Lựa chọn của người biên tập

Buổi sáng: Chế độ ăn Địa Trung Hải có thể cứu tim của bạn như thế nào -

Mục lục:

Anonim

Một chế độ ăn kiêng Địa Trung Hải tiếp tục chứng tỏ mình là một chế độ ăn giàu chất dinh dưỡng và lợi ích sức khỏe.

Một nghiên cứu mới được công bố trên JAMA cho thấy chế độ ăn Địa Trung Hải làm giảm nguy cơ của bạn đối với bệnh động mạch ngoại vi, nơi mảng bám các động mạch và hạn chế lưu lượng máu. PAD làm tăng nguy cơ bị bệnh tim và đột quỵ.

"Chế độ ăn Địa Trung Hải … thay thế" xấu "(chất béo chuyển hóa, chất béo bão hòa) với chất béo" tốt "(chất béo không bão hòa đơn và đa không bão hòa), có tác dụng bảo vệ trên mạch máu ", William T. Abraham, MD, một bác sĩ tim mạch và giáo sư tại Đại học bang Ohio ở Columbus, cho biết.

Chế độ ăn Địa Trung Hải tập trung vào hoa quả, rau, ngũ cốc nguyên hạt, cá, quả hạch và dầu ô liu.

Nhiều người ngồi xuống dẫn đến suy tim ở nam giới

Đàn ông trên 45 người hầu như ít vận động và có nhiều khả năng kết thúc với suy tim khi họ già.

Một nghiên cứu mới trên tạp chí Lưu hành thấy rằng những người đàn ông hầu như ít vận động bên ngoài làm việc, ngay cả khi họ tập thể dục, vẫn có nguy cơ bị suy tim.

Các nhà nghiên cứu nhận thấy những người dành ít nhất năm giờ mỗi ngày ngồi có nguy cơ bị suy tim cao hơn 34% so với những người dành ít hơn hai giờ mỗi ngày .

Phụ nữ có thu nhập cao hơn có khả năng sử dụng Fertili Dịch vụ

Mặc dù công nghệ giúp phụ nữ có thai tăng lên theo cấp số nhân, nghiên cứu mới cho thấy phụ nữ trung niên và cao cấp đang tìm kiếm điều trị sinh sản.

Thiếu tiền và bảo hiểm có thể đóng vai trò lớn đang tìm kiếm các phương án sinh sản, nhưng các cuộc điều tra về Phòng chống và Kiểm soát dịch bệnh của Hoa Kỳ cũng cho thấy phụ nữ Mỹ gốc Phi và gốc Tây Ban Nha ít có khả năng được các thành viên gia đình và các đối tác khuyến khích tìm kiếm các dịch vụ sinh sản.

arrow