Khi nói đến bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính (COPD), một trong những cách tốt nhất để cải thiện sức khỏe phổi là tham gia vào một chương trình phục hồi chức năng phổi .
"Đối với một rối loạn kinh niên, vô hiệu hóa, và kết hợp với nhiều hậu quả tiêu cực, phục hồi chức năng phổi cung cấp nhiều lợi ích", Chris Garvey, FNP, MSN, một chuyên viên y tá và nói.
Nghiên cứu cho thấy rằng một chương trình phục hồi chức năng phổi có thể giúp bạn cảm thấy khỏe hơn và lâu hơn nếu không có pháo sáng. Trong một nghiên cứu được công bố trên tạp chí quốc tế về bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính vào năm 2011, những người bị COPD nặng hoàn thành 12 tuần phục hồi chức năng phổi có thể tập thể dục tốt hơn và cho thấy chất lượng cuộc sống tăng lên.
Phục hồi phổi COPD: Điều gì sẽ xảy ra < Một lợi thế lớn của việc phục hồi chức năng phổi là bạn sẽ làm việc với một nhóm các chuyên gia, những người sẽ thiết kế một chương trình được thiết kế riêng cho các triệu chứng COPD của bạn, Garvey nói. Nhóm này có thể bao gồm bác sĩ thường xuyên, y tá, chuyên viên chăm sóc hô hấp, chuyên gia vật lý trị liệu, chuyên gia sinh lý và các chuyên gia khác có nhiều kinh nghiệm trong việc cải thiện các triệu chứng hô hấp và chức năng cơ cho người bị COPD. Người tham gia có liên quan với mỗi bước của chương trình phục hồi chức năng phổi, Garvey cho biết thêm.
Để bắt đầu, sau khi hiểu lịch sử y tế của bạn, các bác sĩ phục hồi chức năng sẽ đề nghị một lượng vừa phải để tập thể dục, dựa trên những gì bạn hiện có thể làm. Khu vực phục hồi chức năng phổi của một trung tâm y tế có thiết bị tập thể dục sẵn sàng để sử dụng và thậm chí có thể trông giống như một phòng tập thể dục, Garvey nói. Cũng có thể có các lớp nhóm, cho phép bạn tương tác với những người có COPD.
“Điều quan trọng là tiếp tục tập thể dục trong kinh nghiệm phục hồi phổi và sau đó, và các chuyên gia phục hồi sẽ hướng dẫn bạn về kế hoạch tập thể dục tốt nhất ", Norman H. Edelman, MD, cố vấn y tế cấp cao của Hiệp hội Phổi Hoa Kỳ, cho biết.
Giải quyết các triệu chứng COPD trong hồi phục phổi
Các chuyên gia phục hồi chức năng cũng sẽ giúp bạn học cách quản lý các triệu chứng COPD để bạn có thể thực hiện tốt hơn thói quen hàng ngày của mình, Edelman nói. Tùy thuộc vào nhu cầu của bạn, điều này có thể bao gồm các chủ đề sau:
Uống thuốc đúng cách
- Bắt qua pháo sáng
- Du hành an toàn bằng COPD
- Lấy chất nhầy ra khỏi phổi
- Leo cầu thang hoặc đồi với ít khó thở
- Sử dụng oxy đúng cách
- Nếu bạn hút thuốc, bạn có thể làm việc với chuyên gia phục hồi chức năng phổi để phá vỡ thói quen. Garvey nói: “Chúng tôi sử dụng các hướng dẫn đã được chứng minh để giúp bệnh nhân làm việc theo hướng bỏ thuốc lá, hoặc chúng tôi giới thiệu họ đến các chương trình giáo dục cộng đồng”. "Chúng tôi làm việc như một nhóm để xây dựng sự tự tin và giúp họ bỏ thuốc lá." Phục hồi phổi cũng sẽ bao gồm các vấn đề sức khỏe khác mà bạn có thể cần hướng dẫn, chẳng hạn như ăn uống lành mạnh hơn.
Thời gian chương trình có thể thay đổi. đến ba lần một tuần trong khoảng thời gian từ 6 đến 10 tuần. Garvey nói rằng các chương trình dài hơn có xu hướng hiệu quả hơn. Thời gian của bạn trong chương trình cũng có thể phụ thuộc vào những gì bảo hiểm y tế của bạn bao gồm.
Kết nối với chương trình phục hồi chức năng phổi
Cách dễ nhất để tìm chương trình phục hồi chức năng phổi là nói chuyện với bác sĩ của bạn, người có thể giới thiệu chương trình và thảo luận những lợi ích của nó, Edelman nói. Bạn cũng có thể tìm thấy thông qua đường dây nóng phổi của Hiệp hội Phổi Hoa Kỳ tại 1-800-LUNGUSA. Trực tuyến, bạn có thể tìm kiếm thư mục từ Hiệp hội Phục hồi Chức năng Tim mạch và Phổi Hoa Kỳ. Garvey dự đoán rằng trong tương lai gần, nhiều tùy chọn phục hồi sẽ có sẵn thông qua các ứng dụng điện thoại thông minh và từ xa.
Đi qua phục hồi chức năng phổi có thể là một bổ sung tuyệt vời cho kế hoạch điều trị COPD của bạn và giúp giảm thiểu các triệu chứng của bạn. Nếu bạn đã sẵn sàng để bắt đầu, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn.
