Mục lục:
- Một số bằng chứng - chủ yếu đến từ các nghiên cứu trên động vật - có sẵn để giải thích tác dụng của vitamin D có thể có trong hệ thống miễn dịch ảnh hưởng đến sự phát triển của RA, Margherita Cantorna, tiến sĩ, một giáo sư phân biệt về miễn dịch học phân tử tại Penn State ở University Park, nơi nghiên cứu bao gồm các bệnh tự miễn và vitamin D. Theo Tiến sĩ Cantorna, vitamin D ức chế một phần của hệ thống miễn dịch của bạn được biết là gây viêm trong viêm khớp. Ít viêm hơn có nghĩa là ít triệu chứng hơn từ RA.
- Những người có tông màu da sẫm màu, chẳng hạn như người Mỹ gốc Phi, làm ít vitamin D trong da từ ánh sáng mặt trời; những người lớn tuổi, những người ở nhà, và những người bị bệnh tiêu hóa ngăn chặn sự hấp thu cũng làm giảm số lượng. Một số thức ăn tự nhiên chứa vitamin D, ngoại trừ một số loại cá có dầu và lòng đỏ trứng. Sữa và một số loại thực phẩm khác hiện được tăng cường với D, nhưng có thể không đủ cung cấp hàng ngày.
Các chất thải chính
Vitamin D đóng một vai trò trong tổng sức khỏe của cơ thể, từ chức năng hệ thống miễn dịch đến sức khỏe của tim và tim.
Không nhận đủ vitamin D có thể làm giảm viêm khớp dạng thấp hơn hoặc khó điều trị hơn.
Nếu bạn bị thiếu hụt vitamin D, bác sĩ có thể khuyên bạn nên uống bổ sung hoặc thay đổi chế độ ăn.
Vitamin D là cần thiết cho mọi người, nhưng nó có thể thậm chí còn quan trọng hơn đối với những người bị viêm khớp dạng thấp (RA). Nhiều người mắc bệnh RA có mức vitamin D thấp hơn những người không mắc bệnh này, theo nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Hiệp hội các bác sĩ Ấn Độ năm 2014. Điều đó dẫn đến một số nhà nghiên cứu tin rằng không chỉ có thể có mức độ thấp kích thích sự phát triển của RA, nhưng chúng cũng có thể làm cho các triệu chứng của mọi người trở nên tồi tệ hơn.
“Như trong hầu hết các bệnh viêm tự miễn hoặc mãn tính, dường như mức vitamin D 25OH thấp hơn - mặc dù không có sự đồng thuận về mức thấp - ”kết hợp với một bệnh tích cực hơn hoặc một phản ứng tồi tệ hơn với phương pháp điều trị,” giải thích bệnh thấp khớp Carlo Selmi, MD, tiến sĩ, trợ lý giáo sư thấp khớp tại Đại học Milan và trưởng phòng thí nghiệm lâm sàng và tự miễn dịch và chuyển hóa phòng thí nghiệm tại Trung tâm nghiên cứu và phòng thí nghiệm Humanitas ở Ý. (Rối loạn tự miễn là các bệnh trong đó hệ thống miễn dịch chống lại các mô trong cơ thể và làm tổn thương chúng. Chúng bao gồm bệnh đa xơ cứng và bệnh tiểu đường loại 1 cũng như RA.)
Đây là kết quả của một nghiên cứu nhỏ gồm 37 người bị RA người đã theo dõi thử nghiệm một năm sau khi chẩn đoán. Những người có hàm lượng vitamin D thấp đã làm tăng hoạt động của bệnh trong năm đó và không đáp ứng một cách nhanh chóng hoặc hiệu quả để điều trị. Bên cạnh vai trò được thừa nhận của vitamin D trong sức khỏe của xương, các nhà nghiên cứu hiện nay biết rằng vitamin D đóng vai trò nội tại trong hoạt động của nhiều hệ thống khác trong cơ thể, bao gồm Hệ thống miễn dịch, theo đánh giá của nghiên cứu vitamin D được công bố trên số ra tháng 7/2013 về chất dinh dưỡng.
Một số bằng chứng - chủ yếu đến từ các nghiên cứu trên động vật - có sẵn để giải thích tác dụng của vitamin D có thể có trong hệ thống miễn dịch ảnh hưởng đến sự phát triển của RA, Margherita Cantorna, tiến sĩ, một giáo sư phân biệt về miễn dịch học phân tử tại Penn State ở University Park, nơi nghiên cứu bao gồm các bệnh tự miễn và vitamin D. Theo Tiến sĩ Cantorna, vitamin D ức chế một phần của hệ thống miễn dịch của bạn được biết là gây viêm trong viêm khớp. Ít viêm hơn có nghĩa là ít triệu chứng hơn từ RA.
LIÊN QUAN: 5 Bệnh liên quan đến tình trạng thiếu Vitamin D
Bác sĩ có thể kiểm tra mức độ của bạn và đề nghị bổ sung vitamin D nếu cần thiết. Người lớn cần 600 IU vitamin D mỗi ngày, theo khuyến cáo của Văn phòng Phụ gia Ăn kiêng. Bác sĩ có thể khuyên bạn nên uống nhiều hơn, tùy thuộc vào nhu cầu sức khỏe tổng thể của bạn.
Vì sức khỏe tim mạch của bạn có thể bị ảnh hưởng khi bạn bị RA, bạn có thể bị đe dọa nếu bạn thiếu vitamin D. Bridges, MD, PhD, giáo sư và giám đốc phân chia miễn dịch lâm sàng và thấp khớp tại Đại học Alabama ở Birmingham. Vì vậy, bất kể các cuộc tranh luận về vitamin D và bất kỳ tác động trực tiếp lên hoạt động RA, Tiến sĩ Bridges kiểm tra bệnh nhân của mình cho mức vitamin D và đề nghị bổ sung khi cần thiết cho sức khỏe tổng thể tốt hơn cũng như sức khỏe của xương. Vitamin D
Đối với nhiều người, ánh sáng mặt trời là nguồn vitamin D. dễ dàng Khi da của bạn tiếp xúc với tia cực tím B, một hợp chất trong da của bạn được chuyển thành vitamin D. Nhưng nhiều người đang bỏ lỡ. Mặc kem chống nắng có chỉ số SPF chỉ gần như hoàn toàn ngăn chặn việc tạo ra vitamin D trong da của bạn.
Những người có tông màu da sẫm màu, chẳng hạn như người Mỹ gốc Phi, làm ít vitamin D trong da từ ánh sáng mặt trời; những người lớn tuổi, những người ở nhà, và những người bị bệnh tiêu hóa ngăn chặn sự hấp thu cũng làm giảm số lượng. Một số thức ăn tự nhiên chứa vitamin D, ngoại trừ một số loại cá có dầu và lòng đỏ trứng. Sữa và một số loại thực phẩm khác hiện được tăng cường với D, nhưng có thể không đủ cung cấp hàng ngày.
Vì vậy, cho dù bạn lo lắng về sức khỏe của xương hay vai trò của vitamin D trong RA, hãy hỏi bác sĩ của bạn về thử nghiệm mức vitamin D. Bạn có thể cần phải sửa đổi chế độ ăn uống của bạn hoặc bổ sung để giảm triệu chứng và giúp bảo vệ xương của bạn.
Báo cáo bổ sung của Madeline Vann, MPH.
