Thứ Sáu, ngày 1 tháng 4 năm 2011 - Gần ba tháng trong kế hoạch của Duke Diet, nhà tạo mẫu người nổi tiếng Kithe Brewster vẫn giảm cân và duy trì sự tập trung và kỷ luật của mình - thậm chí trong Tuần lễ thời trang New York, sự kiện căng thẳng nhất trong sự nghiệp của anh ấy.
Mặc dù Kithe sản xuất các chương trình back-to-back, ý chí của anh ấy mạnh mẽ hơn so với nhu cầu tạo kiểu bất tận trong Tuần lễ thời trang. "Điều khó khăn nhất đã được tung hứng lịch trình bận rộn của tôi với chương trình chế độ ăn uống của tôi," ông nói trong webisode mới nhất của mình, ở trên. (Everyday Health đang theo dõi tiến trình giảm cân của Brewster trong loạt video “60 Pounds in 6 Months.”)
Sau khi trọng lượng của anh đạt 300 pound, Brewster, người đã ăn mặc những nhân vật nổi tiếng hàng đầu như Beyonce, Julianne Moore và Những bà nội trợ thực sự của ngôi sao Atlanta (và BFF) Cynthia Bailey, anh quyết định anh cần thay đổi lớn. Vào tháng 11 năm 2010, Kithe quay sang Trung tâm Thể dục & Chế độ ăn uống Duke để giúp biến cuộc sống của anh ấy xung quanh. Trung tâm có trụ sở tại Durham, N.C. là một trong những chương trình giảm cân thành công nhất của quốc gia, với hơn 35 năm kinh nghiệm giúp mọi người thay đổi trọng lượng và lối sống.
Brewster dành bốn tuần ở trung tâm. Một pin ban đầu của các bài kiểm tra sức khỏe cho thấy huyết áp cao và cholesterol, làm cho anh ta nhận ra tầm quan trọng quan trọng của việc giảm cân cho sức khỏe của mình. Ông đã làm việc với một chuyên viên dinh dưỡng và huấn luyện viên thể dục cho các kế hoạch ăn uống và tập luyện cá nhân. Khi ông rời Duke, Brewster đã giảm gần 20 pound.
Trở lại thành phố New York, Brewster ngay lập tức phải học cách kết hợp tất cả thói quen lành mạnh mới vào cuộc họp và chụp ảnh điên cuồng của ông. Trong Tuần lễ thời trang, lịch trình mãnh liệt của anh khiến anh rời khỏi phòng tập thể dục, nhưng anh vẫn đi đúng hướng thay vì trượt trở lại thói quen không lành mạnh. "Tôi đã không thể làm việc trong tuần này, do đó chế độ ăn uống của tôi đã được thực sự, thực sự về điểm," ông nói.
Liên quan: 10 Mẹo giảm cân từ chế độ ăn uống Duke
Vì vậy, bí mật hàng đầu của Brewster là gì để có được mỏng trên đường đi? Chuẩn bị đồ ăn nhẹ đã chuẩn bị sẵn sàng như trái cây thái lát hoặc các loại hạt không ướp muối để ăn bất cứ khi nào anh cảm thấy chậm chạp. "Khi mức năng lượng của tôi xuống thấp, tôi có thể với túi của mình và tìm thứ gì đó lành mạnh", anh giải thích. "Nó thực sự không phải là một chế độ ăn uống, nó chỉ là một cách sống mới."
Bạn bè và đồng nghiệp của Brewster đã ngạc nhiên trước sự giảm cân của mình và quyết tâm mới. "Tôi thực sự chưa bao giờ thấy anh ta như thế này trước đây", Cynthia Bailey nói. “Anh ấy có vẻ rất tập trung, hoàn toàn bị kỷ luật. Cậu ấy chắc chắn sẽ rất thành công trong việc duy trì lối sống mới của mình. ”
Giảm 40 pounds rồi, Kithe đang tiến gần đến mục tiêu giảm cân 60 pound cuối cùng của mình. Theo dõi sự tiến bộ của mình trong các trang web “60 Bảng Anh trong 6 Tháng” tại đây.
