Mục lục:
- Đừng bỏ lỡ điều này
- Bạn có nguy cơ bị gãy xương hay không?
- Tối ưu hóa sức khỏe của xương cũng rất quan trọng. "Có đủ canxi và vitamin D và tham gia vào tập thể dục trọng lượng thường xuyên tất cả có thể giúp bảo tồn sức mạnh và tính toàn vẹn của xương," Goodman nói.
Đừng bỏ lỡ điều này
Đăng ký cuộc sống của chúng tôi với bản tin đau đớn
Cảm ơn bạn đã đăng ký!
Đăng ký MIỄN PHÍ bản tin Y tế hàng ngày.
Nếu bạn bị viêm cột sống dính khớp - một biểu mẫu viêm khớp gây ảnh hưởng chủ yếu đến cột sống - bạn cũng có nguy cơ gãy xương cột sống cao hơn, ngay cả sau chấn thương nhỏ.
“[Với viêm cột sống dính khớp], dạng bào tử xương mới và khiến đốt sống kết hợp với nhau, cướp cột sống của tính di động và để lại nó dễ bị gãy xương, "Susan Goodman, MD, một bệnh thấp khớp với Bệnh viện Phẫu thuật đặc biệt ở thành phố New York.
" Đó là nghịch lý trong một ý nghĩa là quá trình bệnh được đặc trưng bởi sự gia tăng của xương - số lượng xương đang tăng lên, nhưng khi chúng ta nhìn vào xương trabecular, chúng ta có thể thấy nó thực sự khá yếu, ”Tiến sĩ Goodman nói. Xương Trabecular bao gồm lớp bên trong của xương và có cấu trúc xốp, theo Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ.
Ngoài ra, có tới một nửa số người bị viêm cột sống dính khớp cũng bị loãng xương, theo American College of Rheumatology. Loãng xương có thể dẫn đến xương bị suy yếu và làm tăng nguy cơ gãy xương cột sống.
Đó là lý do tại sao việc tìm cách bảo vệ sức mạnh xương của bạn và giảm nguy cơ chấn thương là rất quan trọng. Đây là cách để bắt đầu.
Bạn có nguy cơ bị gãy xương hay không?
Cách tốt nhất để vượt qua khả năng gãy xương là kiểm tra mật độ xương của bạn, Runsheng Wang, MD, một bác sĩ thấp khớp và giảng viên tại Đại học Columbia nói. Trung tâm y tế ở thành phố New York. Việc quét mật độ xương (DEXA) là một nơi tốt để bắt đầu, nhưng “một phân tích xương chi tiết hơn như chụp CT có thể cần thiết để có được một thước đo chính xác hơn về mật độ xương”, tiến sĩ Wang nói. Những người bị viêm cột sống dính khớp tiên tiến hơn, những người có mật độ xương thấp ở hông, và những người có lối sống kém lành mạnh có nguy cơ gãy xương sống cao nhất, theo nghiên cứu được công bố trong
Chăm sóc và nghiên cứu viêm khớp tháng 7 Goodman cho biết: “Vì gãy xương có thể xảy ra ngay cả khi bị chấn thương nhẹ, thậm chí bạn có thể không nhận ra rằng bạn đã duy trì được một cơn đau thắt lưng.” Những người bị viêm cột sống dính khớp được sử dụng để giảm đau mà họ có thể mắc phải. Bên cạnh đau đớn, một dấu hiệu gãy xương khác có thể là một sự cải thiện trong phạm vi chuyển động. Điều đó có thể xảy ra bởi vì các spurs xương không còn ngăn cản sự di chuyển, Goodman giải thích. Nhưng, nếu gãy xương ở cột sống của bạn, cô ấy nói thêm, đốt sống của bạn có thể sụp đổ và làm cho lưng bạn cong về phía trước thậm chí nhiều hơn nó đã làm. Một số gãy xương thậm chí có thể nén các dây thần kinh ở cột sống và dẫn đến tê liệt.
Làm thế nào để ngăn ngừa gãy xương
"Các hoạt động bệnh cao hơn, nguy cơ gãy xương càng cao", Wang nói. Vì vậy, điều trị viêm cột sống dính khớp và giảm viêm sẽ giúp cải thiện mật độ xương của bạn. Nói chuyện với bác sĩ thấp khớp của bạn để chắc chắn rằng bạn đang làm tất cả những gì bạn có thể để điều trị viêm cột sống dính khớp và giảm nguy cơ gãy xương.
Tối ưu hóa sức khỏe của xương cũng rất quan trọng. "Có đủ canxi và vitamin D và tham gia vào tập thể dục trọng lượng thường xuyên tất cả có thể giúp bảo tồn sức mạnh và tính toàn vẹn của xương," Goodman nói.
Tùy thuộc vào kết quả quét xương của bạn và các yếu tố nguy cơ khác, bác sĩ cũng có thể khuyên bạn nên Wang cho biết, một dây an toàn trong xe hơi (whiplash có thể gây ra gãy xương cổ) và tránh hút thuốc và uống quá nhiều rượu, trong đó có một nguyên tắc: "Hãy chú ý đến môi trường xung quanh và cẩn thận". cũng có thể làm suy yếu xương của bạn, theo Quỹ Loãng xương Quốc gia.
