Nhấp nháy nóng, khô âm đạo, thay đổi tâm trạng, mất ngủ: Bạn có thể mong đợi những phiền toái này khi bạn đánh dấu nửa thế kỷ, nhưng không phải vào khoảng giữa ba mươi, nguyên tố của cuộc đời bạn. Tuy nhiên, một phần trăm phụ nữ trải qua thời kỳ mãn kinh trước tuổi 40, mà y tế đủ điều kiện là sớm, hoặc sớm, mãn kinh - và con số đó đang tăng lên, theo một đánh giá gần đây của Vương quốc Anh. như thất bại buồng trứng sớm (POF), thời kỳ mãn kinh sớm có thể tấn công ở mọi lứa tuổi. Theo Geoffrey Redmond, MD, giám đốc Trung tâm Hormone của New York và tác giả của
It's Your Hormones , nó cũng ngày càng được thấy ở những phụ nữ đã trải qua liệu pháp hóa trị hoặc xạ trị cho bệnh ung thư ở bất kỳ thời điểm nào trong cuộc đời. Trên thực tế, đánh giá của Vương quốc Anh phát hiện ra rằng POF ảnh hưởng đến khoảng 30-40% những người sống sót sau ung thư ở trẻ em nhận được kết hợp cả hóa trị và xạ trị. Dưới đây là tổng quan ngắn gọn về các sự kiện quan trọng về thời kỳ mãn kinh sớm, các triệu chứng và
Điều gì gây ra thời kỳ mãn kinh sớm?
Nếu bạn trải qua thời kỳ mãn kinh ở tuổi 38, rất có thể bạn chỉ đang điều hướng thay đổi sớm hơn một chút so với hầu hết phụ nữ. Nhưng nếu bạn ngừng nhận được khoảng thời gian ở độ tuổi 20, khả năng các vấn đề về buồng trứng sẽ cao hơn nhiều. Một số loại phụ nữ có nhiều khả năng trải qua thời kỳ mãn kinh sớm. Chúng bao gồm sinh đôi; phụ nữ có tiền sử gia đình sớm mãn kinh; phụ nữ có buồng trứng rối loạn chức năng; phụ nữ bị ung thư; và những phụ nữ bị bệnh tự miễn, chẳng hạn như viêm tuyến giáp hoặc lupus
Những trường hợp không thể đoán trước cũng có thể đóng một vai trò trong thời kỳ mãn kinh sớm. Anne Ford, MD, OB-GYN tại Trung tâm Y tế Đại học Duke cho biết: “Có thể có điều gì đó đã xảy ra khi buồng trứng của bạn được hình thành trong tử cung, do đó bạn bắt đầu với số lượng trứng thấp hơn và tuổi thọ sinh sản của bạn ngắn hơn. "Điều gì mang lại điều đó? Không ai thực sự biết." Và đối với các tác động của các yếu tố lối sống như hút thuốc lá, ăn các loại thực phẩm béo, và chịu đựng mức độ căng thẳng cao, các chuyên gia cho rằng chúng dường như rất nhỏ. "Hút thuốc có thể khiến một phụ nữ trải qua thời kỳ mãn kinh một hoặc hai năm trước đó, nhưng nó sẽ không đẩy một người phụ nữ vào thời kỳ mãn kinh trước tuổi 40," Tiến sĩ Redmond nói.
Nhận ra sự khởi đầu của thời kỳ mãn kinh
Thời kỳ mãn kinh được định nghĩa chính thức là thời điểm chu kỳ kinh nguyệt của người phụ nữ chấm dứt trong 12 tháng. Nếu bạn đi sáu tháng mà không có một khoảng thời gian, tuy nhiên, có một cơ hội tốt bạn đang mãn kinh. "Một phần của vấn đề với việc xác định thời kỳ mãn kinh là không có xét nghiệm chẩn đoán phòng thí nghiệm tốt để cho bạn biết khi bạn đã đến," Tiến sĩ Ford nói. "Và nếu bạn vẫn còn có thời gian, mức độ hormone thực tế về cơ bản là vô nghĩa."
Rất nhiều phụ nữ có vài cơn nóng, và nghĩ rằng họ sẽ trải qua thời kỳ mãn kinh - ngay cả khi họ chỉ 26 tuổi. Redmond nói, "nếu bạn bị đỏ mặt hoặc nóng một lần trong một thời gian, nó không nhất thiết có nghĩa là bạn đang trải qua thời kỳ mãn kinh sớm. Nó có thể là một phản ứng môi trường - chẳng hạn, phải mất thời gian để điều chỉnh nhiệt độ, nói, vào mùa xuân và mùa thu. " Tuy nhiên, nếu bạn dưới 40 tuổi, thời gian của bạn trở nên nhẹ hơn hoặc bạn bỏ qua chúng hoàn toàn,
và bạn có những cơn nóng, đổ mồ hôi ban đêm và bạn không thể giải thích được, bạn chắc chắn nên kiểm tra . Một lựa chọn tốt cho phụ nữ trải qua thời kỳ mãn kinh sớm là liệu pháp thay thế hormone (HRT), có thể giúp kiểm soát một số triệu chứng khó khăn hơn, bao gồm nóng ran, giảm ham muốn tình dục và ngủ. Nhưng cân nhắc những rủi ro và lợi ích của HRT với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn là một bước quan trọng đầu tiên. "Tôi thấy những phụ nữ ở độ tuổi 30, những người ngại đi HRT, nhưng nói chung, HRT có thể là một trợ giúp lớn", Redmond nói.Quản lý khả năng sinh sản và thời kỳ mãn kinh sớm
Mặc dù tuổi mãn kinh trung bình là khoảng 51 tuổi, khả năng sinh sản của bạn dần dần giảm đi rất lâu trước thời điểm này. Nó đã thấp hơn nhiều so với những năm đầu 40 của bạn, ví dụ, ngay cả khi bạn không có nguy cơ bị mãn kinh sớm. "Nếu có một đứa trẻ là rất quan trọng cho cuộc sống của bạn, đó là một ý tưởng tốt để bắt đầu vào giữa những năm 30 của bạn," Tiến sĩ Redmond nói. "Xã hội và sinh học không đồng bộ về vấn đề này."
Bạn muốn có một cách tiếp cận chủ động hơn? Nói chuyện với bác sĩ của bạn về việc bảo quản trứng của bạn (về mặt y tế được gọi là bảo quản lạnh cryo). Quá trình này liên quan đến việc sử dụng các loại thuốc sinh sản để tăng nguồn cung cấp trứng có sẵn của bạn. Một bác sĩ sau đó lấy trứng càng nhiều càng tốt, nhưng thay vì thụ tinh và cấy ghép chúng trong cơ thể của bạn, trứng được đông lạnh cho đến khi bạn sẵn sàng mang thai. Thật không may, tùy chọn này chỉ có sẵn nếu bạn vẫn còn trứng khả thi - trước khi mãn kinh bắt đầu - và ngay cả những ước tính lạc quan nhất cũng chỉ mang lại cơ hội mang thai mỏng manh. Các nhà nghiên cứu của Cornell đã xem xét 30 nghiên cứu khoa học và phát hiện rằng đóng băng trứng để cấy sau này ít hơn thành công gấp bốn đến năm lần so với thụ tinh trong ống nghiệm chuẩn, cho thấy có khả năng mang thai trong vòng chưa đầy 30% chu kỳ điều trị. Đóng băng trứng cũng có thể là một quá trình tốn kém và ít công ty bảo hiểm chi trả chi phí.
Nếu bạn đã thoát khỏi thời kỳ mãn kinh sớm, cách tốt nhất để duy trì màu mỡ khi bạn già đi là giữ cân nặng, kiểm soát thường xuyên, tránh thức ăn nhanh và không hút thuốc lá. Một số chuyên gia cũng cho rằng uống thuốc tránh thai có thể giúp duy trì khả năng sinh sản bằng cách cho buồng trứng nghỉ ngơi; bằng chứng khoa học để hỗ trợ lý thuyết, tuy nhiên, vẫn còn thiếu. Redmond cho biết: “Nếu thuốc tránh thai có ảnh hưởng đến khả năng sinh sản, thì đó là một tác dụng tích cực, không phải là thuốc tiêu cực vì nhiều phụ nữ sợ”.
