Mục lục:
- cho thấy những người sẵn sàng đối mặt với bệnh tật của họ và tiếp cận nó với thái độ tích cực là tốt hơn so với những người tránh bệnh. lo lắng có thể khiến bạn khó khăn hơn trong việc đối phó với các triệu chứng nặng nề của UC, và trong những trường hợp nghiêm trọng, những điều kiện này thậm chí có thể vô hiệu hóa, cản trở khả năng thực hiện các hoạt động hàng ngày của bạn. với bác sĩ của bạn là chìa khóa, Ashwin Ananthakrishnan, MBBS, MPH, đồng giám đốc Trung tâm Crohn và Colitis tại Bệnh viện Đa khoa Massachusetts ở Boston, cho biết: “Tôi luôn khuyến khích bệnh nhân nói về bệnh tật của họ và tìm kiếm nguồn lực, "Anh ấy nói.
- Kiểm tra với bộ phận nhân sự của bạn:
Những khám phá chính
Tiếp cận bệnh của bạn với thái độ tích cực có lợi cho sức khỏe tâm thần. bác sĩ để được giúp đỡ nếu bạn cảm thấy lo lắng hoặc chán nản.
Gõ vào các nhóm hỗ trợ địa phương để kết nối với những người khác hiểu những gì bạn đang trải qua.
Viêm đại tràng loét (UC), giống như tất cả các bệnh mãn tính “Sống chung với viêm loét đại tràng có thể bị áp đảo”, Karen Chachu, MD, tiến sĩ, một bác sĩ chuyên khoa dạ dày và trợ lý y khoa tại Đại học Duke và thực hành Bác sĩ Y tế Duke ở Durham, North Carolina cho biết.
"Bạn luôn lo lắng về nơi phòng tắm gần nhất, hoặc khi bạn phải đi vào phòng tắm," Tiến sĩ Chachu nói. "Và bởi vì tất cả những lo lắng và lo lắng này, bạn tránh đi ra ngoài-bạn cảm thấy an toàn hơn ở nhà."
Kết quả từ một nghiên cứu được công bố vào tháng 10 năm 2015 trên tạp chí
Bệnh viêm ruột
, Bệnh Crohn hoặc viêm loét đại tràng gấp hai lần khả năng có rối loạn lo âu tổng quát như những người không có IBD. Một số chuyên gia cũng tin rằng trầm cảm và lo âu có thể làm cho viêm loét đại tràng trở nên tồi tệ hơn. Nhưng Chachu nói không có bằng chứng dứt khoát nào cho thấy có mối liên hệ giữa sức khỏe tâm thần của một người và viêm loét đại tràng của họ. "Nó có ý nghĩa rằng các triệu chứng liên quan đến pháo sáng, nhưng câu hỏi là cái nào đến trước," cô nói. “Chúng tôi đang học nhiều hơn về đường tiêu hóa và não - nhưng có một hệ thống thần kinh phức tạp giữa hai người và chúng tôi vẫn còn rất nhiều điều cần học.”
Điều quan trọng nhất là kiểm soát căn bệnh, cô nói
Yêu cầu trợ giúp
Giống như điều trị viêm loét đại tràng, bạn không nên chờ đợi để điều trị các vấn đề sức khỏe tâm thần. Nghiên cứu cho thấy rằng tránh được không phải là một cách lành mạnh để đối phó. Một nghiên cứu được công bố vào tháng 6 năm 2015 tại
cho thấy những người sẵn sàng đối mặt với bệnh tật của họ và tiếp cận nó với thái độ tích cực là tốt hơn so với những người tránh bệnh. lo lắng có thể khiến bạn khó khăn hơn trong việc đối phó với các triệu chứng nặng nề của UC, và trong những trường hợp nghiêm trọng, những điều kiện này thậm chí có thể vô hiệu hóa, cản trở khả năng thực hiện các hoạt động hàng ngày của bạn. với bác sĩ của bạn là chìa khóa, Ashwin Ananthakrishnan, MBBS, MPH, đồng giám đốc Trung tâm Crohn và Colitis tại Bệnh viện Đa khoa Massachusetts ở Boston, cho biết: “Tôi luôn khuyến khích bệnh nhân nói về bệnh tật của họ và tìm kiếm nguồn lực, "Anh ấy nói.
Tiến sĩ. "Mọi người đều khác nhau, nhưng chế độ ăn uống hoặc lối sống của bạn có thể đóng vai trò trong căn bệnh của bạn", ông nói, "vì vậy điều quan trọng là phải sửa đổi chúng để bạn có thể kiểm soát tốt hơn tình trạng của bạn. ” Bạn không đơn độc
Nếu bạn cảm thấy chán nản và lo âu vì viêm loét đại tràng, đừng tuyệt vọng. Có hàng trăm nhóm hỗ trợ trong cả nước có thể giúp đỡ. Hãy thử một số tài nguyên này để nhận trợ giúp bạn cần.
Nói chuyện với nhóm y tế của bạn
: Yêu cầu một trong các bác sĩ hoặc y tá trong nhóm chăm sóc sức khỏe của bạn đề xuất. "Tôi luôn nói với bệnh nhân của tôi để làm cho một danh sách những điều họ muốn nói về để họ có thể cho tôi biết làm thế nào họ đang cảm thấy và những gì đang xảy ra với các triệu chứng của họ," Chachu.
Tìm các nhà cung cấp sức khỏe tâm thần địa phương
: Tìm các bệnh viện tâm thần địa phương hoặc tiểu bang, cũng như các phòng khám sức khỏe tâm thần và tư nhân cộng đồng có thể giúp bạn tìm một nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe tâm thần phù hợp với nhu cầu của bạn.
Kiểm tra với bộ phận nhân sự của bạn:
Một số nhà tuyển dụng cung cấp các giới thiệu bí mật cho các dịch vụ sức khỏe tâm thần thông qua phòng Nhân sự.
- Nói chuyện với nhân viên tư vấn trường học của bạn: Hầu hết các trường cao đẳng và đại học đều cung cấp dịch vụ tư vấn cho sinh viên của họ. Liên hệ với nhóm hỗ trợ địa phương:
- Những người khác bị viêm loét đại tràng có thể là một nguồn tài nguyên tuyệt vời. Họ biết chính xác những gì bạn đang trải qua và có thể cung cấp quan điểm và sự thoải mái. Liên lạc với Crohn's và Colitis Foundation of America để tìm một nhóm hỗ trợ trong khu vực của bạn, hoặc tham gia nhóm hỗ trợ viêm loét đại tràng trực tuyến. Bác sĩ của bạn cũng có thể cho bạn biết về các nhóm hỗ trợ trong khu vực của bạn. Báo cáo bổ sung của Linda Thrasybule
