Bị ung thư cổ tử cung thoát ra ngoài thể chất, nhưng nó cũng có thể là cảm xúc. Được chẩn đoán mắc bệnh ung thư cổ tử cung, trải qua điều trị ung thư, và đối phó với những căng thẳng sau đó có thể khiến bạn cảm thấy mệt mỏi và choáng ngợp. Nếu bạn trải qua một cắt bỏ tử cung như là một phần của điều trị của bạn, rằng bản thân nó có thể đưa bạn vào một tailspin hormonal và cảm xúc.
"Rất nhiều phụ nữ có một cảm xúc rất lớn sau khi cắt bỏ tử cung", Shaundra Hall, một ung thư cổ tử cung nói. người sống sót và giám đốc khu vực của chương Tây Nam Hoa Kỳ của Liên minh ung thư cổ tử cung quốc gia ở Phoenix, Ariz.
Tác dụng cảm xúc của ung thư cổ tử cung
Nếu bạn gặp rắc rối về mặt tình cảm đối phó với ung thư cổ tử cung, bạn không đơn độc. Chẩn đoán ung thư cổ tử cung có thể gây căng thẳng, lo lắng và lo âu cho bạn và những người thân yêu của bạn. Trong thời gian này, điều quan trọng là phải chú ý đến sức khỏe tình cảm của bạn và khuyến khích những người thân thiết tìm kiếm sự hỗ trợ nếu họ nghĩ rằng họ cần nó.
Ngay cả sau khi điều trị ung thư cổ tử cung, đối phó với sự phục hồi. Có thể bạn sẽ cảm thấy hứng thú và nhẹ nhõm sau khi điều trị ung thư cổ tử cung được hoàn thành, nhưng người ta thường lo lắng về căn bệnh ung thư, đặc biệt trong vài tháng đầu sau khi điều trị.
Đối phó với stress của ung thư cổ tử cung
cảm thấy bị choáng ngợp bởi cảm xúc của bạn trong bất kỳ phần nào của chẩn đoán, điều trị hoặc hồi phục ung thư cổ tử cung, điều quan trọng là phải nói chuyện với bác sĩ của bạn.
"Tôi chắc chắn khuyên rằng [phụ nữ gặp khó khăn trong việc đối phó với các khía cạnh tình cảm của ung thư cổ tử cung ] đề cập đến bác sĩ của họ, "Debbie Saslow, tiến sĩ, giám đốc ung thư vú và phụ khoa cho Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ cho biết. "Không đủ phụ nữ làm điều đó."
Bác sĩ có thể giúp bạn liên lạc với nhóm hỗ trợ ung thư cổ tử cung trong khu vực của bạn và có thể giới thiệu bạn với các nhà trị liệu và chuyên gia sức khỏe tâm thần khác. Cùng với việc bị ung thư cổ tử cung
Tìm kiếm một nhóm hỗ trợ phụ nữ đang trải qua ung thư cổ tử cung hoặc những người sống sót sau căn bệnh này là vô giá trong việc cung cấp sự hỗ trợ tinh thần mà bạn cần. đang nói chuyện với ai đó có thể liên hệ với bạn và tương tác với bạn về mức độ cảm xúc [a], "Hall nói.
Chữa bệnh cảm xúc sau khi ung thư cổ tử cung
Trong thời gian phục hồi từ ung thư cổ tử cung, hãy thử các mẹo sau đây để chăm sóc sức khỏe tình cảm của bạn:
Hãy suy nghĩ về lâu dài.
- Sử dụng thời gian hồi phục để thấy cuộc sống của bạn trong một ánh sáng mới. Thay vì tập trung vào tương lai trước mắt, hãy bắt đầu suy nghĩ về cách cải thiện sức khỏe và cuộc sống của bạn cho tương lai. Nếu bạn hút thuốc, hãy ăn một chế độ ăn nhiều chất béo, hoặc uống quá nhiều rượu, ví dụ, hãy cân nhắc việc thay đổi những thói quen đó để cải thiện sức khỏe của bạn trong thời gian dài. "Unbottle" cảm xúc của bạn.
- Nếu bạn đã giữ cảm xúc đóng chai, bây giờ là thời gian để suy nghĩ về việc cho họ ra ngoài. Hãy nhìn vào những gì khiến bạn căng thẳng (một công việc, một mối quan hệ) và cân nhắc những thay đổi có thể làm cho tình hình trở nên tốt hơn. Tập thể dục thường xuyên.
- Duy trì hoạt động có thể cải thiện sức khỏe cảm xúc và giúp mọi người đối phó với những tình huống căng thẳng. Tập thể dục có thể làm giảm mệt mỏi, giảm lo lắng và trầm cảm, và làm cho bạn cảm thấy khỏe hơn. Tìm kiếm sự hỗ trợ.
- Chuyển sang gia đình, bạn bè, nhóm hỗ trợ ung thư, cộng đồng địa phương, nhà thờ hoặc cộng đồng tâm linh và tinh thần các chuyên gia y tế để giúp đối phó sau khi chẩn đoán và phục hồi ung thư cổ tử cung. Được chẩn đoán mắc bất kỳ loại ung thư nào có thể khó khăn; biết cách trao quyền cho chính mình thông qua hành động có thể giúp đỡ. Hãy thử những lời khuyên này và nói chuyện với bác sĩ của bạn về những người khác có thể phù hợp với bạn.
