Huyết áp cực kỳ nguy hiểm vì nó làm cho tim hoạt động quá mạnh, và lực lưu thông máu tiếp theo có thể gây hại cho động mạch. Một số người "cảm thấy" cao huyết áp với đau đầu hoặc các triệu chứng khác, nhưng hầu hết bệnh nhân thì không. Điều đó không có nghĩa là nó không quan trọng để cố gắng đạt được một mức độ lành mạnh. Huyết áp cao không kiểm soát có thể dẫn đến đột quỵ, đau tim, suy tim hoặc suy thận.
Nếu bạn có huyết áp tối ưu (dưới 120/80 mm Hg), hãy chắc chắn duy trì mức độ đó bằng lối sống lành mạnh cho tim và theo dõi thường xuyên bởi một chuyên gia chăm sóc sức khỏe để ngăn chặn sự gia tăng chung của huyết áp kèm theo tuổi tác và thói quen lối sống kém. Nếu bạn bị tăng huyết áp được chẩn đoán, điều quan trọng là bạn tuân theo các khuyến nghị của bác sĩ về cách đạt được mức huyết áp khỏe mạnh. Làm như vậy bao gồm duy trì cân nặng khỏe mạnh, vận động cơ thể, bỏ thuốc lá, hạn chế uống rượu, sau một chế độ ăn ít natri, và có thể dùng thuốc.
