Mục lục:
KEY TAKEAWAYS
- Không đúng là có nhiều vụ tự tử xảy ra trong những ngày lễ. Trong thực tế, nhiều hơn xảy ra trong mùa xuân và mùa thu.
- Một số phương tiện truyền thông đóng góp vào quan niệm sai lầm bằng cách lặp lại huyền thoại sau năm năm.
Nếu bạn tin rằng nhiều người chết do tự tử trong những ngày nghỉ lễ, bạn đang mua vào một huyền thoại kéo dài. Tỷ lệ tự sát thực sự là thấp nhất trong tháng mười hai và tăng vào mùa xuân và mùa thu, theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Hoa Kỳ.
“Các thần thoại như thế này có thể tạo ra một lời tiên tri gần như tự hoàn thành. thời gian khó khăn, ”Ramani Durvasula, tiến sĩ, một giáo sư tâm lý tại Đại học bang California, Los Angeles, với một thực hành tư nhân ở Santa Monica nói. Huyền thoại là nguy hiểm "bởi vì sự gợi ý có thể đóng góp cho những người hành động hoặc, tối thiểu, bình thường hóa nỗi buồn trong những ngày nghỉ," cô nói.
Nguồn gốc của kỳ tích tự tử
Chuyện huyền thoại này bắt đầu như thế nào địa điểm đầu tiên? "Chúng tôi thực sự không biết, nhưng chúng tôi đã suy đoán rằng bộ phim" Đó là một cuộc sống tuyệt vời ", đã được hiển thị hơn và hơn trong những ngày nghỉ, có thể đã kích hoạt mối liên hệ giữa sự căng thẳng của các ngày lễ và suy nghĩ tự tử, thậm chí Dan Romer, tiến sĩ, giám đốc Viện Truyền thông vị thành niên thuộc Trung tâm chính sách công Annenberg thuộc Đại học Pennsylvania ở Philadelphia.
Romer cũng cho rằng kỳ nghỉ hè mà một số người trải nghiệm có thể chơi vào niềm tin rằng có nguy cơ lớn hơn trong những ngày lễ, đặc biệt là đối với những người ở một mình hoặc đã mất đi những người thân yêu trong năm qua.
LIÊN QUAN: 10 cách để tránh sự nghiện ngập ngày nghỉ
ghi chú, là huyền thoại được duy trì trong giới truyền thông năm này qua năm khác. Romer và nhóm của ông bắt đầu theo dõi các báo cáo báo chí về những ngày nghỉ và tự sát vào năm 1 . Trung bình, họ tìm thấy nhiều câu chuyện lặp đi lặp lại câu chuyện thần thoại hơn là debunking nó. Ví dụ, trong khoảng thời gian nghỉ lễ 2012-2013, gần ba phần tư các bài báo đã đề cập đến tự tử trong những ngày lễ lặp đi lặp lại huyền thoại.
Dấu hiệu cảnh báo tự sát và phòng ngừa tại các ngày lễ và ngoài
Tuy nhiên, các vụ tự tử xảy ra trong những tháng mùa đông. Những người không được kết nối xã hội là mối quan tâm đặc biệt trong những ngày lễ, Lisa Firestone, tiến sĩ, giám đốc nghiên cứu và giáo dục tại Hiệp hội Glendon ở Santa Barbara, Calif., Và một giảng viên về phòng chống tự sát.
những thứ thúc đẩy hành vi tự tử là cảm giác rằng bạn không thuộc về và thậm chí cảm thấy như bạn là một gánh nặng cho những người gần gũi nhất với bạn, ”Firestone nói. “Tôi nghĩ khi mọi người tự sát, họ thấy mọi thứ qua bộ lọc suy nghĩ tiêu cực của họ. Và vì vậy gia đình và bạn bè của họ có thể quan tâm đến họ rất nhiều, nhưng họ cảm thấy như họ không thuộc về và là gánh nặng. ”
Trầm cảm trầm trọng hơn thường là dấu hiệu cảnh báo về nguy cơ tự sát gia tăng, Victor Schwartz nói, MD, một bác sĩ tâm thần và giám đốc y khoa của Tổ chức Jed, một tổ chức phi lợi nhuận ở New York, chuyên về phòng chống tự sát cho sinh viên đại học. Dấu hiệu của trầm cảm sâu hơn bao gồm xấu đi tự chăm sóc, rút khỏi kết nối thông thường với gia đình và bạn bè hoặc các hoạt động thường được coi là thú vị, tăng kích thích, tăng sử dụng rượu hoặc các chất khác và làm trầm trọng thêm giấc ngủ. để theo dõi, ông nói, bao gồm:
Nói hoặc viết về cuộc sống vô giá trị hoặc không đáng sống
- Nói về một kế hoạch hoặc ý định làm hại bản thân hoặc người khác
- Tìm kiếm các phương tiện để tự hại
- "Những mục cuối cùng sẽ gợi ý một tình huống khẩn cấp hơn và có khả năng khẩn cấp hơn", ông nói. Đừng để người đó một mình và loại bỏ bất kỳ vật phẩm nào có thể được sử dụng trong một nỗ lực tự sát. Gọi 911 hoặc đưa người đó đến phòng cấp cứu.
Nếu bạn hoặc người thân đang ở gần điểm khủng hoảng, hãy liên hệ với họ để được giúp đỡ. Nhân viên phòng chống tự sát quốc gia đường dây nóng tại 800-273-TALK (8255) 24 giờ một ngày, bảy ngày một tuần, kể cả ngày lễ.
“Điều quan trọng là phải nhận ra rằng có nhiều cách để được giúp đỡ cho trầm cảm và chất vấn đề lạm dụng, "Schwartz nói." Sẽ tốt hơn nếu được giúp đỡ sớm hơn - trước khi các vấn đề trở nên quá nghiêm trọng hoặc đạt đến mức khủng hoảng. Điều trị giúp và có thể cứu mạng sống. Có những người, phòng khám, bác sĩ lâm sàng và các tổ chức ngoài kia đang làm việc để hỗ trợ những người có những thách thức về sức khỏe tâm thần. Nếu bạn lo lắng về bản thân hoặc bạn bè, hãy liên hệ với họ để được giúp đỡ. "
