Chúng ta đều biết những gì xem quá nhiều TV có thể làm cho bạn sức khỏe, nhưng bản gốc Netflix, "Cam là màu đen mới", là một loại nghiện đáng để thưởng thức. Bộ phim hài được đề cử của Emmy kể về câu chuyện cá chép của WASP Piper Chapman về kinh nghiệm của mình sau các quán bar, và bộ phim mở ra với các bạn tù.
Blanca Flores (Laura Gómez) - một tù nhân nổi tiếng mái tóc của cô ấy và những vụ nổ không thường xuyên - đã nghỉ ngơi từ mùa quay phim ba để ngồi xuống với Everyday Health để tiết lộ những món ăn nhẹ lành mạnh giúp cô ấy tiếp thêm sinh lực (rong biển, ai?), tại sao Citi Bike là phương tiện giao thông ưa thích của cô ấy, Làm thế nào để biến đổi thành Blanca Flores:
Gómez trông không giống nhân vật của cô Blanca Flores (xem ở trên) nhưng một đội ngũ nghệ sĩ trang điểm tài năng có thể cho Gómez cho biết cô là người tạo ấn tượng trong thời gian rất ngắn. "Sự thay đổi xuất phát từ tóc của tôi và unibrow," cô giải thích. "Họ sử dụng một bút chì trán để tạo ra các unibrow và một chút của các điểm tối hơn trên mắt, chỉ để làm cho cô ấy thậm chí sâu hơn về cách nguyên phụ nữ này là," cô nói thêm. Nhưng những gì
không cố gắng thêm một chút là làm cho mái tóc của cô to và hoang dại. "Đôi khi họ làm cho nó ướt và sau đó họ trêu chọc nó, nhưng họ luôn luôn khô nó lớn và sử dụng rất nhiều phun," cô giải thích. “Tôi không biết tôi có quá nhiều tóc cho đến khi nhóm 'Orange Is the New Black' làm tôi nhận thức được nó.” Giữ cho mái tóc và làn da của mình có hình dạng giữa các mùa:
Vì tóc của cô ấy có brunt của sự lạm dụng để tạo ra Flores, Gómez là có ý thức về việc cho mái tóc của mình thời gian nghỉ khi cô ấy không được thiết lập và sử dụng một mặt nạ Salerm trên sợi của mình. "Tôi đã hẹn hò với các sản phẩm khác mãi mãi, nhưng điều này luôn luôn là mặt nạ đi của tôi", cô nói về điều trị đáng tin cậy. Cô ấy cũng tìm đến các sản phẩm của Sexy Hair để giữ cho bờm khỏe mạnh. “Tôi nhận thấy rằng dầu gội và dầu xả - mà tôi chưa bao giờ quan tâm nhiều đến - là quan trọng. Tôi không nghĩ dầu gội đầu sẽ là một vấn đề lớn như vậy, bởi vì đôi khi chúng tôi coi nó là có lợi, nhưng việc sử dụng loại dầu gội đầu sẽ tạo nên sự khác biệt trong cái nhìn của mái tóc của tôi, ”cô nói. Tôi có rất nhiều tóc cho đến khi nhóm 'Orange Is the New Black' làm tôi nhận ra nó. ”
Laura Gómez Tweet
Khi nói đến làn da của cô ấy, cô ấy giữ nó đơn giản - và giá cả phải chăng. "Tôi sử dụng Vaseline khi tôi ở nhà cho đôi môi, vào buổi sáng và ban đêm," cô nói. Và để loại bỏ trang điểm dày của chương trình, cô ấy sử dụng xà phòng Purpose lỏng. “Tôi hoàn toàn ngưỡng mộ [Purpose soap] vì nó giữ cho khuôn mặt của tôi mềm mại, và tôi đã có những thương hiệu rất đắt tiền khiến da bạn cảm thấy khô khan,” cô tiết lộ. Và cũng giống như thói quen chăm sóc da của cô ấy, chiến lược của cô ấy cho việc tìm kiếm các loại da mặt tốt nhất cũng có giá cả phải chăng. “Tôi đến Groupon để tìm mặt. Tôi đã khám phá ra những nơi tuyệt vời nhất! ”Các món ăn nhẹ lành mạnh giúp cô tiếp thêm năng lượng trong những ngày dài:
Chế độ ăn của Gómez không thể xa hơn thức ăn của nhà tù được đặt trước mặt cô ấy trong khi quay phim. "Tôi là một người ăn trái cây," cô nói. “Tôi thích các loại quả mọng vào buổi sáng với ngũ cốc hoặc bột yến mạch của tôi, và sau đó tôi thích một quả chuối vào giữa ngày bởi vì nó giúp tăng năng lượng.” Gómez cũng hấp dẫn các loại trái cây Caribbean như dứa và đu đủ khi chúng mùa.
Món ăn nhẹ sau giờ tập luyện của cô ấy? Quầy bar Luna ở Lemon Zest hoặc rong biển từ Trader Joe's. “Họ yêu thích của tôi. Đừng ăn khoai tây chiên, ăn rong biển cho 10 calo! ”Cô ấy raves. Tập thể dục thân thiện với trái đất:
Vì phẫu thuật ACL gần đây đã buộc Dominican-đẹp phải ngồi ngoài chạy - hình thức tập thể dục yêu thích của cô ấy - Thay vào đó cô ấy đã đi xe đạp. "Tôi đã từng có một chiếc xe đạp, nhưng tôi không có nó nữa vì không gian ngay bây giờ vì vậy tôi phát hiện ra Citi Bikes thay vào đó," cô nói, thêm rằng cô sợ đi xe để thay vào đó cô đi đến công viên trung tâm. >Cam kết an toàn của cô không kết thúc với lựa chọn vị trí của cô - Gómez cũng luôn đội mũ bảo hiểm. “Một người bạn rất tốt của tôi đã có một tai nạn xe đạp và cô ấy nói với tôi rằng chiếc mũ bảo hiểm đã cứu cô ấy. Cô ấy nói 'đừng bao giờ đi ra ngoài mà không có mũ bảo hiểm bởi vì bạn chỉ không biết,' 'cô cảnh báo.
Những gì cô ấy học được về việc là một phụ nữ trong tù từ chương trình: "Sự cần thiết cho tình yêu, “Gómez nói.
“ Ý tưởng về nhà tù vô nhân đạo một người, ”cô nói thêm, nói rằng đôi mắt của cô đã mở ra cho những bất công lớn trong hệ thống. "Có những người phạm sai lầm, người đang trả án 15 năm tù vì đôi khi chỉ sử dụng [ma túy]", cô nói. “Tôi không có nghĩa là tất cả mọi người, nhưng có rất nhiều đánh giá lại được thực hiện bởi vì chúng tôi không thể chỉ đưa mọi người vào một chiếc hộp và quên chúng đi. Điều đó không công bằng. ”
