của Justin: 4 đến 6 phần ăn
Thành phần
1 muỗng canh dầu ô liu nguyên chất
1 củ hành tây vàng, thái hạt lựu
2 củ cà rốt vừa, thái hạt lựu
1/4 muỗng cà phê tiêu cay
1/2 muỗng cà phê tiêu đen
1 tép tỏi, băm nhỏ
1 muỗng cà phê gừng tươi, ướp
1 củ khoai lang lớn, nạc
6 chén nước dùng rau
1 14.5-ounce có thể thái hạt lựu cà chua
2/3 chén Justin ® Mật ong bơ đậu phộng
Muối và hạt tiêu (để nếm)
Chảy
Đậu phộng nghiền
Hướng dẫn
- Đun nóng dầu trong một nồi lớn trên lửa vừa. Thêm hành tây và cà rốt và nấu cho đến khi mềm, khoảng 5 phút
- Khuấy ớt cayenne và đen, tỏi và gừng.
- Trộn trong khoai lang, nước dùng và cà chua; đun sôi. Giảm nhiệt và đun nhỏ lửa trong 20 phút.
- Đổ súp vào máy xay và trộn đều cho đến khi mịn. Thêm vào mật ong bơ đậu phộng và trộn cho đến khi kết hợp hoàn toàn. Trang trí bằng hẹ và lạc và phục vụ ấm.
In lại với sự cho phép. Justin My Kitchen. Bản quyền © 2016 của Justin, LLC. Mọi quyền được bảo lưu.
