Hỏi: Tôi đã nhận thấy rằng bệnh hen suyễn làm tôi khó chịu nhất vào ban đêm. Tôi có thể làm gì để kiểm soát các triệu chứng của mình để tôi có thể ngủ ngon hơn?
Đ: Trước tiên, điều quan trọng là phải xác định các yếu tố kích thích các triệu chứng hen suyễn ban đêm của bạn. Ví dụ, bạn có thể tiếp xúc với một số tác nhân gây dị ứng nhất định vào ban đêm, chẳng hạn như ve bụi có thể sống trong nệm, gối và giường. Tương tự như vậy, nếu bạn bị dị ứng lông và có lông hoặc gối lông, bạn có thể bị hen suyễn dị ứng.
Phản ứng trào ngược axit là một yếu tố có thể làm trầm trọng thêm hoặc kích hoạt bệnh hen suyễn. . Điều quan trọng cần lưu ý là trào ngược axit không phải lúc nào cũng gây ra các triệu chứng quá mức như chứng ợ nóng hoặc hương vị của axit dạ dày. Nếu trào ngược axit là một vấn đề cho bạn, hãy thử nâng đầu giường lên 6 đến 8 inch và đảm bảo rằng bạn không ăn hoặc uống một lượng lớn trong ít nhất ba giờ trước khi nằm xuống.
Bạn cũng có thể muốn để nói chuyện với bác sĩ của bạn về các vấn đề giấc ngủ khác. Mặc dù nó có thể không liên quan cụ thể đến bệnh hen suyễn ban đêm, ngưng thở khi ngủ không được điều trị (một tình trạng mà việc ngừng thở trong thời gian ngắn ngủi) có thể dẫn đến hen suyễn kiểm soát kém hơn nói chung. Ngáy ngủ và buồn ngủ ban ngày là các triệu chứng phổ biến nhất của chứng ngưng thở khi ngủ.
Gặp bác sĩ chuyên khoa hen suyễn, chẳng hạn như bác sĩ dị ứng / miễn dịch học, có thể giúp xác định các yếu tố kích thích hoặc các tình tiết tăng nặng cho bệnh hen suyễn. Tuy nhiên, bệnh nhân có triệu chứng hen suyễn ban đêm nhiều hơn hai lần mỗi tháng nên dùng thuốc hàng ngày để kiểm soát bệnh hen suyễn. Steroid dạng hít thường được sử dụng để kiểm soát tình trạng viêm trong đường hô hấp, nhưng một số bệnh nhân có thể yêu cầu kết hợp các thuốc giãn phế quản và tác dụng kéo dài này, giúp thư giãn các cơ xung quanh đường hô hấp. Các loại thuốc thay thế được gọi là chất ức chế leukotriene cũng có thể thích hợp cho một số người.
