Xét nghiệm đường huyết: Những điều bạn cần biết

Mục lục:

Đừng bỏ lỡ điều này
Thời điểm thử
Làm thế nào để kiểm tra
Phạm vi mục tiêu
Zanini khuyên bạn nên luôn đo đồng hồ và kiểm tra đồ tiếp liệu để bạn có thể kiểm tra lượng đường trong máu Bác sĩ Laiteerapong nói: "Cần phải nhớ rằng lượng đường trong máu biến động và có thể dao động rất nhiều", bác sĩ Laiteerapong nói. "Bệnh nhân nên nói chuyện với bác sĩ của họ về tổng thể của họ mục tiêu và cách kết hợp tốt nhất lượng đường trong máu của họ vào cách họ quản lý bệnh tiểu đường của họ. "

Suy nghĩ

Đừng bỏ lỡ điều này

Lựa chọn nào tốt hơn cho chế độ ăn kiêng?

Đăng ký nhận bản tin Y tế hàng ngày MIỄN PHÍ.

Kiểm soát lượng đường trong máu là chìa khóa để quản lý bệnh tiểu đường loại 2 và ngăn ngừa các biến chứng lâu dài. Cách tốt nhất để xem bạn kiểm soát lượng đường trong máu tốt như thế nào thông qua xét nghiệm đường huyết thường xuyên. Đọc chính xác và biết kết quả có ý nghĩa gì là cần thiết - nếu bạn không thử nghiệm đúng cách, bạn sẽ không nhận được thông tin bạn cần để quản lý đường huyết tốt hơn.

Thử nghiệm có thể cho thấy thức ăn, tập thể dục, thuốc và các yếu tố khác ảnh hưởng đến lượng đường trong máu của bạn. Ví dụ, bạn có thể thấy rằng mức độ của bạn đã tăng vọt một giờ sau khi ăn một bát mì ống, Neda Laiteerapong, MD, MS, FACP, một trợ lý giáo sư và phó giám đốc kết quả lâm sàng tại Trung tâm Dịch thuật và Chính sách của Đại học Chicago cho biết. Nghiên cứu về bệnh mãn tính. Mức đường trong máu lúc đói cũng có thể cho biết insulin và các loại thuốc khác của bạn có ở mức thích hợp hay không. Bạn có thể sử dụng kết quả kiểm tra lượng đường trong máu để xác định kế hoạch chăm sóc bệnh tiểu đường của bạn hoạt động tốt như thế nào và nếu cần điều chỉnh.

Thời điểm thử

Khi nào và mức độ thường xuyên bạn nên kiểm tra lượng đường trong máu từ người này sang người khác, tùy thuộc vào kế hoạch quản lý của bạn. Một số người chỉ có thể cần phải kiểm tra lượng đường trong máu của họ một lần một ngày, trong khi những người khác có thể cần phải kiểm tra thường xuyên hơn. Thời gian phổ biến để kiểm tra lượng đường trong máu của bạn bao gồm khi bạn tỉnh dậy, trước khi bạn đi ngủ, và trước và sau khi ăn. Lori Zanini, RD, CDE, một chuyên gia dinh dưỡng đã đăng ký cho biết: Bạn nên làm việc với nhóm chăm sóc bệnh tiểu đường để phát triển lịch kiểm tra lượng đường trong máu cho bạn

Hầu hết mọi người nên kiểm tra trước bữa ăn và hai giờ sau bữa ăn đầu tiên. , nhà giáo dục tiểu đường được chứng nhận và là người phát ngôn cho Học viện Dinh dưỡng và Dinh dưỡng. Cũng kiểm tra lượng đường trong máu trước và sau khi tập thể dục. "Tôi đã thấy rằng khi các cá nhân kiểm tra lượng đường trong máu trước và sau khi tập thể dục, họ ngay lập tức có thể thấy được lợi ích của hoạt động thể chất và thường có nhiều động lực hơn để tiếp tục," cô nói.

Bạn cũng có thể kiểm tra lượng đường trong máu của mình nếu bạn bị căng thẳng nhiều, nếu lượng đường trong máu của bạn cao hơn hoặc thấp hơn bình thường, hoặc nếu bạn cảm thấy không khỏe. "Tôi nghĩ rằng điều quan trọng là phải kiểm tra bất cứ lúc nào người đó có thể cảm thấy khác nhau, để xem họ có thể gặp phải đường huyết cao hay thấp bất thường," Zanini nói.

Làm thế nào để kiểm tra

Kiểm tra lượng đường trong máu của bạn ngón tay với một cây kim nhỏ gọi là lưỡi trích và đặt một giọt máu lên một dải thử nghiệm. Dải được đưa vào đồng hồ, cho thấy mức đường trong máu của bạn.

Để có kết quả chính xác nhất, hãy làm theo các hướng dẫn kiểm tra lượng đường trong máu:

Đảm bảo rằng thiết bị kiểm tra lượng đường trong máu của bạn là phù hợp. Kiểm tra xem các dải thử nghiệm của bạn có tương thích với đồng hồ đo và chúng không hết hạn.
Rửa kỹ tay bằng nước ấm và lau khô bằng khăn sạch trước khi thử.
Nhẹ nhàng xoa bóp tay, sau đó chọn một ngón tay. Sử dụng một trong hai bên hoặc đầu ngón tay để kiểm tra, và các khu vực thay thế cho mỗi lần chích.
Nhấc ngón tay và nhẹ nhàng bóp một giọt máu lên dải thử nghiệm, đảm bảo rằng khu vực thử nghiệm được bao phủ hoàn toàn. Kiểm tra việc đọc trên đồng hồ khi nó thông báo cho bạn rằng nó đã được kiểm tra xong.
Thực hiện bảo trì thường xuyên trên máy đo lượng đường trong máu của bạn bằng cách kiểm tra nó bằng giải pháp điều khiển đi kèm với đồng hồ đo. Kết quả phải nằm trong phạm vi mục tiêu. Lắc kỹ dung dịch đối chứng trước khi sử dụng và thay thế nó sau ba tháng sau khi mở.
Lưu trữ nguồn cung cấp đường trong máu đúng cách. Giữ các dải thử nghiệm ở nơi khô ráo, thoáng mát vì quá nóng có thể ảnh hưởng đến độ chính xác, Zanini nói.

Phạm vi mục tiêu

Bạn nên làm việc với bác sĩ để xác định phạm vi đường huyết lý tưởng cho bạn. Các mục tiêu có thể thay đổi dựa trên các yếu tố như bệnh tiểu đường, tuổi tác, sức khỏe tổng thể của bạn và bất kỳ tình trạng sức khỏe nào khác mà bạn có thể mắc phải, theo Hiệp hội Tiểu đường Hoa Kỳ (ADA). phạm vi mục tiêu cho hầu hết người lớn (những người không mang thai) là 70 đến 130 mg / dL trước khi ăn, và ít hơn 180 mg / dL trong vòng một hoặc hai giờ sau khi bắt đầu bữa ăn.

Ghi lại kết quả của bạn và sử dụng chúng để giúp đỡ bạn hiểu các yếu tố khác nhau ảnh hưởng đến lượng đường trong máu của bạn như thế nào. Zanini nói rằng bạn nên giữ một bản ghi về những gì bạn ăn, khi bạn tập thể dục, và những loại thuốc bạn dùng để cung cấp cho bạn một bức tranh tốt hơn về kiểm soát bệnh tiểu đường của bạn. Thông tin chi tiết này cũng sẽ giúp bác sĩ đánh giá việc quản lý bệnh tiểu đường của bạn và xác định xem liệu có cần thay đổi kế hoạch bữa ăn, thói quen tập thể dục hoặc chế độ dùng thuốc để giữ cho lượng đường trong máu của bạn trong phạm vi mục tiêu hay không.

Để có được bức tranh chính xác về mức độ kiểm soát lượng đường trong máu của bạn, điều quan trọng là phải nhất quán và kiểm tra một phần thường xuyên trong việc quản lý bệnh tiểu đường hàng ngày của bạn. Nếu bạn cần trợ giúp ghi nhớ để kiểm tra lượng đường trong máu, hãy thử đặt báo thức hoặc sử dụng ứng dụng nhắc nhở trên điện thoại thông minh của bạn. Có một số ứng dụng dành cho điện thoại thông minh được thiết kế để giúp bạn theo dõi lượng đường trong máu, lượng carbohydrate, tập thể dục, v.v.