Sau khi phẫu thuật, hoặc phẫu thuật giảm cân, bạn cần thay đổi chế độ ăn uống của mình - rất nhiều. Bạn sẽ cần phải học thói quen ăn uống mới, và có một số loại thực phẩm bạn không còn có thể ăn được nữa.
Chế độ ăn uống phục hồi sau phẫu thuật giảm cân
Phẫu thuật giảm cân (WLS) hoạt động bằng cách thay đổi tiêu hóa của bạn hệ thống để hạn chế lượng thức ăn bạn có thể ăn và có thể thay đổi cách thức thức ăn được tiêu hóa trong cơ thể bạn. Vì vậy, sau khi phẫu thuật thanh nhi, bạn sẽ cần phải dần dần tiến bộ từ một chất lỏng để chế độ ăn uống rắn như cơ thể của bạn điều chỉnh để những thay đổi này
Nó thường mất 9 đến 11 tuần trước khi bạn đang ăn thức ăn rắn một lần nữa, và các giai đoạn dinh dưỡng bạn sẽ Kế hoạch bữa ăn đầu tiên bạn sẽ làm theo sau khi phẫu thuật sẽ là một chế độ ăn uống rõ ràng, có nghĩa là bạn sẽ chỉ tiêu thụ các chất lỏng "không đường", chẳng hạn như nước, Trong vài tuần tới sau khi phẫu thuật thanh nhi, bạn sẽ ăn những bữa ăn nhỏ, thường xuyên chỉ gồm các loại thực phẩm xay nhuyễn hoặc nhão, bao gồm thịt và rau quả xay nhuyễn, và các chất bổ sung protein lỏng.
- Thức ăn mềm. Khi hệ tiêu hóa của bạn bắt đầu chấp nhận thức ăn xay nhuyễn, bạn sẽ bắt đầu giới thiệu thức ăn mềm, như thịt bò, cá, lòng trắng trứng và súp.
- Trong thời gian này, bạn sẽ cần : Ăn và uống từ từ.
- Dành thời gian để ăn các bữa ăn và uống rất chậm. Nhai kỹ.
Khi bạn bắt đầu ăn thức ăn tinh khiết và mềm, nhai thật kỹ trước khi nuốt.
- Tiêu thụ đủ protein. Nói chuyện với nhóm y tế của bạn về lượng đạm bạn cần, vì nó là quan trọng để có đủ chất đạm để duy trì sức khỏe và chữa lành từ phẫu thuật nhi khoa. Điều này sẽ liên quan đến việc uống bổ sung protein và ăn các nguồn thực phẩm protein.
- Uống nhiều nước giữa các bữa ăn. Bạn nên uống tối thiểu tám ly nước 8 ounce hoặc không có calo, không chứa caffeine và không chứa cacbon chất lỏng mỗi ngày giữa các bữa ăn. Bạn cũng nên uống giữa các bữa ăn. Một vấn đề với việc uống rượu và ăn uống cùng một lúc là chất lỏng có thể tuôn ra thức ăn quá nhanh, vì vậy bạn sẽ không cảm thấy no và muốn ăn nhiều hơn.
- Ăn kiêng lâu dài sau khi phẫu thuật giảm cân Khi hệ thống tiêu hóa của bạn điều chỉnh để ăn thực phẩm rắn mềm, bạn sẽ dần dần có thể giới thiệu lại hầu hết các loại thực phẩm trở lại chế độ ăn uống của bạn, trong khi vẫn giữ các phần nhỏ của bạn. Bạn sẽ làm việc với một chuyên viên dinh dưỡng sẽ dạy bạn về các loại và lượng thức ăn bạn nên ăn để tối đa hóa giảm cân lành mạnh và quản lý các triệu chứng khó chịu sau khi phẫu thuật thanh nhi.
- Vì bạn không thể tiêu thụ và có thể hấp thụ tất cả Các loại vitamin và khoáng chất cần thiết, hãy làm theo hướng dẫn của nhóm y tế về các chất bổ sung cần thiết. Điều quan trọng là ăn các loại thực phẩm có ít chất béo và đường để tránh lấy lại cân nặng và giảm nguy cơ mắc hội chứng bán phá giá. Hội chứng bán phá giá xảy ra khi thức ăn thoát ra khỏi dạ dày của bạn quá nhanh, trở thành "đổ" vào ruột của bạn, và dẫn đến tiêu chảy. Đây là một lý do khác khiến bạn không nên uống khi bạn ăn: Bạn có thể tránh hội chứng bán phá giá bằng cách đợi ít nhất 30 phút sau khi ăn trước khi uống nước.
Khi bạn thử nghiệm chế độ ăn, bạn sẽ biết rằng các triệu chứng khó chịu như nôn mửa. Một số loại thực phẩm mà bạn có thể cần tránh, tùy thuộc vào cách cơ thể phản ứng với chúng, bao gồm:
Thịt đỏ cứng
Các sản phẩm từ sữa
Đồ uống có ga
Một số loại ngũ cốc, như bánh mì, mì ống và cơm
- Thức ăn chiên hoặc các thức ăn béo khác
- Sẽ mất một thời gian, nhưng cuối cùng bạn sẽ có thể ăn hầu hết các loại thực phẩm - không giống như nhiều thực phẩm như bạn từng làm.
