Mùa lạnh và cúm là thách thức ngay cả đối với những người khỏe mạnh, nhưng khi bạn đang quản lý bệnh tiểu đường, nó có thể có hậu quả nghiêm trọng hơn. Các loại thuốc cảm lạnh, mất nước, lịch ăn uống bất thường, và phản ứng của cơ thể với nhiễm trùng có thể khiến cho việc quản lý bệnh tiểu đường trở nên khó khăn hơn, có thể dẫn đến lượng đường trong máu cao hơn hoặc thấp hơn bình thường. Điều quan trọng là phải chú ý đến nguy cơ cao của biến chứng bệnh tiểu đường trong thời gian này, có thể từ mất nước đến viêm phổi.
“Một số người mắc bệnh tiểu đường có thể bị bệnh nặng hoặc cảm lạnh”, nhà nghiên cứu nội tiết Debra Simmons nói. , một giáo sư y khoa tại Đại học Utah ở Salt Lake City. "Đường huyết có thể trở nên khó kiểm soát hơn, và bạn có thể không giữ được nước."
Tự chăm sóc bản thân trong mùa lạnh và cúm
- Hãy tiêm phòng cúm. "Mọi người mắc bệnh tiểu đường để tiêm phòng cúm, ”Tiến sĩ Simmons nói. Đó là một trong những hệ thống phòng thủ tốt nhất của bạn cùng với việc rửa tay thường xuyên và tránh những người bị bệnh.
- Nhận vắc-xin viêm phổi. Vắc-xin dành cho người lớn này, được gọi là pneumovax, có thể bảo vệ bạn chống lại một số chủng viêm phổi. Không giống như chích ngừa cúm, được tiêm hàng năm, bạn có thể uống thuốc một lần và sau đó quên nó trong một vài năm.
- Có kế hoạch bệnh ngày tại chỗ. Nếu bạn chưa thảo luận về bệnh của bạn quy tắc ngày "với bác sĩ của bạn, hãy làm ngay bây giờ. Hỏi những loại thuốc nào bạn có thể dùng để điều trị các triệu chứng cảm lạnh và cúm, cách điều chỉnh thuốc của bạn nếu cần, và khi nào nên gọi cho họ nếu bạn bị bệnh và cần được giúp đỡ nhiều hơn.
- Mua sản phẩm lạnh thân thiện với bệnh tiểu đường. Các loại xi-rô ho hầu hết mọi người phụ thuộc vào mùa lạnh và cúm có xu hướng có đường, vì vậy hãy kiểm tra nhãn cẩn thận để đảm bảo các loại bạn mua chỉ có hương vị với xi-rô không đường. Tránh thuốc thông mũi vì các thành phần như pseudophedrin hoặc phenylephrine có thể làm cho bệnh tiểu đường khó kiểm soát hơn. Nếu mũi của bạn bị nghẹt mũi, hãy thử dùng thuốc xịt mũi muối để thay thế. Ngoài ra, hãy tìm các loại thuốc không chứa cồn vì rượu có thể ảnh hưởng đến lượng đường trong máu.
- Hãy chú ý đến các tương tác thuốc khác. Cũng giống như các loại thuốc có thể làm rối loạn đường huyết của bạn, một số loại thuốc cảm lạnh và cúm có thể làm tăng huyết áp. Nếu như nhiều người mắc bệnh tiểu đường, bạn cũng đang dùng thuốc huyết áp và không chắc chắn sản phẩm nào là tốt nhất cho bạn, hãy nói chuyện với bác sĩ hoặc dược sĩ của bạn và mang theo danh sách tất cả các loại thuốc của bạn cho cuộc thảo luận này.
- Yêu cầu giúp đỡ nếu bạn cần nó. Nếu một căn bệnh trở nên nghiêm trọng, việc chăm sóc bản thân có thể khó khăn, Simmons nói. Nếu bạn không thể quản lý tất cả các nhu cầu của bệnh tiểu đường và cảm lạnh, hãy nhờ một người bạn hoặc thành viên gia đình kiểm tra bạn thường xuyên cho đến khi bạn cảm thấy khỏe hơn.
- Thường xuyên kiểm tra lượng đường trong máu. Thông thường bạn có thể kiểm tra lượng đường trong máu chỉ một lần hoặc hai lần mỗi ngày khi bạn khỏe mạnh, nhưng nếu bạn bị bệnh , nhắm vào mỗi 2 đến 4 giờ cho đến khi cảm lạnh hoặc cúm đã giảm xuống.
- Uống thuốc theo đúng lịch. Ngay cả khi bạn đang gặp khó khăn khi ăn và giữ thức ăn, hãy dùng thuốc điều trị bệnh tiểu đường đúng tiến độ. Nếu bạn có bất kỳ nghi ngờ nào về việc nên uống thuốc hoặc uống bao nhiêu, đặc biệt là liều insulin, hãy gọi cho bác sĩ của bạn.
- Uống nước thường xuyên. Đảm bảo bạn vẫn ngậm nước. Nếu bạn gặp khó khăn trong việc ăn uống, hãy hỏi bác sĩ của bạn về việc thử một lượng nhỏ đồ uống ngọt, chẳng hạn như một nửa cốc soda hoặc đồ uống thể thao. Bạn sẽ cần 45 đến 50 gam carbohydrates mỗi 3 đến 4 giờ. Hãy xem xét các tảng băng hoặc một tảng băng nếu bạn đang gặp khó khăn trong việc giữ nước.
- Kiểm tra lượng nước tiểu của bạn cho xeton. Nếu lượng đường trong máu của bạn vượt quá 240 mg / dL, hãy kiểm tra nước tiểu của bạn để tìm ketone, các chất tích tụ trong nước tiểu hoặc máu khi cơ thể bạn không nhận được hoặc sử dụng đường huyết đúng cách. Điều này có thể nguy hiểm, vì vậy hãy thông báo cho bác sĩ của bạn nếu xét nghiệm ketone của bạn là dương tính.
- Chuẩn bị phòng đựng thức ăn của bạn. Khi bạn bị bệnh, bạn có thể không có năng lượng để đến cửa hàng. Giữ nhiều loại đồ vật trong tay, chẳng hạn như súp đóng hộp, trái cây và rau. Hãy cân nhắc việc uống một ít rượu gừng (thường xuyên, không chế độ ăn kiêng) trong trường hợp bạn cần chất lỏng với một ít carbohydrates.
- Giữ một bản ghi. Ghi lại những loại thuốc bạn đang dùng và khi nào, cũng như kết quả của máu kiểm tra đường, xét nghiệm ketone, nhiệt độ của bạn, những gì bạn đã ăn, và liệu bạn có bị tiêu chảy hay ói mửa hay không - tất cả số liệu thống kê mà bác sĩ sẽ cần biết nếu triệu chứng của bạn trở nên tồi tệ hơn.
Nếu bạn bị bệnh, bạn hoặc người thân nên gọi cho bác sĩ nếu:
Các triệu chứng cảm lạnh hoặc cúm của bạn không bắt đầu tốt hơn trong khoảng 72 giờ hoặc nếu chúng trở nên tồi tệ hơn.
- Đường huyết của bạn mức độ quá cao (trên 250 mg / dL) hoặc quá thấp (70 mg / dL) và bạn không thể điều chỉnh chúng.
- Bạn có xeton trong nước tiểu.
- Bạn bị đau bụng
- Quý vị bị sốt 101.5 hoặc cao hơn.
- Quý vị bị tiêu chảy liên tục hoặc nôn mửa.
- Quý vị bị khó thở, chóng mặt, hoặc bất kỳ mất ý thức nào.
- Bạn đang gặp khó khăn suy nghĩ rõ ràng hoặc ở lại tỉnh táo.
- Nếu bạn mắc bệnh tiểu đường, mùa lạnh và cúm có thể trở nên khó khăn hơn. Nhưng với một số chuẩn bị và một kế hoạch, bạn có thể làm cho nó thông qua trong khi vẫn giữ bệnh tiểu đường của bạn trong kiểm tra.
