Mục lục:
Đừng bỏ lỡ điều này
Đăng ký cuộc sống của chúng tôi với Bản tin bệnh Crohn
Cảm ơn bạn đã đăng ký!
Đăng ký MIỄN PHÍ bản tin Y tế hàng ngày.
Không phải tất cả thuốc giảm đau đều là tạo ra bình đẳng cho những người bị bệnh Crohn. Đó là bởi vì một số phương pháp điều trị đầu tiên - bao gồm thuốc kháng viêm không steroid (NSAID) như ibuprofen - có thể làm tăng chảy máu và làm tổn hại thêm lớp lót ruột của bạn, có khả năng gây loét.
Kỹ thuật quản lý đau Crohn
Cách tốt nhất để kiểm soát cơn đau do bệnh Crohn là tuân theo kế hoạch điều trị mà bạn và bác sĩ đã xác định là tốt nhất cho bạn. Nếu bác sĩ cung cấp cho bạn một loại thuốc theo toa cho Crohn, điều đó sẽ làm giảm bớt cơn đau. Những loại thuốc này bao gồm aminosalicylat, corticosteroid, immunomodulators và sinh học. Nếu bạn uống thuốc cho Crohn, điều quan trọng là phải uống đúng theo chỉ dẫn của bác sĩ.
Một số người ngừng uống thuốc khi họ thuyên giảm và cảm thấy khỏe, Peter Doyle Higgins, MD, PhD, một bác sĩ tiêu hóa tại Hệ thống Y tế Đại học Michigan ở Ann Arbor. Thuyên giảm có thể kéo dài hàng tháng hoặc thậm chí nhiều năm, nhưng bạn đang mời đau nếu bạn không dính vào kế hoạch điều trị.
Ngoài ra, nếu cơn đau Crohn của bạn bị nhiễm trùng và bác sĩ sẽ cho bạn một loại kháng sinh để điều trị, chắc chắn uống tất cả các liều đã kê đơn - ngay cả khi bạn bắt đầu cảm thấy khỏe hơn trước khi uống hết thuốc.
Nếu bạn cần thuốc giảm đau không kê đơn để giảm đau từ một nguồn khác, như đau đầu, hãy chọn acetaminophen . Điều này là an toàn cho những người bị Crohn miễn là nó ở liều an toàn, Tiến sĩ Higgins nói.
Giảm đau Nếu không có thuốc
Căng thẳng không gây ra bệnh Crohn, nhưng nó có thể làm nặng thêm các triệu chứng của bạn, bao gồm đau bụng. Quản lý căng thẳng có thể giúp bạn kiểm soát các triệu chứng của Crohn. Cân nhắc thêm các kỹ thuật giảm stress như yoga, tai chi, trị liệu mát xa hoặc thiền định cho ngày của bạn. Các kỹ thuật quản lý đau khác của Crohn bao gồm:
- Thở sâu: Bài tập đơn giản này có thể giúp thư giãn cơ bụng của bạn, có khả năng giảm đau. Chọn một chiếc ghế thoải mái ở một nơi yên tĩnh và nhắm mắt lại. Làm chậm hơi thở của bạn và chỉ chiêm ngưỡng từ "thư giãn". Hít vào từ cơ hoành của bạn và sau đó co bóp cơ bụng của bạn khi bạn thở ra căng thẳng và khó chịu.
- Hình ảnh được hướng dẫn: Hãy nghĩ đến những cảnh đẹp, âm thanh, thị hiếu, và mùi hương để làm sao lãng bạn khỏi cơn đau của Crohn.
- Nhiệt: Khi dạ dày bị đau, một miếng đệm sưởi ấm hoặc bình nước nóng có thể giúp bạn bớt căng thẳng. gạo, buộc nó đóng, và cẩn thận làm nóng nó trong lò vi sóng.Higgins nói để thực hành thận trọng khi sử dụng nhiệt, tuy nhiên, để tránh bị bỏng.Không giữ một miếng đệm nóng trên cao quá lâu.
- Một ngâm ấm: Tắm ấm có thể làm dịu cơn co thắt nhẹ và đau ruột, cộng thêm một ít muối vào nước có thể giúp giảm đau do vết nứt hậu môn.
- Bổ sung dinh dưỡng. Nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Sinh Hóa Phân Tử Steroid & Sinh Học Phân Tử tháng 12 năm 2016 đã tìm thấy mối liên hệ giữa sự thiếu hụt và sự thiếu hụt vitamin C và Crohn cluded rằng uống bổ sung có thể hữu ích. Hãy hỏi bác sĩ của bạn cho dù điều này hoặc bất kỳ bổ sung vitamin và khoáng chất khác nên là một phần của quản lý đau Crohn của bạn và có thể giảm bớt các triệu chứng đau đớn. Các lựa chọn cũng bao gồm các chất chống viêm nhiễm omega-3 và probiotic, hoặc vi khuẩn “tốt”.
Cuối cùng, đừng quên tự cho mình một chút TLC. Khi quản lý Crohn, điều quan trọng là phải tự chăm sóc bản thân, Higgins nói. Ăn uống tốt, tập thể dục thường xuyên và ngủ ngon để cảm thấy khỏe hơn nói chung.
