Có một massage sau khi tập thể dục vất vả không chỉ cảm thấy tốt, nó làm giảm viêm ở cơ ở cấp độ tế bào, các nhà nghiên cứu đã tìm thấy. sự phát triển của ty thể mới trong cơ xương. Các nhà nghiên cứu thuộc Viện nghiên cứu lão hóa Buck và Đại học McMaster ở Hamilton, Ontario, cho biết, ty thể là các nhà máy sản xuất năng lượng của các tế bào, các nhà nghiên cứu đã tiến hành phân tích di truyền sinh thiết cơ từ tứ giác 11 người đàn ông sau khi họ tập thể dục để kiệt sức trên xe đạp văn phòng phẩm. Sau khi tập luyện, một trong hai chân của người tham gia được mát xa. Sinh thiết từ hai chân được chụp trước khi tập thể dục, ngay sau 10 phút mát-xa, và 2,5 giờ sau khi kết thúc buổi tập. Các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng xoa bóp làm giảm hoạt động của các protein gây viêm gọi là cytokine trong tế bào cơ và thúc đẩy Sự phát triển của ty thể mới, theo nghiên cứu được công bố trên tạp chí
Science Translational Medicine
.
Nhiều người thấy rằng có một massage sau khi tập thể dục làm giảm đau cơ. Sự giảm đau này có thể liên quan đến các cơ chế tương tự như các loại thuốc kháng viêm thông thường, Simon Melov, một giảng viên của Viện Buck, cho biết. "Melov cho biết trong một thông cáo báo chí của Viện. Các phát hiện cung cấp xác nhận cho massage, đang ngày càng phổ biến, tác giả chính của tiến sĩ Mark Tarnopolsky, thuộc khoa nhi và y khoa tại McMaster cho biết. massage có thể hữu ích cho một phổ rộng của các cá nhân bao gồm cả người cao tuổi, những người bị chấn thương cơ xương, và bệnh nhân bị bệnh viêm mãn tính, "Tarnopolsky nói. "Nghiên cứu này cung cấp bằng chứng cho thấy các liệu pháp hấp dẫn, chẳng hạn như xoa bóp, có thể chính đáng trong thực hành y tế."
