Chồng tôi đã không hỗ trợ rất nhiều trong khi tôi đang phải vật lộn với những cơn nóng nực, thay đổi tâm trạng và các triệu chứng mãn kinh khác. Làm thế nào tôi có thể làm cho anh ta hiểu những gì tôi đang trải qua?
Bắt một người đàn ông đánh giá cao nhiều khía cạnh của việc là phụ nữ là một thách thức. Có một người phối ngẫu chăm sóc và hiểu biết chắc chắn sẽ giúp đỡ khi bạn thực hiện quá trình chuyển đổi thời kỳ mãn kinh. Tôi có ba gợi ý cho bạn.
Đầu tiên, hãy nói cho anh ta biết những gì đang diễn ra rõ ràng nhất có thể. Anh ấy càng biết nhiều về những gì bạn đang trải qua, anh ấy có thể giúp đỡ tốt hơn.
Thứ hai, hãy tự chăm sóc bản thân để bạn có thể xử lý quá trình chuyển đổi này một cách duyên dáng nhất có thể và nhận trợ giúp nếu bạn nghĩ mình không làm tốt.
Và cuối cùng, tôi đề nghị một số đọc cho cả hai bạn. Bạn có thể bắt đầu với “Cơ thể của chúng tôi, thời kỳ mãn kinh” hoặc bạn có thể đặt mua “Sách hướng dẫn thời kỳ mãn kinh” từ Hiệp hội mãn kinh Bắc Mỹ.
