Khi bạn nghĩ về các chất gây dị ứng gây ra hen suyễn, làm phấn hoa và các chất ngoài trời khác đầu tiên có trong đầu không? Trong thực tế, nhiều nguyên nhân gây dị ứng với hen suyễn ẩn chứa trong nhà bạn - chỉ cần thêm một lý do nữa để giữ cho căn nhà của bạn sạch sẽ.
Các tác nhân gây bệnh hen suyễn phổ biến nhất là vật nuôi, nấm mốc, bụi bẩn và khói thuốc lá, Robert Marchlewski nói , MD, một nhà dị ứng và miễn dịch học tại Trung tâm Y tế Trẻ em Cohen New York ở Công viên New Hyde.
Các tác nhân gây bệnh suyễn có thể được chia thành các tác nhân gây dị ứng và các tác nhân không gây dị ứng. Rauno Joks, MD, trưởng bộ phận dị ứng và miễn dịch học tại Trung tâm Y tế SUNY Downstate ở Brooklyn, NY, gây ra dị ứng bao gồm chó và nói: “Các tác nhân gây dị ứng là những hệ miễn dịch phản ứng quá mức, gây ra các triệu chứng hen suyễn hoặc hắt hơi và nghẹt mũi. mèo dander, bụi ve trên giường và đồ chơi nhồi bông, nấm mốc, và gián hoặc chuột phân. “Các tác nhân gây dị ứng của các cơn hen suyễn không gây dị ứng là những thứ gây khó chịu cho đường hô hấp, bao gồm khói từ chất tẩy rửa, bụi từ máy hút bụi, khói thuốc lá và nước hoa”. một căn nhà sạch sẽ giúp loại bỏ cả các tác nhân gây hen dị ứng và không dị ứng, quá trình làm sạch thực tế cũng có thể góp phần gây ra vấn đề. "Vấn đề với việc lau chùi thường xuyên hơn là khi bạn hút bụi và bụi, nhiều chất kích thích có thể thoát ra ngoài không khí bạn thở", Tiến sĩ Marchlewski nói.
Vậy người hen dị ứng sẽ làm gì? Dưới đây là một số lời khuyên để giúp ngăn ngừa các tác nhân gây hen suyễn dị ứng ở nhà:
Suy nghĩ kỹ trước khi mang theo chó hoặc mèo về nhà.
Thú cưng là một trong những tác nhân gây khó chịu nhất khi nói đến các triệu chứng hen suyễn dị ứng. dander, nước bọt và nước tiểu của vật nuôi làm trầm trọng thêm các triệu chứng hen suyễn. Công chúa Ogbogu, MD, một nhà dị ứng học và miễn dịch học tại Trung tâm y tế Ohio State Wexner ở Columbus cho biết: “Các hạt vật chất thực sự rất nhỏ, đặc biệt là ở mèo, vì vậy chúng có thể lắng đọng sâu trong các tiểu phế quản. "Khi những người bị hen suyễn hít vào các hạt, điều này thực sự có thể đặt ra một cuộc tấn công bệnh hen suyễn." Tiến sĩ Ogbogu nói cách tốt nhất để tránh vật nuôi dander chỉ đơn giản là không có một con vật cưng. "Nếu bạn chọn nuôi thú cưng - và họ là thành viên quan trọng của gia đình đối với nhiều người - hãy hạn chế tiếp xúc với động vật bằng cách giữ nó khỏi phòng ngủ của bạn", cô nói. Nghĩ về sách, dao đan và thú nhồi bông làm khu vực thu gom bụi và các chất gây dị ứng khác có thể gây ra hen suyễn dị ứng.
Các bộ lọc không khí có hiệu suất cao (HEPA) là các bộ lọc không khí cơ học được thiết kế để chụp gần như tất cả các hạt không khí, kể cả những hạt đó có thể kích hoạt hen suyễn dị ứng, và chúng có thể làm giảm hiệu quả các chất gây dị ứng trong không khí trong nhà của bạn. “Các bộ lọc HEPA độc lập hoạt động tốt nhất ở các khu vực nhỏ hơn, như phòng ngủ, khi bạn đóng cửa,” Ogbogu nói. Bộ lọc HEPA có nhiều dạng và kích cỡ khác nhau, từ các bộ lọc được tích hợp vào máy hút bụi đến bộ lọc cầm tay cho các phòng nhỏ đến hệ thống lọc toàn bộ nhà. Tuy nhiên, Ogbogu thường không khuyên những người có triệu chứng hen suyễn dị ứng đầu tư vào hệ thống lọc toàn bộ nhà vì không có bằng chứng cho thấy chúng hữu ích hơn nhiều so với máy lọc không khí nhỏ hơn. Tắt máy tạo độ ẩm. khuyên bạn nên chạy máy tạo ẩm để chống lại các triệu chứng mũi. Marchlewski nói: “Nếu bạn bị hen suyễn dị ứng, máy tạo độ ẩm thực sự có thể làm cho vấn đề trở nên tồi tệ hơn vì độ ẩm làm tăng thêm bụi và nấm mốc”. Thêm vào đó, ve bụi phát triển mạnh trong môi trường ẩm ướt. Để ngăn ngừa các triệu chứng hen suyễn dị ứng, Học viện Dị ứng, Hen suyễn và Miễn dịch học Hoa Kỳ đề nghị độ ẩm tương đối không quá 30 đến 50 phần trăm. "Bạn có thể làm giảm các triệu chứng hen suyễn và dị ứng mũi của bạn đơn giản bằng cách tắt máy tạo độ ẩm", ông nói.Hãy cẩn thận với các sản phẩm làm sạch nặng.
Một số sản phẩm làm sạch thực sự có thể gây ra các triệu chứng hen suyễn dị ứng. “Một số người mắc bệnh hen suyễn có viêm đường hô hấp đang diễn ra, điều này có thể khiến họ dễ bị tổn thương bởi những tác động kích thích của một số sản phẩm làm sạch nhất định”, Joks nói. Marchlewski cho biết thêm rằng nếu bạn thấy rằng chất tẩy rửa gia đình kích thích các triệu chứng hen suyễn dị ứng, tránh các sản phẩm có mùi thơm và dính vào một thứ gì đó nhẹ nhàng Hãy tự bảo vệ mình.
Nếu việc làm sạch có vẻ gây ra các triệu chứng hen suyễn dị ứng, hãy đeo mặt nạ chống bụi qua mũi và miệng khi bạn hút bụi và hút bụi. "Hoặc nếu có thể, hãy nhờ người khác làm vệ sinh," Joks nói. Chống dị ứng tốt nhất có thể.
Thực hiện một vài bước chống dị ứng đơn giản có thể giúp ngăn ngừa các triệu chứng hen suyễn dị ứng. “Nếu bạn bị dị ứng với bụi, hãy sử dụng vỏ mạt bụi cho nệm, gối và lò xo của bạn”, Ogbogu nói. “Rửa giường trong nước nóng mỗi tuần một lần, và đồ nội thất bụi và sàn chân không ít nhất một lần một tuần . ” Hãy nhớ rằng: Giữ nhà sạch là một chiến lược quan trọng để ngăn ngừa các triệu chứng hen suyễn dị ứng, nhưng bạn có thể cần phải thận trọng hơn vì hành động tự làm sạch cũng không phải là vấn đề.
