Bắt đầu chu kỳ kinh nguyệt của bạn có lẽ là dấu hiệu lớn nhất cho thấy bạn đang chuyển từ thời thơ ấu sang thành đàn bà. Sự thay đổi quan trọng này xảy ra trong tuổi dậy thì và có nghĩa là cơ thể bạn đủ chín chắn để sinh con. Nếu bạn gặp khó khăn trong thời gian, chuột rút hoặc các vấn đề khác, bạn hãy yên tâm rằng hầu hết các vấn đề về thời gian là một phần của giai đoạn bình thường, khỏe mạnh đối với trẻ em gái ở độ tuổi của bạn
Chu kỳ kinh nguyệt được tính từ ngày đầu tiên chảy máu. ngày đầu tiên chảy máu của giai đoạn tiếp theo. Nếu bạn có thời gian của bạn vào ngày 18 tháng 6 và sau đó một lần nữa vào ngày 15 tháng 7, chu kỳ kinh nguyệt của bạn kéo dài trong 28 ngày. Đó là độ dài của chu kỳ kinh nguyệt trung bình. Tuy nhiên, một chu kỳ bình thường, khỏe mạnh cho một cô gái tuổi teen mới bắt đầu có thời gian là từ 21 đến 45 ngày. Một vài năm sau tuổi dậy thì, chu kỳ có xu hướng rút ngắn từ 21 đến 34 ngày.
Khoảng 14 ngày sau ngày đầu tiên chảy máu (số ngày sẽ khác với chu kỳ dài khác nhau). Nếu trứng không được thụ tinh, bạn có thể mong đợi chu kỳ của bạn khoảng hai tuần sau đó.
Mặc dù có chu kỳ kinh nguyệt tương đối, bạn có thể có nhiều câu hỏi, bao gồm những mối quan tâm chung này:
Thời kỳ bất thường là một vấn đề thời gian? > Nếu thời kỳ bạn thân của bạn đến như đồng hồ, nhưng bạn không, đừng quá lo lắng. Trong tuổi dậy thì, cơ thể của bạn đang trải qua rất nhiều thay đổi, và các giai đoạn bất thường là phổ biến. Bạn có thể có chu kỳ 28 ngày trong hai tháng và sau đó bỏ qua một tháng, chẳng hạn. Sử dụng lịch để đánh dấu ngày đầu tiên trong kỳ của bạn và cố gắng theo dõi chu kỳ kinh nguyệt của bạn. Nếu chu kỳ kinh nguyệt của bạn là không thể đoán trước, bạn nên giữ một số băng vệ sinh hoặc miếng băng vệ sinh trong ví hoặc ba lô chỉ trong trường hợp thời gian của bạn bắt đầu bất ngờ.
Thông thường, sau một vài năm, chu kỳ kinh nguyệt của bạn sẽ rơi vào tình trạng dễ đoán trước hơn công Việt Hằng ngày. Tuy nhiên, đối với một số phụ nữ, chu kỳ bất thường là phổ biến trong suốt cuộc đời của họ, và đó là bình thường, quá. Tất nhiên, nếu bạn đang hoạt động tình dục và bỏ qua một khoảng thời gian, bạn cần đảm bảo rằng bạn không mang thai.
Gọi cho bác sĩ nếu:
Bạn đi lâu hơn ba tháng giữa các giai đoạn.
- Bạn nhận được khoảng thời gian của bạn thường xuyên hơn 21 ngày
- Bạn 16 tuổi và chưa bắt đầu kinh nguyệt.
- Thời gian của tôi kéo dài bao lâu?
Số của những ngày cô gái chảy máu trong thời gian của họ cũng thay đổi. Đối với một số cô gái, thời gian của họ chỉ kéo dài vài ngày; những người khác chảy máu trong một tuần. Cả hai đều là thời gian bình thường, khỏe mạnh
Bạn có thể lo lắng rằng bạn đang chảy máu quá nhiều trong thời gian của bạn. Hầu hết các cô gái sẽ không mất quá nhiều máu trừ khi họ có một tình trạng bệnh lý tiềm ẩn. Trong thực tế, lượng máu trung bình mất mỗi tháng là khoảng 2 muỗng canh, mặc dù nó có vẻ như nhiều hơn.
Sau đây có thể là dấu hiệu của một vấn đề thời gian và là lý do để gọi cho bác sĩ của bạn:
hơn một tuần.
- Bạn phải thường xuyên thay tã hoặc băng vệ sinh (ngâm nhiều hơn một lần mỗi 1-2 giờ).
- Bạn bị chảy máu giữa các giai đoạn.
- Nếu bạn sử dụng băng vệ sinh và bắt đầu cảm thấy cảm cúm các triệu chứng giống như vậy, bị phát ban trông như bị cháy nắng hoặc có các triệu chứng lạ khác, báo cho người lớn hoặc gọi cho bác sĩ của bạn ngay lập tức. Bạn có thể bị hội chứng sốc độc, một căn bệnh cần được điều trị ngay lập tức.
PMS, Nổi mụn, và Những vấn đề về thời gian khác
Một vài ngày đến một tuần trước kỳ kinh nguyệt của bạn. Bạn có thể cảm thấy buồn, tức giận, dễ bị kích thích hoặc thất vọng. Những loại thay đổi tình cảm này có thể do hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS) gây ra. Khi kích thích tố tăng và giảm trong khoảng thời gian chu kỳ kinh nguyệt của bạn bắt đầu, cảm xúc của bạn có thể thay đổi một lần nữa. Về thể chất, bạn có thể cảm thấy cồng kềnh, ngực của bạn có thể bị đau và bạn có thể bị đau đầu.
PMS thường biến mất khi thời gian của bạn bắt đầu. Bạn có thể tắt các triệu chứng bằng cách ăn uống đúng cách và ngủ đủ giấc và tập thể dục. Nếu bạn lo ngại về PMS, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn.
Mức hoóc-môn chuyển đổi của bạn cũng có thể gây mụn trứng cá. Siêng năng sử dụng các loại thuốc trị mụn thông thường có thể hữu ích. May mắn thay, các đột quỵ liên quan đến giai đoạn thường biến mất khi bạn lớn hơn một chút.
Chuột rút kinh nguyệt là một vấn đề về thời kỳ phổ biến, đặc biệt là trong tuổi dậy thì. Prostaglandin, các chất hóa học do cơ thể tạo ra khiến cho các cơ trong tử cung của bạn co lại, có thể là nguyên nhân. Chuột rút có thể cảm thấy buồn tẻ và đau nhức hoặc sắc nét và mạnh mẽ. Bạn thậm chí có thể cảm thấy đau ở lưng. Thuốc giảm đau không kê toa như acetaminophen (Tylenol) hoặc ibuprofen (Advil) có thể hữu ích, nhưng chắc chắn rằng bạn đang dùng đúng liều bằng cách kiểm tra nhãn hoặc bằng cách hỏi người lớn. Đặt một miếng gạc ấm lên vùng bụng dưới hoặc tắm nước ấm cũng có thể làm giảm cơn co thắt. Nếu bạn vẫn còn đau, bác sĩ của bạn có thể giới thiệu các loại thuốc sẽ giúp ích, và cũng có thể muốn kiểm tra bạn để chắc chắn rằng bạn không có vấn đề về sức khỏe.
Đừng căng thẳng quá nhiều trong thời gian của bạn: Trong một vài năm, hầu hết các vấn đề về thời gian biến mất, và chu kỳ kinh nguyệt của bạn sẽ rơi vào một mô hình dự đoán được. Trong thời gian chờ đợi, nếu bạn có bất kỳ câu hỏi hoặc thắc mắc nào, hãy nói chuyện với mẹ hoặc bác sĩ của bạn.
