy ra, và cách nó được xử lý. Thông tin này có thể giúp các bác sĩ quản lý tốt hơn việc điều trị của bạn trong các điều kiện khác.
- Hãy tiếp tục chuyển động. Ngoài tập thể dục thường xuyên như đi bộ hoặc bơi lội, bạn nên cố gắng hoạt động suốt cả ngày, Pascarella nói, đặc biệt là trong thời gian dài chuyến đi bằng xe hơi hoặc máy bay. Nói chung, nếu bạn ngồi trong thời gian dài, đứng dậy và đi bộ hoặc kéo dài mỗi giờ hoặc lâu hơn, ông khuyên. Nếu bạn đang ở trong một tình huống mà bạn không thể di chuyển dễ dàng, hãy nói chuyện với bác sĩ hoặc nhà trị liệu vật lý của bạn về cách di chuyển.
- Hãy thận trọng với massage chân. Những người đang điều trị DVT có thể nới lỏng một cục máu đông với massage mạnh mẽ, theo Đại học Texas tại Dịch vụ Y tế Đại học Austin. Kiểm tra với đội ngũ y tế của bạn để tìm hiểu xem một số hình thức massage là một lựa chọn cho bạn và, nếu như vậy, những gì kỹ thuật để sử dụng.
