Không nên bỏ qua các nguy cơ phơi nhiễm quá lâu lâu dài với tia cực tím (UV) của mặt trời. Các nghiên cứu đã liên kết các vụ cháy nắng nghiêm trọng ở trẻ em và thiếu niên có nguy cơ phát triển khối u ác tính cao, ung thư da nghiêm trọng nhất, sau này trong cuộc sống. Vì vậy, an toàn mặt trời rất quan trọng đối với trẻ em, đặc biệt là những người ở ngoài trời.
"Cháy nắng gây phồng rộp có thể là một vấn đề lớn", Ken Haller, MD, giáo sư nhi khoa tại Đại học St. Louis nói. Tuy nhiên, một chút giáo dục có thể giúp bạn có được sự bảo vệ chống nắng hiệu quả mà con cái bạn cần.
Sun Safety và Sun Protection Primer
Những điều cơ bản về an toàn mặt trời là kem chống nắng, quần áo bảo hộ , che bóng đầy đủ và nhiều chất lỏng.
Kem chống nắng.
Tầm quan trọng của kem chống nắng để bảo vệ ánh nắng mặt trời không thể bị nhấn mạnh. “Kem chống nắng làm giảm nguy cơ ung thư da”, TS. Haller nói. Để có đủ sự bảo vệ, hãy chọn một sản phẩm có hệ số chống nắng hoặc SPF, lớn hơn 15, và chắc chắn đọc và làm theo hướng dẫn trên chai, Haller nói. Cụ thể, hãy lưu ý các yếu tố an toàn mặt trời sau đây với kem chống nắng:
Độc tính.
- Khi chọn kem chống nắng cho trẻ em, Haller gợi ý nên tìm một sản phẩm không độc hại. "Chơi dưới ánh nắng mặt trời, trẻ em có xu hướng đổ mồ hôi", ông nói. "Nếu họ đặt tay vào miệng, hoặc ăn thứ gì đó mà không rửa tay trước, điều đó có thể gây ra vấn đề" nếu kem chống nắng độc hại. Kích thích.
- Haller cũng khuyên bạn nên tìm kem chống nắng không gây kích ứng mắt. Vào những ngày nóng, mồ hôi, kem chống nắng có thể chảy vào mắt bạn. Nếu nó khó chịu, nó có thể sẽ khó chịu, điều này có thể khiến cho những đứa trẻ miễn cưỡng đeo kem chống nắng thậm chí còn ít háo hức muốn trở lại ứng dụng thứ hai. Người lớn cũng có thể hưởng lợi từ đề nghị bảo vệ chống nắng này Mất trí nhớ (của bạn).
- Haller nói đừng hoảng hốt nếu bạn quên bôi kem chống nắng cho trẻ và chúng hơi hồng hoặc bị cháy nắng. "Chỉ cần dùng nó như là một lời nhắc nhở để sử dụng kem chống nắng trong thời gian tới," ông nói. Quần áo.
- Một số quần áo quảng cáo bảo vệ đặc biệt UV, nhưng ngay cả quần áo thường xuyên có thể giữ tia UV đi. Haller. Kính mát có thể là một ý tưởng tốt để mặc kem chống nắng dưới quần áo ngay cả khi quần áo được quảng cáo là 'bảo vệ tia cực tím'.
- Kính râm phù hợp có thể bảo vệ mắt khỏi bị hư hại do tia cực tím, tổn thương tia cực tím cho mắt có liên quan đến các vấn đề về mắt như đục thủy tinh thể và ung thư. Một chiếc mũ rộng vành và một chiếc ô trên bãi biển là những cách cổ điển để cung cấp đủ ánh nắng mặt trời, điều này đặc biệt quan trọng từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều, khi các tia cực tím của mặt trời mạnh nhất.
- Chất lỏng. > Trong khi nhiệt đột quỵ có thể xảy ra vào bất kỳ ngày nóng, những ngày nắng thường thường nóng hơn những ngày nhiều mây. , các lần nghỉ xả nước thường xuyên có thể làm giảm nguy cơ bị đột quỵ do nhiệt của trẻ. Nếu bạn đã gọi những đứa trẻ trên để áp dụng lại kem chống nắng, hãy cho chúng một ít nước. Nghỉ ngơi là thời điểm tốt để giữ nước. Bạn không thể mất bằng cách làm cho phần an toàn của mùa hè trở thành thói quen mùa hè.
