Ba lời khuyên hàng đầu của bạn là gì để giúp trẻ em ngủ trên giường? Ed Christophersen, Tiến sĩ:
Xin đừng "Không được hay nhạo báng họ - họ không thể giúp được nó.
- Đừng cho họ phần thưởng vì đã khô ráo - họ không thể giúp nó.
- Đừng trừng phạt họ vì đã làm ướt giường - họ có thể ' t giúp nó.
- Anne Boisclair-Fahey, DNP, RN, CNP:
Trẻ em bị ướt giường nên có một chai nước uống tại trường vào ban ngày để chúng được ngậm nước khi chúng về nhà; thì tiêu thụ chất lỏng nên được hạn chế sau bữa tối.
- Sử dụng chuông báo động ban đêm. Điều này sẽ giúp chữa bệnh cho giường ngủ. (Xem “Tôi có thể giúp con tôi giữ giường khô như thế nào?” Tiếp theo.)
- Tránh dùng cacbonat, caffein, cam quýt, sô-cô-la và các sản phẩm sữa sau buổi trưa mỗi ngày. Đây là những chất kích thích bàng quang.
- Jeffrey M. Donohoe, MD, FAAP:
Lời khuyên dành cho cha mẹ:
Đảm bảo con bạn ngủ đủ giấc.
- Hạn chế uống nước vào ban đêm.
- Loại bỏ tâm lý Nhấn mạnh, và nhớ kiên nhẫn và yên tâm với con bạn.
- Lời khuyên dành cho trẻ em:
Hãy chắc chắn rằng điều cuối cùng bạn làm trước khi đi ngủ là đi tiểu.
- Tìm hiểu về ruột và bàng quang của bạn và trung thực cha mẹ của bạn về chúng.
- Khuyến khích bản thân làm điều này; bạn phải sửa vấn đề
- Gary A. Emmett, MD, FAAP:
Đối với tất cả trẻ em:
Đừng để trẻ có chất lỏng sau bữa tối.
- Đánh thức trẻ trước cha mẹ đi ngủ và làm cho anh ta / cô ấy đi vào phòng tắm và sau đó trở lại giấc ngủ.
- Dạy trẻ giữ nước tiểu vào ban ngày trong thời gian lâu hơn.
- Đối với trẻ em bị khô ban ngày, ẩm ướt vào ban đêm, và từ sáu tuổi trở lên, hãy thử ba gợi ý ở trên, cộng với “Carrot and the Stick”:
CARROT: Nhận “biểu đồ sao” (lịch và sao vàng) và nếu trẻ đi một tuần mà không cần làm ướt giường anh ta / cô ấy làm một điều "đứa trẻ lớn" như đi xe đạp của mình đến cuối khối (nhưng đứa trẻ phải muốn làm điều này "đứa trẻ lớn"). Đừng chọn đồ chơi hay thức ăn làm phần thưởng. Tiếp tục kéo dài thời gian khô cần thiết cho phần thưởng theo thời gian cho đến khi trẻ luôn khô ráo.
- DỪNG: Trẻ phải chịu trách nhiệm vứt giường và lấy khăn trải giường vào máy giặt / máy sấy - hoặc trẻ sẽ ngủ trong tờ giấy ướt
- Kathleen Kieran, MD:
Khi bệnh nhân đến gặp chúng tôi để ngủ, chúng tôi luôn khuyên bạn nên tối ưu hóa thói quen loại bỏ trong ngày cũng như vào ban đêm. Điều này có nghĩa là uống nhiều nước (thường là ít nhất một ounce mỗi pound mỗi ngày nhưng hạn chế chất lỏng hai giờ trước khi đi ngủ), đi vào phòng tắm để làm mất điều đầu tiên vào buổi sáng, điều cuối cùng vào ban đêm, và mỗi hai giờ trong ngày, và có một phong trào ruột mềm mại (pudding-nhất quán) mỗi ngày. Nhiều lần cải thiện thói quen vô hiệu hóa một mình có thể giúp làm cho giường ướt hơn ít thường xuyên; ở trẻ em tiếp tục bị ướt giường mặc dù cải thiện thói quen làm mất hiệu lực, các lựa chọn quản lý khác, như thuốc men, có thể được cân nhắc. Ba mẹo hàng đầu: Uống nhiều (trừ ngay trước khi đi ngủ).
- Chán thật nhiều (và thường xuyên!).
- Poop.
- Marlo Eldridge, MSN, CPNP:
Táo bón nên là được đánh giá kỹ lưỡng (thường xuyên bằng X quang bụng) và được điều trị thích hợp một cách liên tục.
- Trẻ nên đặc biệt ý thức về việc hydrat hóa tốt vào ban ngày nhưng nên cắt hoàn toàn hai lần trước khi đi ngủ. Điều này bao gồm các loại thực phẩm như kem và kem, khi chúng chuyển thành chất lỏng. Quy tắc chung của ngón tay cái là một đứa trẻ nên tiêu thụ một nửa trọng lượng cơ thể của mình đo bằng pound, tính bằng ounce mỗi ngày. (Một đứa trẻ 60 cân Anh nên tiêu thụ tối thiểu 30 ounce mỗi ngày.) Ngoài ra, trẻ em làm ướt giường nên tránh các chất kích thích bàng quang như thuốc nhuộm nhân tạo, caffeine, cacbonat và trong một số trường hợp có múi. Hãy nhớ rằng: Sô cô la có chứa caffein, vì vậy hãy dễ dàng!
- Cha mẹ nên được nhắc nhở rằng không có đứa trẻ nào muốn làm ướt giường. Thật xấu hổ, khó chịu và thường khó chịu khi thức dậy trên giường ướt. Nó thích hợp cho một đứa trẻ lớn hơn sáu tuổi để giúp loại bỏ bộ đồ giường ướt và dọn dẹp, nhưng trẻ em không bao giờ bị trừng phạt hoặc làm nhục!
