Làm thế nào để nhìn tốt nhất của bạn với hypothyroidism |

Shutterstock

Đừng bỏ lỡ điều này

12 Công thức nấu ăn lành mạnh cho hypothyroidism

Xem: 'Tôi không để Hypothyroidism Stop Me '

Đăng ký nhận bản tin lành mạnh

Cảm ơn bạn đã đăng ký!

Đăng ký nhận bản tin Y tế hàng ngày MIỄN PHÍ

Suy giáp thường đáp ứng tốt với điều trị, nhưng triệu chứng có thể kéo dài nhiều tháng sau đó bắt đầu điều trị. Trong thời gian này, cả nam giới và phụ nữ chiến đấu với tình trạng này đều có thể cần được giúp đỡ về các vấn đề về làm đẹp hoặc chải chuốt.

Theo báo cáo của tạp chí y khoa Hippokratia, 77% người suy giáp nói rằng họ có da khô 41% kinh nghiệm rụng tóc và 72% nói rằng họ đã tăng cân.

"Điều quan trọng là phải biết rằng có nhiều mức độ suy giáp khác nhau," Elizabeth Pearce, MD, một nhà nội tiết tại Trung tâm Y tế Boston ở Massachusetts cho biết. “Mặc dù có những bài thuyết trình kinh điển về suy giáp, nhưng không phải tất cả mọi người đều có chúng.” Do lo lắng về các triệu chứng suy giáp có thể làm trầm trọng thêm triển vọng của bạn, hãy thử các chiến lược này để trông đẹp nhất trong khi chờ đợi điều trị giúp giải quyết triệu chứng của bạn. Với da khô

Thiếu hormone tuyến giáp có thể làm thay đổi làn da của bạn trông và cảm nhận. Các bước này có thể giúp phục hồi làn da của bạn:

Dưỡng ẩm.

• Chất dưỡng ẩm giàu chất làm mềm da có thể giúp làm khô da. Hãy tìm các loại kem dày hơn - không phải các loại kem, quá mỏng - có chứa các thành phần bổ dưỡng như ceramide, glycerin hoặc bơ hạt mỡ. Áp dụng sau khi làm sạch để giữ ẩm cho da. Bỏ qua các sản phẩm da như toner có chứa cồn và có thể làm khô và kích thích Hydrate.
• “Hãy nhớ uống nhiều nước và giảm thiểu đồ uống làm mất nước, chẳng hạn như rượu và caffeine” Benjamin Barankin, MD, bác sĩ da liễu và giám đốc y khoa của Toronto Dermatology Clinic ở Ontario, Canada. Giảm nhiệt.
• Tắm hoặc tắm trong mát để ấm hơn là nước nóng. “Khi ra khỏi vòi hoa sen, hãy vỗ nhẹ vào da của bạn thay vì chà xát da”, Tiến sĩ Barankin nói, và sau đó thoa một loại kem dưỡng ẩm tốt trong vòng 3 phút để giữ ẩm. ” Thêm độ ẩm cho căn nhà của bạn.
• "Có máy tạo độ ẩm gia đình hoặc thậm chí tốt hơn, máy tạo độ ẩm trong phòng ngủ của bạn cũng hữu ích", anh khuyên. Thay đổi công thức trang điểm của bạn.
• Nếu bạn đang sử dụng sản phẩm trang điểm cho da nhờn , bạn có thể cần phải chuyển sang nền tảng cho da khô, trước tiên, chuẩn bị da với kem dưỡng ẩm có chứa SPF và sau đó thoa lên nền móng. Nếu bạn không chắc chắn về sản phẩm tốt nhất để nuông chiều làn da của mình, hãy nói chuyện với bác sĩ da liễu người có thể đề xuất các công thức hoặc các thương hiệu cụ thể sẽ không làm da bạn khô rát hơn nữa.

Đối phó với tóc mỏng

Rụng tóc do suy giáp thường nhẹ, bác sĩ Pearce nói. Mặc dù nó có thể mất đến vài tháng. Pearce cho biết thêm rằng một nguyên nhân di truyền của rụng tóc hoặc mỏng không liên quan đến thyroi của bạn d có thể biểu hiện cùng một lúc. Các nguyên nhân khác có thể làm loãng tóc bao gồm thay đổi một số loại thuốc, căng thẳng, mất sắt và lão hóa. Điều trị tuyến giáp sẽ không giúp tóc mỏng đi vì những lý do khác, vì vậy nếu tóc rụng hoặc tóc mỏng khiến bạn lo lắng, bạn nên đi khám bác sĩ da liễu.

Đối với chứng rụng tóc liên quan đến suy giáp, hãy thử các giải pháp sau:

Điều trị tóc và da đầu

• “Bắt đầu với các biện pháp điều trị không kê đơn làm tăng lượng máu cung cấp cho nang tóc, hoặc một phức hợp vitamin để tăng cường tóc.” Barankin nói. có thể tô màu, cắt và tạo kiểu tóc cho mái tóc của bạn trong một cái nhìn tâng bốc khiến mắt không bị mỏng hoặc rụng tóc. Tránh sự cám dỗ để phát triển mái tóc bạn có từ lâu vì nó có thể chỉ nhấn mạnh những điểm mỏng manh. Hãy xem xét một bộ tóc giả.
• Mũ và khăn quàng cổ là những tấm che cổ điển, nhưng đối với một số sự kiện, bạn có thể muốn có một bộ tóc giả. Bạn có thể làm tóc giả rất tự nhiên, có thể cắt và tạo kiểu theo sở thích của bạn, hoặc là phù hợp với phong cách thông thường của bạn hoặc mang đến cho bạn một cái nhìn mới thú vị. Phục hồi tóc.
• Nếu rụng tóc của bạn có vẻ như vĩnh viễn, xem xét nhìn thấy một chuyên gia phục hồi tóc. Đây là một cách trị liệu đắt tiền, nhưng nó có thể giúp bạn nhìn ra ngoài nếu mái tóc của bạn không tự làm đầy. Hãy nhẹ nhàng.
• Em bé tóc của bạn. Tránh kéo, kéo và sử dụng các phương pháp xử lý hóa học khắc nghiệt, điều này có thể làm cho bề ngoài khô và mỏng hơn. Chọn các sản phẩm làm tóc như dầu gội cho trẻ em mà không đè nặng ổ khóa của bạn. Đối phó với thay đổi lông mày
• Một thay đổi thể chất bất thường hơn liên quan đến suy giáp là mất phần ba ngoài lông mày cũng như làm loãng lông mày. Sử dụng một bút chì lông mày trong một bóng râm phù hợp với màu tóc tự nhiên của bạn để điền vào và mở rộng dòng lông mày của bạn, và thử một điểm sắc nét để vẽ trên lông cá nhân. Hầu hết các cửa hàng làm đẹp bán bộ lông mày với nhiều sản phẩm mắt và dụng cụ khác nhau để tạo ra lông mày tự nhiên. Đối phó với bọng mắt

"Bọng mắt quanh mắt do suy giáp có thể mất một thời gian sau khi bắt đầu điều trị , Pearce nói. Bao nhiêu điều này phiền bạn là cá nhân cao. Dưới đây là cách làm giảm bọng mắt:

Ngậm nước.

Uống nhiều nước và tránh caffeine và rượu.

Dùng lạnh.

• Bôi một miếng gạc lạnh có thể giúp tiêu chảy và sưng phồng quanh mắt. Thử dùng thuốc kháng histamin.
• Những loại thuốc này có thể giúp giảm sưng phồng. Hãy chắc chắn chọn một công thức không buồn ngủ nếu sử dụng vào ban ngày. Đối phó với tăng cân
• Vấn đề về vẻ đẹp liên quan đến suy giáp nhận được sự chú ý và quan tâm nhất, nhưng thực sự có tác động tổng thể ít nhất, là tăng cân . "Nó thường khá tối thiểu, và thường là chủ yếu là trọng lượng nước", Pearce nói. Tuy nhiên, để loại bỏ trọng lượng nước và cảm thấy tốt hơn nói chung, xây dựng trên lời khuyên của Barankin để giữ nước, và ăn một chế độ ăn uống đa dạng phong phú trong các loại trái cây, rau quả, ngũ cốc nguyên hạt và protein nạc. Điều chỉnh lượng calo nếu bạn cần giảm cân và tăng cường hoạt động thể chất hàng ngày, điều này cũng sẽ giúp tăng mức năng lượng của bạn trong khi bạn đang kiểm soát được tình trạng tuyến giáp.