Cả chẩn đoán loãng xương và gãy xương đều có thể có tác dụng tê liệt: Bạn có thể thấy mình sợ tham gia vào các hoạt động có khả năng gây ra gãy xương hoặc chấn thương mới. May mắn thay, sau một kế hoạch điều trị phục hồi được phác thảo và giám sát bởi một nhà trị liệu vật lý có thể không chỉ giúp bạn trở lại trên đôi chân của bạn, mà còn giúp bạn cảm thấy tự tin về việc làm như vậy
Điều trị loãng xương: Ưu điểm của vật lý trị liệu
người sợ bị ngã hoặc sợ bị gãy xương, đó là thời điểm cụ thể khi họ cần đến bác sĩ chuyên khoa vật lý (PT) vì PT có thể giúp chia thế giới thành hoạt động và hoạt động rất an toàn có nhiều khả năng gây ra một sự gãy xương, ”Kathy M. Shipp, PT, MHS, Tiến sĩ, Cao cấp tại Trung tâm Nghiên cứu Lão hóa và Phát triển Con người tại Trung tâm Y khoa Đại học Duke ở Durham, NC nói,“ Đó là một trong những điều mà các nhà vật lý trị liệu có thể cung cấp - giúp mọi người hoạt động tối đa một cách an toàn. Và đó là điều sẽ ngăn ngừa gãy xương trong tương lai. ”
Shipp, cũng là phát ngôn viên của Hiệp hội vật lý trị liệu Mỹ và Quỹ loãng xương quốc gia, nói rằng trong khi nhiều bệnh nhân nhận hầu hết thông tin quản lý loãng xương của họ từ bác sĩ gia đình, tất cả các bác sĩ đều nhận thức được vai trò của các nhà trị liệu vật lý có thể chơi trong phục hồi chức năng và quản lý các triệu chứng loãng xương. Bệnh nhân có thể phải hỏi trực tiếp về một số dịch vụ mà họ cần để phục hồi chức năng.
Điều trị loãng xương: Phục hồi chức năng PT sau khi gãy xương
Đối với nhiều người, trải nghiệm đầu tiên của họ với chứng loãng xương là do gãy xương cột sống, hông, cổ tay hoặc mắt cá chân do tác động không gây ra chấn thương trong những năm trước. Ngay cả khi lăn trên giường có thể gây gãy xương cột sống cho một số người, theo Shipp.
Tại thời điểm này, phục hồi tập trung vào việc quản lý cơn đau ngay sau gãy xương, và sau đó trở lại lối sống năng động khi gãy xương.
“Đối với cả hai cổ tay và gãy xương hông có rất nhiều bằng chứng cho thấy mọi người không trở lại chức năng đầy đủ trừ khi họ đi đến PT sau giai đoạn bán cấp (khoảng sáu tuần sau chấn thương),” Shipp nói.
Không phải tất cả các chương trình bảo hiểm y tế đều chi trả số lượng vật lý trị liệu này, vì vậy Shipp đề nghị gặp PT một lần một tuần và sau đó thực hiện các bài tập được đề nghị trong một cơ sở thể dục thay thế. Tuy nhiên, giám sát bởi một nhà trị liệu vật lý được đào tạo giúp ngăn ngừa gãy xương bổ sung, cô nói, vì vậy hãy thận trọng khi tập thể dục.
Chuyên gia trị liệu vật lý cũng có thể giúp bạn tìm ra thiết bị trợ giúp phù hợp nhất - chẳng hạn như cây gậy hoặc người đi bộ - để sử dụng trong thời gian chữa bệnh của bạn. "Sau khi bị gãy xương, bạn có thể không cần phải sử dụng nó trong một thời gian dài, nhưng một cây gậy hoặc người đi bộ có thể theo kịp sức khỏe của bạn trong quá trình hồi phục và giảm đau", Shipp nói. yếu tố phục hồi chức năng là quản lý tác động tình cảm của gãy xương và gãy xương. Các nhà trị liệu, nhân viên xã hội, và nhóm hỗ trợ bệnh loãng xương có thể giúp bạn đối phó với nỗi sợ hãi và đau buồn kèm theo những thay đổi liên quan đến loãng xương và mất độc lập, Lee Bursley, LCSW, lãnh đạo nhóm hỗ trợ liên minh Loãng xương Rhode Island và nhân viên y tế lâm sàng.
Điều trị loãng xương: Phục hồi vật lý trị liệu Trước khi gãy xương
Phòng chống thương tích là một phần của việc phục hồi chức năng, và lý tưởng những người bị loãng xương nên làm việc với một chuyên gia trị liệu vật lý
trước khi
họ bị thương, Shipp nói. Nếu bác sĩ của bạn đã chẩn đoán bạn bị loãng xương, bạn nên bắt đầu thực hiện các thay đổi sẽ ngăn ngừa chấn thương ngay bây giờ. Những thay đổi như vậy bao gồm: Học cách nâng vật phẩm mà không cần sử dụng lại Học cách di chuyển mà không cần xoay cột sống của bạn
- Thực hiện các chiến lược phòng ngừa mùa thu ở nhà, nơi làm việc và khi đang di chuyển
- Xác định bài tập có thể giữ cho bạn hoạt động một cách an toàn
- Yêu cầu giúp đỡ với các nhiệm vụ đòi hỏi phải nâng vật nặng hoặc leo lên
- Ngăn ngừa gãy xương trước khi chúng xảy ra rõ ràng là tốt nhất. Nhưng nếu bạn bị gãy xương, chữa lành đúng cách và nhận được lời khuyên về cách ngăn chặn một người khác sẽ quan trọng hơn, và đó là nơi một nhà vật lý trị liệu có thể là đồng minh tốt nhất của bạn.
