Ryan Arledge là một fan hâm mộ của Cleveland Browns. Anh ta đặt tên cho chú chó của mình sau thời kỳ tiền vệ cũ và kết hôn với màu sắc của đội.
Khi người Brown đang làm xấu, Ryan không cảm thấy khỏe.
“Cảm giác tồi tệ nhất trên thế giới là khi họ chơi thật tệ, ”Anh nói. Sau khi phát lại trò chơi trong đầu và lắng nghe phân tích sau trò chơi trên đài phát thanh, “đầu của tôi chỉ đập thình thịch.”
Theo Ken Yeager, một nhân viên xã hội chuyên về chấn thương tâm lý, những người hâm mộ cuồng nhiệt như Arledge trở thành Vì vậy, tình cảm đầu tư vào đội ngũ của họ, họ có thể có một phản ứng vật lý khi nhóm nghiên cứu làm nặng.
Yeager là giám đốc lâm sàng của chương trình căng thẳng, chấn thương và khả năng phục hồi (STAR) tại Trung tâm Y tế Wexner của bang Ohio. Yeager nói, hãy quay trở lại với cơ chế sống sót chiến đấu hay bay. Mức testosterone sẽ giảm nếu nhóm nghiên cứu làm nặng, và stress các hormone như cortisol sẽ tăng lên.
LIÊN QUAN: 8 Lợi ích sức khỏe và rủi ro của Superfandom thể thao
“Nếu bạn cảm thấy tim mình bắt đầu đập nhanh, bạn bắt đầu đổ mồ hôi một chút, bạn cảm thấy hơi thở của bạn là nông cạn và đua xe, bạn đang nhận được một chút quá xa vào trò chơi và một chút quá xa niềm vui, "ông nói.
Yeager có một số lời khuyên cụ thể cho những người muốn thưởng thức các trò chơi mà không bị bệnh về thể chất:
Đừng uống quá nhiều.
- Đừng đặt cược vào trò chơi.
- Tập thể dục trước trận đấu. Hoạt động thể chất làm giảm căng thẳng.
- Xem trò chơi với những người hâm mộ "tốt" sẽ không phản ứng thái quá.
- Nếu trò chơi đang diễn ra tồi tệ, hãy giảm âm lượng trên TV. Tiếng ồn lớn làm tăng kích động.
