Làm thế nào để giữ cho phòng ngủ của con bạn Không bị dị ứng |

Thinkstock

Đừng bỏ lỡ

Hướng dẫn quanh năm về dị ứng của con bạn

7 cách để làm dịu các triệu chứng dị ứng

Đăng ký cuộc sống của chúng tôi với

Nếu bạn bị dị ứng với đường hô hấp - có thể gây ra các triệu chứng như hắt hơi, nghẹt mũi hoặc chảy nước mũi, chảy nước mắt và ngứa mũi. , cổ họng, mắt hoặc vòm miệng - rất có thể bạn đang tìm kiếm mọi cơ hội để giảm tiếp xúc với các chất dị ứng. May mắn thay, có một khu vực trong nhà giảm thiểu tiếp xúc với chất gây dị ứng có thể đi một chặng đường dài: phòng ngủ.

Hãy thử những lời khuyên này để giảm tiếp xúc với một số chất gây dị ứng phổ biến nhất trong phòng ngủ: bọ ve, vật nuôi, phấn hoa, nấm mốc, và các loài gây hại

Mạt bụi

Bên trong phòng ngủ của con bạn, "các chất gây dị ứng chính đáng lo ngại là bọ ve bụi và vật nuôi," David Stukus, MD, giáo sư nhi khoa phân chia dị ứng và miễn dịch học trên toàn quốc cho biết. Bệnh viện Nhi đồng ở Columbus, Ohio. Tiến sĩ Stukus đưa ra những gợi ý này để giảm bụi bẩn:

Sử dụng vỏ bọc bằng vải có lớp kéo, chống bụi.

Các nắp này được làm bằng vật liệu có lỗ chân lông quá nhỏ để bụi bẩn và các chất thải của chúng. đến Bệnh Suyễn và Dị Ứng của Mỹ (AAFA). Họ nên bao gồm nệm, hộp mùa xuân, và tất cả các gối trên giường.

Rửa khăn trải giường ít nhất một lần một tuần. Điều này nên được thực hiện bằng cách sử dụng một thiết lập nước nóng để giết và loại bỏ càng nhiều bụi càng tốt , cũng như các tế bào da mà chúng ăn. Nước nên ít nhất 130 độ F, theo AAFA

Loại bỏ hoặc xử lý thú nhồi bông. "Lý tưởng nhất, thú nhồi bông nên được loại bỏ hoàn toàn khỏi giường," Stukus nói. Một giải pháp thay thế là để giữ một món đồ chơi nhồi bông yêu thích trên giường và đặt nó trong tủ đông trong 24 giờ một lần một tuần, sau đó đặt nó qua một chu kỳ máy sấy để diệt và loại bỏ bọ ve.

Hủy bỏ thảm. ve có thể phát triển mạnh trong thảm. Tránh thảm phủ kín sàn và lựa chọn sàn gỗ cứng hoặc thảm thay thế. Chỉ cần chắc chắn để thường xuyên rửa hoặc lau khô thảm sạch, ghi chú Học viện Mỹ về dị ứng hen suyễn và miễn dịch học. Bụi cũng có thể ẩn trong màn cửa, rèm và đồ nội thất bọc, theo AAFA, vì vậy bạn cũng có thể muốn tránh những thứ này trong phòng của con bạn. Pet Dander

“Không có thứ gì như một con mèo không gây dị ứng hoặc chó, ”Stukus nói. Bất kỳ động vật nào cũng sẽ thả lỏng vào không khí từ nước bọt và da của chúng, sau đó dính vào một số bề mặt khác nhau trong nhà. Các bước này có thể giúp giảm sự tiếp xúc với việc đi lang thang trong phòng ngủ của con bạn: Để vật nuôi ra khỏi phòng ngủ.

"Bất kỳ vật nào tiếp cận động vật, thậm chí trong một khoảng thời gian hạn chế, sẽ làm tăng mức độ ngạt trong phòng," Stukus Nói:

Tắm thú cưng một lần hoặc hai lần một tuần.

"Các gia đình thường cười khi tôi đề nghị điều này," Stukus nói, nhưng đó là một cách hiệu quả để giảm dander. Hút bụi và hút bụi ít nhất một tuần .

Điều này có thể giúp loại bỏ bất kỳ kẻ lang thang nào đi vào phòng ngủ. American College of Allergy, Henhma & Immunology khuyến cáo sử dụng máy hút bụi với bộ lọc HEPA để làm giảm sự phát triển của vật nuôi, cũng như các chất gây dị ứng khác. Phấn hoa

Nếu con bạn bị dị ứng phấn hoa, thì bạn muốn giữ phòng ngủ một "vùng an toàn" trong mùa phấn hoa đặc biệt đó, Stukus nói. Hãy thử các chiến thuật này để giúp thực hiện việc này: Đóng cửa sổ lại.

Ngay cả những khoảng thời gian ngắn mở cửa sổ cũng có thể cho phấn hoa vào phòng.

Sử dụng máy điều hòa.

Điều này có thể giúp lọc phấn hoa ra khỏi không khí. Stukus nói: "Khuôn mẫu ở khắp mọi nơi trên thế giới của chúng ta, nhưng nó hiếm khi gây ra vấn đề, trừ khi bạn có sự phát triển quá rõ ràng". Điều này thường thấy ở dạng vết bẩn lớn hoặc đốm đen trên vách thạch cao hoặc các bề mặt khác. Trừ khi bạn nhận thấy nấm mốc trong phòng ngủ của con bạn, ông nói, có lẽ không có lý do gì để lo ngại về nó như một chất gây dị ứng. Nhưng nếu bạn chú ý khuôn:

Xử lý nguồn ẩm. Khuôn dư thừa gần như luôn luôn do nguồn nước bẩn, chẳng hạn như rò rỉ từ bên ngoài hoặc một đường ống bên trong nhà. Trong một số trường hợp, bạn cũng có thể cần phải loại bỏ và thay thế bề mặt được phủ khuôn trong phòng.

Sâu bệnh

"Gián và thậm chí bọ rùa đã được biết là gây ra các triệu chứng dị ứng hô hấp ở một số người", Stukus nói. Nhưng trừ khi bạn biết rằng họ đang ở trong phòng của con bạn, bạn có thể không phải lo lắng về chúng.

Nếu côn trùng hoặc sâu bệnh khác là một vấn đề trong phòng ngủ của con bạn:

Giữ thức ăn và đồ uống ra khỏi "Gián thường tụ tập theo các khu vực có nước và thức ăn," Stukus nói, đó là lý do tại sao chúng thường được tìm thấy trong nhà bếp và phòng tắm.

Khắc phục rò rỉ nước.

Nếu tìm thấy gián hoặc các loài gây hại khác trong phòng ngủ của con quý vị mặc dù không có thức ăn và đồ uống, thì quý vị có thể bị rò rỉ nước cần được sửa chữa. Điều này có thể là một vấn đề trong nhà ở công cộng và cho thuê nhất định,

Nếu bạn cần liên hệ với chủ nhà của bạn về việc sửa chữa một vấn đề liên quan đến dị ứng của con bạn, bạn nên bao gồm càng nhiều tài liệu càng tốt. Trong nhiều trường hợp, chủ nhà và người quản lý tài sản đáp ứng và hợp tác, nhưng nếu không phải như vậy và vấn đề không thể được giải quyết khác, bạn có thể cần xem xét trợ giúp pháp lý hoặc di chuyển đến một ngôi nhà khác.