SUNDAY, ngày 12 tháng 8 năm 2012 (Tin tức y tế) - Khi đứa con cuối cùng hoặc duy nhất của họ rời trường đại học, cha mẹ có thể gặp khó khăn trong việc thích ứng với " Tổ chức trống rỗng "và tự do mới của họ.
Tuy nhiên, có rất nhiều điều mà cha mẹ có thể làm để có thời gian dễ dàng hơn với quá trình chuyển đổi, nhà tâm lý học Kelly Miller của trường đại học Indianapolis.
Một cách để vượt qua cảm giác mất mát bình thường , đặc biệt là trong vài tuần đầu tiên, là có bữa ăn tối hoặc xem phim với bạn bè, tham gia các lớp học hoặc trở lại sở thích đã bị bỏ qua trong những năm nuôi con. Đây cũng là thời điểm tốt để các đối tác phản ứng lại, Miller nói trong một bản tin đại học.
Cha mẹ cần phải nhớ rằng mối quan hệ của họ với con họ không kết thúc. Miller có thể tiếp tục là nguồn hỗ trợ và trí tuệ quan trọng trong việc ra quyết định khi con cái phát triển danh tính của người lớn và giải quyết các vấn đề mới, Miller nói.
Đừng thay đổi lối sống chính ngay lập tức, chẳng hạn như bán gia đình về nhà hoặc đi du lịch dài, cô đề nghị. Cả hai cha mẹ và trẻ em cần một chút cảm giác ổn định vào thời điểm này.
Bạn cũng nên trì hoãn việc cải tạo phòng của trẻ. Mặc dù điều quan trọng là phải bảo tồn truyền thống và nghi lễ gia đình có ý nghĩa, cha mẹ nên cởi mở để tạo ra những người mới khi họ phát triển mối quan hệ người lớn mới với con cái của họ.
Phụ huynh cũng có thể thấy hữu ích khi tìm kiếm những người bạn hoặc người bạn trống khác mà họ có thể nói về cảm xúc của họ. Họ cũng có thể tận dụng các nguồn tài nguyên như sách và trang web để giúp họ đối phó.
Quan trọng nhất, những người làm tổ trống phải mong đợi cả những trải nghiệm tốt và xấu và học cách cuộn chúng. Một cách tuyệt vời để quản lý các sự kiện bất ngờ là giữ một cảm giác hài hước và luôn linh hoạt. Thay đổi quan điểm của bạn từ "mất mát" thành "cơ hội" sẽ giúp bạn, Miller nói.
