Bất kỳ ai đã từng sống với các triệu chứng của bệnh viêm gan đều biết rằng đó là một điều kiện cần được thực hiện nghiêm túc. Viêm gan gây viêm gan và, tùy thuộc vào loại viêm gan chính xác mà bạn có, có thể dẫn đến các triệu chứng giống cúm hoặc dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng hơn như suy gan.
Ngoài các triệu chứng viêm gan, tình trạng này có thể xảy ra thu phí cho bạn về mặt tinh thần. "Một người thường cảm thấy xấu hổ và kỳ thị khi họ được chẩn đoán mắc bệnh này", Camilla Graham, MD, một trợ lý giáo sư y khoa tại Trường Y khoa Harvard ở Cambridge, Mass cho biết: “Bệnh nhân thường không muốn chia sẻ chẩn đoán với những người khác, có thể dẫn đến cảm giác cô lập. ”
Điều đó nói rằng, có nhiều cách để đối phó với chẩn đoán viêm gan để bạn có thể sống tốt hơn, khỏe mạnh hơn.
Đối phó với bệnh viêm gan A và B
Tin vui về bệnh viêm gan A và B là những điều kiện này thường biến mất trong vòng vài tuần với sự chăm sóc hỗ trợ, Kimberly Brown, MD, trưởng khoa tiêu hóa và gan tại Bệnh viện Henry Ford ở Detroit cho biết. Rashmi Gulati, MD, giám đốc y tế của Bệnh nhân y tế ở New York cho biết thêm là có thể lây nhiễm, những người bị viêm gan loại A nên được tách biệt để tránh lây nhiễm sang người khác. "Họ sẽ rất có thể cần phải ở nhà từ công việc, trường học, và các hoạt động khác."
Theo Tiến sĩ Gulati, sự cô lập này kéo dài đến tất cả mọi thứ tiếp xúc với bệnh nhân. Người bị viêm gan nên sử dụng phòng tắm riêng nếu có thể, giữ bàn chải đánh răng xa những người khác trong nhà, và rửa tay trong bồn rửa riêng.
Giặt giũ và khăn trải giường cũng phải được rửa riêng với đồ giặt của các thành viên khác trong gia đình và trong nước nóng với chất khử trùng. "Phòng tắm nên được khử trùng thường xuyên bằng cách làm sạch nhà vệ sinh và sàn nhà với một chất khử trùng," Gulati nói. “Dầu cây trà có thể được sử dụng như một chất khử trùng khi thêm vào nước nóng bằng xà phòng.”
Mặc dù thời gian cách ly này có thể khó khăn, bệnh nhân có thể trở lại thói quen bình thường trong một khoảng thời gian ngắn. > Khi viêm gan trở nên mãn tính
Cuộc sống hàng ngày thay đổi đáng kể khi bạn bị viêm gan mạn tính, như viêm gan C và một số trường hợp viêm gan B.
Các loại thuốc thường được kê toa để điều trị viêm gan C (interferon và ribavirin) gây ra các tác dụng phụ giống cúm có thể làm phức tạp hơn nữa vấn đề. Tiến sĩ Graham nói: “Bệnh nhân có thể cần phải nghỉ việc để điều trị hoặc khỏi bệnh tật”, bác sĩ Graham cho biết. “Với viêm gan mãn tính cũng như viêm gan độc, cuộc sống của bệnh nhân sẽ thay đổi sâu sắc hơn”. Người bị viêm gan mạn tính có thể cần phải giải độc hoặc truyền máu mạnh, hoặc có thể bị suy gan và cần ghép gan. "Điều này ảnh hưởng đến mọi khía cạnh của cuộc sống của bệnh nhân và đặt chúng vào nguy cơ nghiêm trọng đối với bệnh thứ phát và nhiễm trùng", bà nói thêm.
Quản lý viêm gan mãn tính
Bước một trong việc kiểm soát viêm gan mãn tính, Gulati nói lối sống độc tố. “Tất cả bệnh nhân viêm gan cần tránh xa các chất độc, kể cả rượu, các loại thuốc không được bác sĩ kê toa, thuốc giải trí, độc tố môi trường và chất độc tìm thấy trong thực phẩm và nước”. “Những bệnh nhân này có thể cần hỗ trợ với các hoạt động hàng ngày tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của tình trạng.”
Ăn chế độ dinh dưỡng bổ dưỡng là một chiến lược có thể loại bỏ độc tố của bạn và giúp bạn đối phó với bệnh viêm gan mãn tính. Theo Gulati, chế độ ăn uống này không khác nhiều so với chế độ ăn uống mà mọi người nên ăn: Rất nhiều nước và nước trái cây hữu cơ tươi, trái cây và rau hữu cơ, ngũ cốc nguyên hạt và nguồn đạm. Bạn cũng nên tránh các loại thực phẩm chế biến quá mức với danh sách thành phần dài.
Những thay đổi lối sống khác cũng có thể giúp ích. "Hãy tập thể dục và nghỉ ngơi nhiều, ăn uống lành mạnh, và làm theo các khuyến cáo của bác sĩ sẽ giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, để cơ thể có thể loại bỏ virus và chữa lành gan một cách tự nhiên", Gulati cho biết. , bạn nên uống thuốc trước khi đi ngủ nếu có thể, vì vậy bạn có thể ngủ qua những điều tồi tệ nhất. Đối với cơn sốt, hãy cố gắng dùng nước ấm để làm mát cơ thể. Và thực hành vệ sinh răng miệng tốt, vì thuốc interferon gây khô miệng, có thể dẫn đến sâu răng và bệnh nướu răng.
Viêm gan mãn tính và trầm cảm
Không ngạc nhiên, những thay đổi viêm gan mang lại có thể dẫn đến nhiều điều kiện , cáu kỉnh, và thậm chí chán nản. Để đối phó với những cảm xúc này, Graham nói rằng bạn nên tìm sự giúp đỡ. “Trầm cảm là phổ biến, và điều quan trọng là phải tìm sự hỗ trợ thông qua các nhóm hỗ trợ, bạn bè và gia đình đáng tin cậy, hoặc cộng đồng trực tuyến”, cô nói.
Hãy nhớ rằng trong khi bạn không thể kiểm soát được thực tế là bạn bị viêm gan, bạn có thể kiểm soát các yếu tố như ăn uống lành mạnh, nghỉ ngơi nhiều, và tránh rượu và các chất độc khác. Các bước này sẽ giúp bạn cảm thấy tốt nhất và cung cấp cho bạn một số biện pháp kiểm soát bệnh tật của bạn.
Tìm hiểu thêm trong Trung tâm viêm gan mỗi ngày.
