Mục lục:
- “Thời tiết lạnh, đặc biệt là thời tiết thay đổi rất nhanh, có khả năng khiến mạch máu co lại. Nếu bạn đã thu hẹp mạch máu do bệnh tim cơ bản và mạch máu của bạn bị hạn chế hơn, nó hạn chế lượng máu đến cơ quan quan trọng, ”Lawrence Phillips, bác sĩ tim mạch và trợ lý y khoa tại NYU Langone nói. Sức khỏe ở thành phố New York. Nói cách khác, thời tiết lạnh có thể làm cho cơn đau tim dễ xảy ra hơn.
- Đây là những việc cần làm để giảm nguy cơ đau tim và đột quỵ, đặc biệt là trong thời tiết lạnh.
Thực tế lạnh: Cứ sau 40 giây, một người ở Hoa Kỳ bị đau tim, theo Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ . Mặc dù sự kiện đe dọa tính mạng có vẻ ngẫu nhiên, một nghiên cứu được trình bày vào tháng 8 năm 2017 tại Hội Tim mạch Châu Âu cho thấy số lần tấn công tim trung bình mỗi ngày cao hơn đáng kể trong nhiệt độ lạnh hơn và ấm hơn. giàu máu để hoạt động. Một cơn đau tim xảy ra khi tích tụ mảng bám - một hỗn hợp chất béo, cholesterol và các chất khác - trong động mạch của bạn bị vỡ. Một cục máu đông hình thành xung quanh mảng bám để chặn hoàn toàn hoặc hạn chế lưu lượng máu đến tim. Thời tiết đóng băng có thể kích thích quá trình đau đớn này.
Sự kết nối giữa núm vú và nhiệt độ
“Thời tiết lạnh, đặc biệt là thời tiết thay đổi rất nhanh, có khả năng khiến mạch máu co lại. Nếu bạn đã thu hẹp mạch máu do bệnh tim cơ bản và mạch máu của bạn bị hạn chế hơn, nó hạn chế lượng máu đến cơ quan quan trọng, ”Lawrence Phillips, bác sĩ tim mạch và trợ lý y khoa tại NYU Langone nói. Sức khỏe ở thành phố New York. Nói cách khác, thời tiết lạnh có thể làm cho cơn đau tim dễ xảy ra hơn.
Thay vì kích hoạt cơn đau tim đầy đủ, thời tiết lạnh cũng có thể giảm thiểu lưu lượng máu đến tim, gây đau ngực (đau thắt ngực). triệu chứng của bệnh động mạch vành. Đây là dạng chính của bệnh tim, rối loạn mạch máu của tim có thể dẫn đến đau tim.
Ngoài bệnh động mạch vành, thời tiết lạnh có thể gây căng thẳng cho tim và hệ thống tuần hoàn, ảnh hưởng đến
"Nếu bạn chẩn đoán bệnh suy tim hoặc bệnh van tiến triển, bạn phải rất cẩn thận khi thời tiết thay đổi ở phía lạnh hơn", Tiến sĩ Phillips nói. Hơn nữa, nghiên cứu được trình bày vào tháng 8 năm 2015 tại Hội Tim mạch Châu Âu ở London cho thấy thời tiết lạnh cũng có thể làm tăng nguy cơ đột quỵ do thiếu máu cục bộ ở bệnh nhân rung tâm nhĩ, rối loạn nhịp tim. Đột quỵ do thiếu máu cục bộ - loại đột quỵ phổ biến nhất - xảy ra khi mảng động mạch bị vỡ gây ra cục máu đông để ngăn chặn mạch máu đến não, cắt lượng cung cấp ôxy và máu cần thiết.
Đột ngột hoạt động năng lượng, chẳng hạn như đổ xô xung quanh để có được ra khỏi lạnh hoặc xúc tuyết, kết hợp với nhiệt độ lạnh có thể đặt thêm căng thẳng trên các mạch máu nuôi tim hoặc não của bạn. Điều này khiến bạn có nguy cơ mắc bệnh tim mạch cao hơn, đặc biệt nếu bạn thường ít vận động.
Các triệu chứng đau tim bao gồm áp lực không thoải mái, ép, no hoặc đau ở ngực (đau thắt ngực) hoặc các vùng khác trên cơ thể và Khó thở
Các triệu chứng đột quỵ cần quan sát bao gồm giảm mặt, đặc biệt là ở một bên, điểm yếu cánh tay và khó nói.
LIÊN QUAN: 9 Nguy cơ sức khỏe thời tiết lạnh để tránh
Chữa lành thời tiết lạnh để phòng ngừa Cơn đau tim và đột quỵ
Tin tốt lành? Nếu bạn là một người khỏe mạnh trung bình, thời tiết lạnh sẽ không làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, như đau tim, đột quỵ hoặc đau thắt ngực. Rắc rối là, bạn có thể mắc bệnh mạch vành cơ bản - động mạch bị tắc (xơ vữa động mạch) là nền tảng của cơn đau tim và đột quỵ - và thậm chí không biết điều đó. Bệnh tim mạch không phải lúc nào cũng có dấu hiệu hoặc triệu chứng. Vì vậy, bạn có thể thậm chí không biết bạn có nó cho đến khi bạn bị đau tim hoặc đột quỵ.
Đây là những việc cần làm để giảm nguy cơ đau tim và đột quỵ, đặc biệt là trong thời tiết lạnh.
Kiểm tra.
"Khi bạn chuẩn bị cho mùa đông, hãy đảm bảo sức khỏe của bạn được tối ưu hóa", Phillips nói. Nói cách khác, sự khởi đầu của mùa đông là thời điểm tốt cho một cơ thể thường xuyên để đảm bảo tim của bạn có thể bị cảm lạnh. Nếu bạn có chẩn đoán bệnh động mạch vành, suy tim hoặc bệnh van tiên tiến, hãy đảm bảo điều trị thích hợp và theo dõi. Bạn muốn chắc chắn rằng lượng cholesterol trong máu và huyết áp cũng được kiểm soát. Cholesterol cao và huyết áp cao có thể làm tăng nguy cơ đau tim và đột quỵ.
Che miệng lại. Nếu bạn bị bệnh tim, suy tim hoặc bệnh van cao cấp, hãy che mũi và miệng bằng khăn trước khi đi ở ngoài. "Mặc một chiếc khăn cho phép không khí tự nhiên được làm ấm trước khi nó đi vào cơ thể của bạn," Phillips nói. “Nó sẽ không gây sốc cho cơ thể bạn đâu.”
Bó lại. Để tránh quá lạnh, có thể làm tăng nguy cơ đau tim, đừng quên đội mũ, đeo găng tay, và nhiều lớp, có thể giúp bạn giữ ấm bằng cách bẫy không khí và nhiệt độ cơ thể. Nhưng đừng lạm dụng nó. Nếu bạn bị nóng, hãy cởi một lớp.
Biết cơ thể của bạn Nếu bạn nhận thấy các triệu chứng liên quan đến tim, chẳng hạn như đau ngực, khó thở, cảm thấy bị gió, hoặc rung trong ngực, hãy đi khám bác sĩ. “Nếu có gì đó khác với bình thường, đừng bỏ qua nó. Được đánh giá, ”Phillips nói. Tương tự, nếu bạn đang bị đau ngực lúc nghỉ ngơi, và đó là một triệu chứng mới, bạn cần đánh giá ngay lập tức. Gọi 911. "Đừng bao giờ lái xe đến phòng cấp cứu," anh nói.
Đừng để tuyết rơi ra khỏi buổi tập luyện của bạn. "Nếu bạn không tập thể dục thường xuyên, xúc tuyết không phải là ý tưởng hay nhất, ”Phillips nói. Vì tuyết có thể nặng, việc xúc tác có thể hoạt động thể chất nhiều hơn bạn thường làm, điều này có thể gây căng thẳng cho tim bạn. Bất kỳ ai có tình trạng bệnh mãn tính, không chỉ là bệnh tim, nên nói chuyện với bác sĩ của họ về việc liệu việc xúc tuyết có phải là một ý hay hay không. "Tôi nói với bệnh nhân của tôi với bệnh tim cơ bản không để xẻng tuyết," Phillips nói. “Nhưng họ có thể sử dụng máy thổi tuyết.”
Tiêm phòng cúm. Một nghiên cứu được công bố vào tháng 10 năm 2013 tại
The J ournal của Hiệp hội Y khoa Hoa Kỳ có liên quan với nguy cơ thấp hơn về các biến cố tim mạch; tiêm ngừa cúm có thể làm giảm nguy cơ đau tim hoặc đột quỵ. Tương tự như vậy, giảm nguy cơ mắc bệnh cúm bằng cách tránh xa những người bị bệnh, rửa tay bằng xà phòng và nước thường xuyên, và tránh chạm vào mắt, mũi và miệng. LIÊN QUAN: Nhận tất cả các sự kiện bạn cần biết về ống khói
