Mục lục:
- Đừng bỏ lỡ điều này
- Thuyên giảm là gì?
- Làm thế nào để đạt được thuyên giảm
- Có khả năng các triệu chứng viêm cột sống dính khớp của bạn có thể bùng phát trở lại sau một thời gian thuyên giảm. Nếu điều này xảy ra, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn về những cách tốt nhất để kiểm soát và điều trị triệu chứng của bạn.
Đừng bỏ lỡ điều này
Đăng ký cuộc sống của chúng tôi với bản tin đau mãn tính
Cảm ơn bạn đã đăng ký!
Đăng ký Bản tin Y tế hàng ngày MIỄN PHÍ
Jen Dredge đã không có triệu chứng trong gần tám năm. Đã được chẩn đoán viêm cột sống dính khớp khi cô phát triển viêm mắt, viêm vòng màu quanh mắt của học sinh, cô biết rằng mặc dù cô đã thuyên giảm, viêm cột sống dính khớp của cô có thể trở lại, chỉ trong thời gian tới nó có thể hiện diện hoàn toàn khác đường. Nó đã sinh đứa con gái 7 tháng tuổi của cô cho sự thuyên giảm gần mười năm để chấm dứt. "Tôi biết ngay khi tôi sinh ra rằng viêm cột sống dính khớp của tôi đã trở lại", ông Salt Lake City, quản lý tiếp thị kỹ thuật số có trụ sở tại Utah nói. “Tôi có thể cảm nhận được nó trong cơ thể của mình.” Kể từ đó, Nạo vét đã xử lý nhiều loại pháo sáng khác nhau, bao gồm đau lưng và lưng trên nặng và cứng khớp.
Thuyên giảm là gì?
Hiện tại không có cách điều trị viêm cột sống dính khớp , mục tiêu cuối cùng là duy trì sự thuyên giảm càng lâu càng tốt. Thuyên giảm là một khoảng thời gian trong đó các triệu chứng viêm cột sống dính khớp của bạn giảm dần. Bạn có thể trải qua một mức độ thấp của hoạt động bệnh, với ít viêm hoặc giới hạn vật lý gây ra bởi đau khớp và cứng.
“Chúng tôi muốn có được mỗi người với viêm cột sống dính khớp đến một nơi mà người đó có thể duy trì thuyên giảm và có thể hạ thấp sử dụng thuốc, ”Anca Askanase, MD, phó giáo sư y khoa và giám đốc các thử nghiệm lâm sàng thấp khớp tại Trung tâm Y khoa Đại học Columbia ở thành phố New York, nói. Với viêm cột sống dính khớp, đơn giản là thiếu các triệu chứng thể chất như cứng cơ và khớp và đau là không đủ để bác sĩ tuyên bố một người sẽ thuyên giảm. Bác sĩ Askanase nói: “Máu của một người cần quay trở lại cho thấy tình trạng viêm cũng biến mất. Trong khi thuyên giảm là có thể với viêm cột sống dính khớp, nó không phổ biến.
Khi bạn đang trong giai đoạn thuyên giảm, bác sĩ có thể giảm liều lượng thuốc hoặc giảm mức độ thường xuyên bạn cần dùng thuốc. Askanase nói: “Đó là về việc xác định xem liệu người đó có thể ngừng thuốc và vẫn thuyên giảm mà không có chúng. Thật không may, những người thuyên giảm người ngừng dùng thuốc có thể cần phải bắt đầu lại một lần nữa do bùng phát. "Ngay cả khi các triệu chứng biến mất, viêm vẫn có thể có mặt," Askanase nói. "Và nếu viêm không được quản lý, nó có thể dẫn đến tổn thương chậm, không thể phục hồi cho khớp."
Làm thế nào để đạt được thuyên giảm
Theo kế hoạch điều trị của bạn là cách tốt nhất để giảm các triệu chứng viêm cột sống dính khớp như đau khớp và cứng khớp cơ hội của bạn đạt được thuyên giảm. Các loại thuốc được sử dụng để điều trị viêm cột sống dính khớp bao gồm thuốc kháng viêm không steroid (NSAID); thuốc chống thấp khớp bệnh được gọi là sinh học, nhằm vào hệ miễn dịch, chẳng hạn như thuốc ức chế yếu tố hoại tử khối u (TNF) hoặc chất ức chế interleukin 17 (IL-17); methotrexate; và sulfasalazine.
Ngoài việc dùng thuốc, Askanase khuyến cáo nên theo một lối sống lành mạnh, bao gồm ăn một chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng, để giúp duy trì sự thuyên giảm. Hiệp hội Spondylitis of America (SAA) khuyến cáo nên ăn nhiều loại trái cây, rau và ngũ cốc nguyên hạt, và giảm thiểu lượng thức ăn chế biến của bạn. Nạo vét đã thông qua một chế độ ăn uống chống viêm, mà tránh tiêu thụ của nightshades, một loạt các thực phẩm chủ yếu là hoa như cà chua, khoai tây, ớt chuông, và nhiều hơn nữa. Theo khuyến cáo của bệnh thấp khớp, cô ấy cũng sẽ bắt đầu, trong ngắn hạn, chế độ ăn keto, một chế độ ăn kiêng có hàm lượng carbohydrate thấp, chất béo cao.Askanase cũng khuyến cáo những người bị viêm cột sống dính khớp được tập thể dục thường xuyên. Theo SAA, tập thể dục là một trong những cách hiệu quả nhất để làm giảm các triệu chứng của viêm cột sống dính khớp. Hướng dẫn tập thể dục từ Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh nói rằng người lớn nên tập thể dục aerobic cường độ vừa phải trong ít nhất 150 phút mỗi tuần, cũng như các bài tập rèn luyện sức khỏe ít nhất hai ngày một tuần. Các SAA.
Askanase thường đề cập đến những người bị viêm cột sống dính khớp với vật lý trị liệu để giúp làm giảm độ cứng cơ và khớp. Tại Carolina Sports Clinic ở Charlotte, NC, Joshua Kollmann, nhóm chuyên gia chỉnh hình cho Carolina Panthers của NFL, thấy hai đến ba người bị viêm cột sống dính khớp mỗi tuần. Kollmann làm việc với đội ngũ chuyên gia trị liệu vật lý và thường là chuyên gia thấp khớp của một người để phát triển một kế hoạch chăm sóc để giúp giảm bớt các triệu chứng của họ.
Cần làm gì nếu triệu chứng trở lại
Có khả năng các triệu chứng viêm cột sống dính khớp của bạn có thể bùng phát trở lại sau một thời gian thuyên giảm. Nếu điều này xảy ra, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn về những cách tốt nhất để kiểm soát và điều trị triệu chứng của bạn.
Khi triệu chứng của Dredge trở lại với sự trả thù, cô ấy ngay lập tức liên lạc với bác sĩ thấp khớp. Mặc dù Dredge hiện không thuyên giảm, nhưng đó luôn là mục tiêu của cô với viêm cột sống dính khớp. "Một ngày nào đó tôi không muốn có triệu chứng gì cả", cô nói.
