Khi phụ nữ già đi, mối quan tâm của họ chuyển sang tình trạng sức khỏe liên quan đến lão hóa, bao gồm loãng xương. Phụ nữ đã có nguy cơ loãng xương cao hơn nam giới, và một khi họ bị mãn kinh, nguy cơ đó càng cao. Nhưng cả phụ nữ và nam giới đều có thể có yếu tố nguy cơ loãng xương mà họ thậm chí không biết, chẳng hạn như các tình trạng sức khỏe liên quan - có nghĩa là họ không thể thực hiện các biện pháp phòng ngừa cần thiết để giúp ngăn ngừa tình trạng này. hoặc điều trị y tế có thể làm tăng nguy cơ loãng xương và những gì bạn có thể làm để giữ cho xương chắc khỏe.
Một số tình trạng sức khỏe có thể ảnh hưởng đến xương của bạn, khiến chúng yếu và dễ gãy hơn. Dưới đây là một số tình trạng sức khỏe có thể góp phần gây nguy cơ loãng xương:
Thiếu hụt estrogen
- Estrogen đóng một vai trò quan trọng trong việc xây dựng và duy trì sức khỏe của xương. Những phụ nữ bị thiếu hụt estrogen, dù là một tình trạng như vô kinh (thời kỳ kinh nguyệt vắng mặt) hay mãn kinh, có nguy cơ loãng xương cao hơn. Thấp testosterone
- Những người đàn ông có testosterone thấp có nguy cơ cao mắc chứng loãng xương, hormone testosterone giúp bảo vệ chống lại sự mất xương. Tuyến giáp quá mức hoặc quá hoạt động
- Mức hormon tuyến giáp cao bất thường, được gọi là cường giáp, làm tăng tốc độ xương bị mất, mặc dù việc điều trị thích hợp có thể hữu ích. Tăng cường cận giáp, hoặc sản xuất quá nhiều hormone tuyến cận giáp, có thể khiến cơ thể giải phóng quá nhiều canxi, có thể gây ra sự mất mật độ xương, dẫn đến xương có nhiều khả năng bị vỡ. Và những người bị suy giáp, hoặc mức độ thấp của hormon tuyến giáp, thường thay thế tuyến giáp tổng hợp - và quá nhiều thuốc này có thể dẫn đến tăng mất xương. C
- bệnh u mê Tình trạng này, liên quan đến sự không dung nạp gluten , có thể ngăn chặn sự hấp thụ một số chất dinh dưỡng tăng cường xương như vitamin D và canxi - làm tăng nguy cơ loãng xương. Bệnh viêm ruột
- Các bệnh như bệnh Crohn và viêm loét đại tràng, cũng có thể làm tăng nguy cơ loãng xương do tác dụng phụ của thuốc steroid cũng như các vấn đề hấp thu. Lupus
- Thuốc cho bệnh lupus, đặc biệt là steroid, có thể góp phần làm mất xương, làm tăng nguy cơ loãng xương. Hơn nữa, các triệu chứng của lupus, như đau và mệt mỏi, có thể làm giảm ham muốn của bạn để hoạt động, tăng nguy cơ loãng xương. Viêm khớp dạng thấp (RA)
- Loại viêm khớp này có liên quan đến nguy cơ loãng xương, như glucocorticoid thuốc dùng để điều trị tình trạng này có thể góp phần làm mất xương đáng kể. Giống như với lupus, các triệu chứng RA như mệt mỏi và đau khớp có thể dẫn đến không hoạt động và góp phần gây nguy cơ loãng xương. Đái tháo đường
- Đặc biệt, bệnh tiểu đường loại 1 là một yếu tố nguy cơ loãng xương khác. Nó không được biết chính xác như thế nào hoặc tại sao bệnh tiểu đường ảnh hưởng đến sức khỏe của xương, mặc dù mất xương liên quan đến bệnh tiểu đường loại 1 có thể đóng một vai trò. Những người mắc bệnh tiểu đường loại 2 dường như không bị mất xương nhiều như những người mắc bệnh tiểu đường loại 1, nhưng họ vẫn có nguy cơ bị gãy xương cao hơn những người không bị tiểu đường. Bệnh thận
- Người bị bệnh thận mãn tính cũng có bệnh xương trao đổi chất, có thể gây gãy xương dễ vỡ, dẫn đến tăng nguy cơ phát triển bệnh loãng xương. Hen suyễn
- Sử dụng lâu dài một số loại thuốc hen suyễn, như glucocorticoids, có thể làm giảm lượng canxi hấp thu từ thức ăn , tăng lượng canxi bị mất từ thận, làm giảm sự hình thành xương và làm tăng sự mất xương. Các loại thuốc trị hen suyễn khác, như corticosteroids, có thể ảnh hưởng đến việc sản xuất hormone giới tính ở cả nam và nữ, dẫn đến mất xương và thậm chí yếu cơ, có thể góp phần vào nguy cơ té ngã và gãy xương. Và nỗi sợ tập thể dục có thể dẫn đến việc tránh hoạt động thể chất có thể giúp tăng cường xương của bạn. Ung thư vú
- Phụ nữ được điều trị ung thư vú có nguy cơ bị loãng xương cao hơn. Một số loại điều trị ung thư vú có thể gây ra sự mất chức năng buồng trứng, làm giảm nồng độ estrogen. Và khi nồng độ estrogen giảm, xương trở nên mỏng hơn và dễ vỡ hơn. Ung thư tuyến tiền liệt
- Những người bị ung thư tuyến tiền liệt trải qua liệu pháp thiếu hormone có nhiều khả năng bị loãng xương và gãy xương. Đó là bởi vì điều trị này ức chế sản xuất testosterone, và với ít testosterone, mật độ xương giảm và xương trở nên yếu đuối và dễ vỡ hơn. Rối loạn ăn
- Đặc biệt, những người chán ăn có thể gặp nhiều vấn đề về dinh dưỡng và nội tiết tố có thể ảnh hưởng đến mật độ xương. Ví dụ, trọng lượng cơ thể thấp có thể gây ra phụ nữ ngừng sản xuất estrogen, có thể kích hoạt vô kinh, và góp phần làm mất mật độ xương. Hơn nữa, những người bị chán ăn có xu hướng sản sinh ra quá nhiều hoóc-môn cortisol, có thể kích thích mất xương. Chế độ ăn uống hạn chế, suy dinh dưỡng và thiếu canxi liên quan đến biếng ăn cũng có thể làm tăng nguy cơ loãng xương. Không dung nạp lactose
- Các sản phẩm từ sữa là nguồn canxi chính, và canxi rất cần thiết cho sức khỏe của xương. Do đó, những người không dung nạp lactose, những người phải tránh sữa, có thể có nguy cơ mắc bệnh loãng xương cao hơn - mặc dù các nghiên cứu đã tạo ra kết quả trái ngược nhau. Bất kể, nếu bạn không dung nạp lactose, điều quan trọng là phải thực hiện các bước để xây dựng và duy trì xương khỏe mạnh, và tìm cách khác để có đủ canxi trong chế độ ăn uống của bạn. Vì vậy, cho dù bạn là một người phụ nữ khỏe mạnh trên 50 tuổi đã trải qua thời kỳ mãn kinh, một phụ nữ trẻ với chu kỳ kinh nguyệt đều đặn hàng tháng, hoặc thậm chí là đàn ông, bạn có thể cân nhắc xem liệu các tình trạng sức khỏe khác có đang làm tăng nguy cơ mắc chứng loãng xương hay không. Bất kể, điều quan trọng là phải điều chỉnh lối sống để giúp bảo vệ xương của bạn và ngăn ngừa chứng loãng xương.
Báo cáo bổ sung của Kerry Weiss
