Nguy cơ khói thuốc lần hai Sức khỏe tim mạch của bạn như thế nào

Thực hiện các bước để hạn chế tiếp xúc với khói thuốc lá, vì lợi ích của tim bạn.Peter Dazeley / Getty Images

NHỮNG TAKEAWAYS

Tiếp xúc với một lượng nhỏ khói thuốc phụ có thể làm tim bạn bị tổn thương và làm hỏng mạch máu của bạn

Nếu bạn sống hoặc làm việc với những người hút thuốc, bạn sẽ cần điều trị tích cực hơn để ngăn ngừa bệnh tim.

Người ta biết rằng khi bạn hút thuốc - hoặc hít phải khói thuốc của người khác - bạn tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư phổi. Nhưng những gì nhiều người không nhận ra là khói thuốc lá từ thuốc lá cũng có thể làm tổn thương nghiêm trọng tim bạn.

Một trong bốn người Mỹ sẽ chết vì bệnh tim, theo Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh (CDC) bệnh tật là kẻ giết người số 1 ở Hoa Kỳ, cho nam giới và phụ nữ.

Với ý nghĩ đó, hãy xem xét việc sử dụng thuốc lá là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu trong số những người Mỹ, CDC nói. Đó là sự thật cho dù bạn hút thuốc, hoặc tiếp xúc với khói thuốc gián tiếp bởi vì bạn sống hoặc làm việc với những người hút thuốc, R. William Vandivier, MD, một bác sĩ chuyên khoa phổi tại Bệnh viện Đại học Colorado ở Aurora nói. "Không có mức độ an toàn của khói thuốc lá, ngay cả khi nó là thứ hai," ông nói.

"Không có gì tốt xảy ra khi bạn đang ở trong công ty của những người hút thuốc", ông Prediman K. Shah, MD, giám đốc của Trung tâm phòng chống xơ vữa động mạch và Trung tâm nghiên cứu xơ vữa động mạch Oppenheimer tại Trung tâm y tế Cedars-Sinai ở Los Angeles.

Theo CDC, tiếp xúc với khói thuốc lá làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim của người không hút thuốc từ 25 đến 30%. Tác dụng của khói thuốc phụ thuộc vào trái tim của bạn

Khi các độc tố trong khói xâm nhập vào hệ thống của bạn, chúng làm tổn thương niêm mạc mạch máu của bạn, Suzanne Steinbaum, DO, một chuyên gia tim mạch tại Bệnh viện Lenox Hill và Viện mạch máu New York cho biết. Thiệt hại cho phép mảng bám tích tụ dọc theo thành mạch. Mạch máu của bạn trở nên hẹp và cứng, và máu không thể chảy đúng cách.

Tiếp xúc với khói thuốc lá làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim của người không hút thuốc từ 25 đến 30%.

Tweet

Điều này có thể dẫn đến đau tim , theo Viện Tim, Phổi và Máu Quốc gia. Mảng bám có thể phá vỡ và ngăn chặn việc cung cấp máu cho não của bạn, điều này có thể gây đột quỵ, tổ chức nói. Một nguy cơ khác của mảng bám là nó cũng có thể tích tụ trong các mạch máu mang máu đến chân tay của bạn, dẫn đến bệnh động mạch ngoại vi, có thể gây đau và tê. Và, khi tim của bạn hoạt động khó hơn để truyền máu đến cơ thể, huyết áp của bạn tăng lên.

Khói cũng có thể ảnh hưởng đến cholesterol của bạn. CDC nói rằng khói có thể làm tăng chất béo trung tính, một loại chất béo trong máu, làm giảm cholesterol tốt (HDL). Khi bác sĩ đánh giá bệnh nhân bị bệnh tim, họ phải xem xét tất cả các yếu tố nguy cơ của họ, và có lượng chất béo trong máu cao và mức cholesterol là một, Tiến sĩ Steinbaum nói.

Nancy Ann Rigotti, MD, Giám đốc Trung tâm nghiên cứu và điều trị thuốc lá tại Bệnh viện Đa khoa Massachusetts, chỉ ra một nguy hiểm khác: Khi một điếu thuốc cháy, nó tạo ra khí carbon monoxide (CO). Các tế bào hồng cầu hấp thu CO nhanh hơn nhiều so với hấp thụ oxy. Kết quả là, CO liên kết với các tế bào máu có nghĩa là mang oxy, và trái tim của bạn phải làm việc chăm chỉ hơn để thực hiện công việc của mình.

Thực ra, bất kỳ khói thuốc lá nào cũng quá nhiều, Rigotti nói, bởi vì "nó không mất nhiều tiếp xúc với tác dụng gây ra trong máu của bạn. "

LIÊN QUAN: Nếu bạn không ngủ, tim của bạn sẽ mất

Nói về khói thuốc lá

Hầu hết các bác sĩ thường hỏi bệnh nhân nếu họ hút thuốc. Nhưng họ không phải lúc nào cũng hỏi liệu bệnh nhân của họ sống hay làm việc xung quanh những người hút thuốc. Tiến sĩ Rigotti và đồng nghiệp Sandra J. Japuntich, Tiến sĩ, đã xác nhận điều này với một nghiên cứu. Họ yêu cầu bệnh nhân nhập viện với bệnh tim: Bạn đã được hỏi liệu bạn có ở gần những người hút thuốc không? Ít hơn 18% nói có. Phát hiện của họ đã được công bố trên JAMA Internal Medicine vào tháng 11 năm 2014.

Nếu bạn sống với một người hút thuốc hoặc làm việc với người hút thuốc, bạn nên nói với bác sĩ tim mạch của bạn lên phía trước, ngay cả khi bạn không được hỏi, Steinbaum nói. Bác sĩ tim mạch của bạn sẽ xem xét tất cả các yếu tố nguy cơ của bạn đối với bệnh tim, cô nói. Và nếu bạn dành nhiều thời gian cho những người hút thuốc và có các yếu tố nguy cơ khác, bác sĩ có thể muốn đối xử với bạn một cách tích cực hơn.

Như Tiến sĩ Vandivier nói, "Nếu bạn nói với bác sĩ của bạn, họ có thể giúp bạn nhiều hơn."

Bảo vệ chính mình trước khi hút thuốc lá

Cho bác sĩ biết nếu bạn sống hoặc làm việc với người hút thuốc và xem xét các bước này để hạn chế tiếp xúc với khói thuốc của bạn:

Hỏi những người hút thuốc ở nhà hoặc đi làm ngoài trời. Nếu đồng nghiệp của bạn cung cấp cho bạn một thời gian khó khăn về điều này, Vandivier nói.

• Nếu bạn sống trong một tòa nhà nhiều đơn vị, Rigotti đề nghị nói chuyện với chủ nhà của bạn về cấm hút thuốc trong suốt. Vandivier nói:
• Tránh các quán bar và nhà hàng cấm hút thuốc, và những nơi khác mà bạn có thể gặp phải khói thuốc, Vandivier gợi ý.
• Nếu ai đó chiếu sáng gần bạn, Steinbaum nói yêu cầu người đó rời đi - và bỏ đi nếu người đó không.