Xem một thành viên trong gia đình trải nghiệm sự suy giảm nhận thức và các triệu chứng khác của bệnh Alzheimer có thể rất đau đớn. Ngoài mối quan tâm cho người thân yêu của bạn, bạn cũng có thể tự hỏi nếu lịch sử gia đình của bạn đặt bạn vào nguy cơ phát triển bệnh Alzheimer. Hiểu được các yếu tố lịch sử gia đình trong chẩn đoán bệnh Alzheimer là quan trọng để có được bức tranh rõ ràng hơn về tương lai của bạn.
"Nói chung, chúng ta nói nguy cơ mắc bệnh Alzheimer cao gấp hai lần so với những người mắc bệnh Alzheimer." Paul Schulz, MD, giám đốc của Đại học Texas Bác sĩ Rối loạn bộ nhớ và Phòng khám Dementia và một giáo sư thần kinh học tại Đại học Texas Medical School ở Houston. Tiến sĩ Schulz nói rằng nhiều yếu tố nguy cơ khác góp phần vào nguy cơ cao hơn, bao gồm bệnh tiểu đường và huyết áp cao, và nguy cơ mắc bệnh Alzheimer của mỗi người phụ thuộc vào sự kết hợp của các yếu tố nguy cơ. Một triệu chứng của bệnh Alzheimer, được gọi là bệnh Alzheimer khởi phát sớm, ảnh hưởng đến những người trẻ hơn 65 tuổi, và “có những liên hệ di truyền rất mạnh với bệnh Alzheimer khởi phát sớm”, Joyce giải thích. Fogel, MD, giám đốc y khoa lão khoa tại Trung tâm Y tế Beth Israel Deaconess ở thành phố New York. Tuy nhiên, căn bệnh Alzheimer khởi phát sớm là tương đối hiếm, chỉ thấy 4% trong số 5 triệu người Mỹ bị chẩn đoán bệnh Alzheimer.
Đối với căn bệnh Alzheimer muộn phát sinh sau 65 tuổi, các nhà nghiên cứu không chính xác chắc chắn làm thế nào lịch sử gia đình làm tăng nguy cơ, nhưng họ có một số manh mối. Hiện nay, đầu mối quan trọng nhất liên quan đến một gen được gọi là APOE, cung cấp hướng dẫn tạo protein gọi là apolipoprotein E. “Có ba phiên bản của APOE - e2, e3 và e4 - và những người kế thừa dạng e4 dường như có
Một nghiên cứu được thực hiện tại Đại học Duke bao gồm 257 người lớn tuổi từ 55 đến 89, một số người mắc bệnh Alzheimer, một số người bị suy giảm nhận thức nhẹ, và một số không có trí nhớ các vấn đề, thấy rằng những người có tiền sử gia đình mắc bệnh Alzheimer có nhiều khả năng có biến thể này trong gen APOE, có liên quan đến một nguy cơ lớn hơn và khởi phát sớm bệnh Alzheimer.
Điều này thực sự có ý nghĩa gì nếu bạn có mẹ, cha, anh trai, chị gái, hoặc ông bà với bệnh Alzheimer khởi phát muộn?
Nói một cách đơn giản, điều đó có nghĩa là nguy cơ của bạn hơi cao, nhưng bạn không nên hoảng sợ, Schulz nói. Xét nghiệm di truyền có sẵn cho APOE-e4, nhưng các bác sĩ hiện không khuyên bạn nên kiểm tra thường xuyên. Mặc dù có gen có nghĩa là nguy cơ mắc bệnh Alzheimer của bạn được nâng lên, điều đó không có nghĩa là bạn sẽ phát triển bệnh này.
"Điều quan trọng là giữ mọi thứ trong tầm nhìn", Schulz nói. chúng ta không thể thay đổi. Tuy nhiên, trong khoảng 10 đến 15 yếu tố nguy cơ mà chúng ta biết về bệnh Alzheimer, chúng ta có thể sửa đổi ít nhất một nửa trong số đó. Tập trung vào sự tích cực, đó là có những điều bạn có thể sửa đổi. ”
Bệnh Alzheimer khởi phát sớm là một câu chuyện khác. Barbara Messinger-Rapport, MD, Tiến sĩ, giám đốc y khoa lão khoa tại Cleveland Clinic ở Ohio cho biết: “Nếu một người có tiền sử gia đình mắc bệnh Alzheimer bắt đầu từ độ tuổi 40 hoặc 50 có liên quan, họ có thể muốn xem xét xét nghiệm di truyền.
Thực hiện các bước để vượt qua lịch sử gia đình
Đối với bệnh Alzheimer muộn, di truyền ít bị cắt và khô hơn, nhưng vẫn còn một số bước bạn có thể thực hiện để giúp ngăn ngừa bệnh Alzheimer nếu bạn có tiền sử gia đình dịch bệnh. Ví dụ:
Theo dõi các triệu chứng của bệnh Alzheimer.
Mọi người thường thiếu hiểu biết về các dấu hiệu của bệnh Alzheimer, tiến sĩ Messinger-Rapport nói. “Những triệu chứng sớm của bệnh Alzheimer bao gồm các vấn đề về trí nhớ ngắn hạn, như vấn đề giữ hẹn, quản lý thuốc và theo dõi tài chính.” Những triệu chứng sớm của bệnh Alzheimer thường không được mọi người chú ý, nhưng được các thành viên gia đình hoặc người thân chú ý những người. Khi tiến triển của Alzheimer, các triệu chứng có thể bao gồm thiếu chú ý đến việc chải chuốt, thay đổi tâm trạng hoặc tính cách, hoặc lặp lại các câu hỏi. Nếu bạn nhận thấy những dấu hiệu này trong người thân của bạn, bạn nên nói lên, cô ấy nói.
Biết sự khác biệt giữa các triệu chứng lão hóa và triệu chứng của bệnh Alzheimer. “Có một sự khác biệt giữa việc không nhớ nơi bạn đặt chìa khóa và trong xe và không thể tìm ra cách để bắt đầu nó, ”Fogel nói. “Những người bị bệnh Alzheimer sẽ có thể nói cho bạn biết điều gì đã xảy ra với họ ở trường mẫu giáo, nhưng không nhớ họ đã ăn gì vào bữa sáng.” Một triệu chứng cổ điển khác của bệnh Alzheimer là quên đi lời nói. “Vì vậy, thay vì 'rau diếp', người đó có thể tạm dừng và nói điều gì đó giống như 'cái đầu màu xanh lá cây',” Fogel giải thích. Nếu bạn đang đấu tranh với các triệu chứng của bệnh Alzheimer, hãy vào trang web của Hiệp hội Alzheimer và kiểm tra "10 dấu hiệu cảnh báo của bệnh Alzheimer."
Giữ cho bộ não và cơ thể bạn hoạt động. làm việc để giúp ngăn ngừa bệnh Alzheimer, nhưng chúng ta biết rằng những người tham gia xã hội và những người tương tác với người khác một cách thường xuyên trong nhà thờ, câu lạc bộ sách và trung tâm cấp cao ít có khả năng tiến triển từ những vấn đề về trí nhớ sớm đến chứng mất trí nhớ. Rapport nói. Cô ấy nói thêm rằng mọi người thậm chí còn ít có khả năng tiến tới bệnh mất trí nhớ và bệnh Alzheimer nếu họ kết hợp các hoạt động vừa mang tính xã hội và thể chất, như nhảy.
Ăn chế độ ăn Địa Trung Hải. Nghiên cứu được công bố trong tạp chí
Thần kinh học thấy rằng ăn một chế độ ăn Địa Trung Hải giàu axit béo omega-3 được tìm thấy trong cá và tránh chất béo bão hòa, đường và sữa có thể giúp bảo tồn trí nhớ và ngăn ngừa bệnh Alzheimer. Nghiên cứu, bao gồm 17.478 người, phát hiện ra rằng những người theo chế độ ăn theo phong cách Địa Trung Hải thì ít có khả năng phát triển các vấn đề với tư duy và trí nhớ trong vòng 4 năm so với những người không làm. Ngoài lịch sử gia đình, sức khỏe tim mạch có thể ảnh hưởng đến nguy cơ phát triển bệnh Alzheimer của bạn. Điều kiện làm tổn thương tim hoặc mạch máu - chẳng hạn như bệnh tim, cao huyết áp, đột quỵ, tiểu đường và cholesterol cao - cũng làm tăng nguy cơ mắc bệnh Alzheimer. "Đây là tất cả các bệnh về tuổi già, vì vậy điều quan trọng là phải theo một lối sống lành mạnh để giảm nguy cơ phát triển các điều kiện này," Messinger-Rapport nói. Để quản lý các yếu tố nguy cơ này, hãy giữ cholesterol và chất béo trung tính ở mức bình thường, kiểm soát lượng đường trong máu và huyết áp, tập thể dục đều đặn và không hút thuốc.
Nếu bạn hoặc người thân có quan tâm thực sự về tiền sử gia đình Alzheimer, nói chuyện với bác sĩ của bạn. Schulz nói: “Đừng ngần ngại kiểm tra nó. "Một số người rất xấu hổ nếu thử nghiệm của họ hóa ra là bình thường, nhưng đó là một điều tốt cuối cùng."
