Mục lục:
- Đối với làn da khỏe mạnh, Jacob biết rằng mình phải giữ làn da của mình rõ ràng và giữ ẩm càng nhiều càng tốt. Cô sử dụng chất tẩy rửa CeraVe, có sẵn tại nhiều nhà thuốc. “Nó bổ sung ceramides vào da, giúp cân bằng lại yếu tố giữ ẩm tự nhiên trong làn da của bạn”, cô nói.
- Jacob biết rằng bệnh vẩy nến và các phương pháp điều trị của nó không chỉ sâu sắc. Cô ấy ăn theo chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng để giúp giảm viêm và các triệu chứng của cô ấy được kiểm tra. Cô ăn cá hồi và quả óc chó cho các axit béo omega-3, có thể giúp giảm viêm và tăng cường sức khỏe tim mạch tốt hơn. Jacob cũng uống bổ sung omega-3 để tăng thêm sức khỏe. "Chúng rất tốt cho các tình trạng viêm, đặc biệt là bệnh vẩy nến, và chúng giúp cân bằng lượng cholesterol và cải thiện kết cấu da của bạn", cô giải thích. Các chất bổ sung có lợi cho sức khỏe tim mạch có thể chứng minh lợi ích đặc biệt vì những người mắc bệnh vẩy nến có nguy cơ mắc bệnh tim mạch lớn hơn 58% như một cơn đau tim, theo Tổ chức Bệnh vẩy nến Quốc gia.
- “Sự sẵn có của các loại thuốc sinh học là thay đổi cuộc sống - không phải đối phó với các loại thuốc khác không hoạt động tốt, không ngứa, và có móng tay bình thường tuyệt vời, ”cô nói. "Loại điều trị này làm cho tôi cảm thấy như một người bình thường một lần nữa!"
Carolyn Jacob, MD, giám đốc Phẫu thuật Thẩm mỹ và Da liễu Chicago, không chỉ điều trị bệnh vẩy nến - cô ấy tự quản lý. Bác sĩ Jacob đã sống với bệnh vẩy nến từ năm 14 tuổi.
Bệnh vẩy nến của Jacob chủ yếu ảnh hưởng đến da đầu và móng tay của cô, cả hai đều có thể khó khăn để che giấu. "Tôi ghét nó khi tôi có sự tham gia của da đầu, điều này sẽ cho thấy những mảnh vỡ trên quần áo của tôi và ngứa liên tục," Jacob nói.
Xấu hổ về móng tay của mình, Jacob sử dụng để vẽ chúng một màu sắc sẽ che giấu các triệu chứng bệnh vẩy nến của cô. Quỹ bệnh vẩy nến quốc gia nói rằng khoảng một nửa số người bị bệnh vảy nến sẽ có các triệu chứng ảnh hưởng đến móng tay, có thể bao gồm những thay đổi về màu sắc, sự dày lên của móng tay, tách móng và hình thành hố hoặc lỗ. Skin Care Routine
Đối với làn da khỏe mạnh, Jacob biết rằng mình phải giữ làn da của mình rõ ràng và giữ ẩm càng nhiều càng tốt. Cô sử dụng chất tẩy rửa CeraVe, có sẵn tại nhiều nhà thuốc. “Nó bổ sung ceramides vào da, giúp cân bằng lại yếu tố giữ ẩm tự nhiên trong làn da của bạn”, cô nói.
Các mẹo điều trị bệnh vẩy nến hàng ngày khác mà Jacob cung cấp cho bệnh nhân và thực hành của mình bao gồm:
Làm sạch và giữ ẩm làn da của bạn chỉ một lần mỗi ngày để tránh bị khô.
- Sử dụng vải mềm hoặc tay để làm sạch với chất tẩy rửa;
- Nếu bạn có bệnh vẩy nến trên khuôn mặt của bạn, Jacob khuyên chống lại bằng cách sử dụng Toner khắc nghiệt vì chúng có thể trầm trọng hơn.
- Trong mùa đông lạnh giá ở Chicago, Jacob chuyển sang kem hoặc kem dưỡng ẩm từ một loại kem dưỡng da nhẹ hơn vì nó dưỡng ẩm nhiều hơn cho làn da mùa đông khát.
- Đối với bệnh vẩy nến da đầu, cô khuyên dùng các loại thực phẩm không kê đơn như Neutrogena T / Gel, dầu gội DHS hoặc những loại có chứa salicylic (chọn cá nhân của cô là Neutrogena T / Sal.) Đối với một cái gì đó mạnh mẽ hơn, cô thích Clobex, một loại dầu gội steroid mà bạn có thể nhận được với một toa thuốc từ bác sĩ da liễu của bạn
- Khi Jacob's flsoriasis flares, cô chuyển sang một sản phẩm Avène theo toa được gọi là Kem Akérat bởi vì nó chứa chất tẩy tế bào chết và chất làm mềm để làm dịu da.
Điều trị bệnh vẩy nến hàng ngày Bắt đầu từ bên trong
Jacob biết rằng bệnh vẩy nến và các phương pháp điều trị của nó không chỉ sâu sắc. Cô ấy ăn theo chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng để giúp giảm viêm và các triệu chứng của cô ấy được kiểm tra. Cô ăn cá hồi và quả óc chó cho các axit béo omega-3, có thể giúp giảm viêm và tăng cường sức khỏe tim mạch tốt hơn. Jacob cũng uống bổ sung omega-3 để tăng thêm sức khỏe. "Chúng rất tốt cho các tình trạng viêm, đặc biệt là bệnh vẩy nến, và chúng giúp cân bằng lượng cholesterol và cải thiện kết cấu da của bạn", cô giải thích. Các chất bổ sung có lợi cho sức khỏe tim mạch có thể chứng minh lợi ích đặc biệt vì những người mắc bệnh vẩy nến có nguy cơ mắc bệnh tim mạch lớn hơn 58% như một cơn đau tim, theo Tổ chức Bệnh vẩy nến Quốc gia.
Căng thẳng cũng là một kích hoạt cho bệnh vẩy nến. cố gắng giữ nó trong kiểm tra, đặc biệt là bằng cách tập thể dục. Với trẻ mới biết đi đôi và một lịch trình bận rộn, cô ấy phải dành thời gian để tập luyện. Làm thế nào để cô ấy phù hợp với nó? "Tôi dậy sớm để tập thể dục để nó được thực hiện trong ngày," cô nói. Đó là một chiến lược thận trọng được hỗ trợ bởi một nghiên cứu từ tháng 8 năm 2012 của
Archives of Dermatology , cho thấy rằng những phụ nữ tham gia tập thể dục mạnh mẽ thường ít bị phát triển bệnh vẩy nến hơn. tránh uống rượu. Nó làm cho căng thẳng tồi tệ hơn và làm cho bệnh vẩy nến tồi tệ hơn, cô nói. Quỹ bệnh vẩy nến quốc gia lưu ý rằng rượu có thể ảnh hưởng đến phương pháp điều trị bệnh vẩy nến và gây ra tác dụng phụ khi kết hợp với nhiều loại thuốc bệnh vẩy nến. Hơn nữa, rượu có thể thay đổi cách bạn cảm nhận và quản lý căng thẳng của bạn, theo Viện quốc gia về lạm dụng rượu và nghiện rượu. Tìm những gì hoạt động cho bạn
Bệnh vẩy nến của Jacob hiện được kiểm soát tốt với các loại thuốc sinh học, và cô ấy nói da, da đầu và móng tay của cô ấy vẫn khỏe mạnh. Lời khuyên tốt nhất của cô ấy? Làm việc với bác sĩ da liễu của bạn để tìm phương pháp điều trị phù hợp với bạn.
“Sự sẵn có của các loại thuốc sinh học là thay đổi cuộc sống - không phải đối phó với các loại thuốc khác không hoạt động tốt, không ngứa, và có móng tay bình thường tuyệt vời, ”cô nói. "Loại điều trị này làm cho tôi cảm thấy như một người bình thường một lần nữa!"
