Khi bạn mắc bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính (COPD), các triệu chứng như khó thở và ho có thể là một phần trong cuộc sống hàng ngày của bạn. Nhưng khi những triệu chứng này trở nên tồi tệ hơn, điều đó có nghĩa là bạn đang trải qua những gì được gọi là đợt cấp, hoặc bùng phát COPD. Trong khi điều quan trọng là giữ cho mình khỏe mạnh để tránh bùng phát, nó cũng là tốt để được chuẩn bị cho khi một xảy ra. Thực hiện các bước để bảo vệ sức khỏe phổi của bạn có thể giúp giữ cho pháo sáng ở vịnh - và ngăn không cho chúng khỏi tay và đưa bạn vào bệnh viện.
Tất nhiên, chiến lược tốt nhất là tránh các vụ nổ COPD ngay từ đầu bởi:
Nhận biết và tránh các tác nhân gây bùng phát COPD của bạn. Cảm lạnh và cúm thường đứng trước một cơn bùng phát COPD, Len Horovitz, MD, một chuyên gia phổi tại Bệnh viện Lenox Hill ở thành phố New York cho biết. “Việc chủng ngừa cúm hàng năm và tránh những người có triệu chứng là những cách tốt nhất để ngăn ngừa cảm lạnh”, ông nói. Tiến sĩ Horovitz khuyên những người bị COPD tránh chạm vào mắt và miệng bằng tay chưa rửa, vì đây là cách dễ nhất để nhiễm vi khuẩn cảm lạnh hoặc cúm có thể dẫn đến nhiễm trùng COPD.
Thực hành các quy tắc sống lành mạnh. Ăn uống tốt, nghỉ ngơi nhiều và uống đủ nước là ba chìa khóa để giữ cho hệ thống miễn dịch của bạn mạnh mẽ và giúp xây dựng một phòng vệ tự nhiên chống lại cảm lạnh và cúm, theo Tiến sĩ Horovitz. Dùng thuốc theo chỉ dẫn của bạn. > Cho dù bạn đã được kê toa thuốc giãn phế quản tác dụng kéo dài hoặc các loại thuốc hàng ngày khác, hãy dùng mọi liều - ngay cả khi bạn đang có một ngày tốt lành, Horovitz nói. Bạn cũng có thể muốn nói chuyện với bác sĩ về lợi ích của bất kỳ liệu pháp bổ sung nào. Một nghiên cứu trên tạp chí Y học New England ngày 25 tháng 8 năm 2011 cho thấy việc bổ sung liều azithromycin kháng sinh hàng ngày trong một năm cho liệu pháp thông thường có thể giúp giảm tần suất bùng phát COPD ở một số người. Nhưng việc sử dụng kháng sinh hàng ngày không phải là không có rủi ro riêng của mình, kể cả khiếm thính có thể xảy ra, vì vậy nó không phù hợp với mọi người. Bác sĩ của bạn sẽ có thể đưa ra một số hướng dẫn về lựa chọn điều trị này.
Bỏ hút thuốc và tránh hút thuốc thụ động. Khoảng 85 đến 90% tử vong do COPD gây ra do hút thuốc lá, theo Hiệp hội Phổi Hoa Kỳ. Bỏ bây giờ nếu bạn vẫn hút thuốc, Horovitz nói. Và tránh xa những người khác hút thuốc. "Khói thuốc lá có thể kích hoạt một cơn bùng phát COPD, vì vậy tất cả mọi người trong gia đình của bạn nên ngừng hút thuốc", ông nói thêm. Giữ không khí ở nhà sạch sẽ, quá, với một bộ lọc không khí hiệu quả cao (HEPA) để bẫy các chất gây ô nhiễm không khí trong nhà. Tránh thảm phủ tường, màn cửa và bất kỳ bộ thu bụi nào khác. Khi bạn lau chùi, hãy chọn các sản phẩm xanh không có hóa chất ít gây kích ứng phổi của bạn. "Không phải luôn luôn có thể kiểm soát không khí bên ngoài, nhưng bạn có thể kiểm soát nhà của bạn," Horovitz nói.
Kế hoạch hành động COPD của bạn cho pháo sáng Pháo sáng vẫn có thể xảy ra bất chấp những nỗ lực tốt nhất của bạn. "Nó phụ thuộc vào mức độ nghiêm trọng COPD của bạn, và may mắn cũng đóng một vai trò," Horovitz nói. Ngoài ra còn có những tác nhân môi trường mà bạn không nhất thiết phải kiểm soát.
Khi xảy ra hiện tượng COPD, hãy thực hiện các bước sau để điều trị càng nhanh càng tốt:
Hành động nhanh chóng.
Các dấu hiệu bùng phát có thể bao gồm thở khò khè hoặc đờm, khó thở, mệt mỏi và / hoặc ho nặng hơn. nhà máy phun sương và gọi bác sĩ của bạn càng sớm càng tốt, ”Horovitz nói. Bác sĩ của bạn có thể kê đơn thuốc kháng sinh, steroid, oxy, hoặc kết hợp để giúp bạn vượt qua cơn giận dữ nhanh hơn“ Nếu nó cực đoan và bạn không thể thở, di chuyển hoặc đi bộ, gọi 911 và đến phòng cấp cứu, ”Horovitz nhấn mạnh.
Đừng liều lĩnh, đồng ý Barry J. Make, MD, giáo sư y khoa trong khoa khoa học phổi và y học chăm sóc quan trọng tại Đại học Colorado Denver và giám đốc phục hồi chức năng phổi và chăm sóc hô hấp tại National Health Health ở Denver. "Tôi muốn bệnh nhân sai lầm về mặt thận trọng và gọi cho tôi hơn là có nguy cơ ở lại bệnh viện," ông nói. Thực hành hô hấp COPD
Nếu bạn đã trải qua một chương trình phục hồi chức năng phổi, các kỹ thuật hô hấp COPD bạn đã học có thể giúp bạn vượt qua cơn bùng phát. "Thực hành những gì bạn đã học có thể giúp ngăn ngừa pháo sáng cũng như giảm thiểu mức độ nghiêm trọng của một ngọn lửa hiện có", Horovitz nói. Điều này có thể bao gồm hít thở môi môi: hít qua mũi cho đến khi các cơ bụng giãn ra, mím môi như thể bạn chuẩn bị huýt sáo, và thở ra nhẹ nhàng qua miệng trong khi tạo ra tiếng rít. Nếu bạn đã không được thông qua phục hồi chức năng phổi hoặc không quen thuộc với kỹ thuật này, bạn có thể yêu cầu bác sĩ của bạn để chứng minh nó. "Thở mồm long móng sẽ giúp bạn cảm thấy bớt hụt hơi bằng cách giảm lượng không khí trong phổi của bạn," Tiến sĩ Make nói. Nó cũng giúp tăng lượng ôxy mà máu của bạn đang mang.
Một lựa chọn khác là thử ngồi trên ghế với bàn chân của bạn trên sàn và khuỷu tay bạn nằm trên đầu gối của bạn. Thư giãn cơ cổ và vai của bạn, và nạc ngực về phía trước một chút. Kỹ thuật này cũng có thể giúp bạn dễ thở hơn. Tránh nhiễm trùng là rất quan trọng khi bạn sống với COPD, nhưng đang chuẩn bị cho một cơn COPD và hành động nhanh chóng khi xảy ra cũng quan trọng. Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào về kế hoạch hành động COPD của bạn, đừng ngần ngại thảo luận với bác sĩ của bạn.
