Mục lục:
- Mediators of Viêm
- Calendula Tea
- Có một vài phương pháp pha trà calendula, sử dụng hoa calendula khô hoặc tươi. The Nerdy Farm Wife khuyến cáo đun nóng nước trong nồi hoặc đặt một lọ nước chứa đầy cánh hoa trong ánh sáng mặt trời trực tiếp.
- Một lời cảnh cáo: Kennedy nói rằng elm trơn có thể, ít nhất là theo sự khôn ngoan truyền thống, gây ra phá thai, và do đó nên tránh bởi bất cứ ai đang mang thai hoặc cho con bú.
- Canadian Living
Các biện pháp thảo dược đã được sử dụng để điều trị bệnh trong nhiều thế kỷ qua nhiều nền văn hóa khác nhau. Củ nghệ chống viêm, trong khi gừng có đặc tính antinausea. Một nghiên cứu được công bố trên số ra tháng 1/2012 của Tạp chí Tiêu hóa của Saudi nói rằng mặc dù bằng chứng về lợi ích của thuốc thảo dược chưa đầy đủ, chúng vẫn có thể an toàn hơn so với thuốc tổng hợp. Tương tự như vậy, một đánh giá có hệ thống các bằng chứng cho thuốc thay thế, bao gồm các biện pháp thảo dược, để điều trị bệnh viêm ruột (IBD), được công bố vào tháng 1 năm 2015 trong
Tạp chí Crohn s và Viêm đại tràng Theo Kennedy Kennedy, RD, một nhà dinh dưỡng cho sức khỏe hàng ngày, có một số bằng chứng cho thấy trà có thể giúp ích cho những thứ như viêm nhiễm. “Điều đáng tiếc là rất nhiều nghiên cứu đã được thực hiện trên động vật, vì vậy nó không nhất thiết phải dịch cùng một hiệu ứng ở người. Nhưng nếu trà giúp một người nào đó, thì nó có thể là một công cụ dễ dàng để giảm bớt triệu chứng. “Một điều, trà luôn luôn là dưỡng ẩm, và có thể giúp các triệu chứng viêm loét đại tràng như tiêu chảy hoặc hội chứng ruột ngắn sau phẫu thuật”. . “Một lợi ích khác là trà có chất lượng ấm, nhẹ nhàng, có thể giúp đỡ vì căng thẳng có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng. Và đó là sự thật bất chấp loại trà bạn tạo ra. ”
Nếu một tách trà ngon có vẻ như chỉ giúp làm dịu bụng bạn, hãy thử một trong những điều sau.
Củ nghệ và Trà gừng
Củ nghệ, một họ hàng gừng, đã được sử dụng trong y học Ayurvedic trong hàng ngàn năm để điều trị các bệnh viêm nhiễm. Curcumin, thành phần hoạt động của củ nghệ, “đã được đề xuất để phát huy tác dụng tích cực trong IBD”, theo một nghiên cứu được công bố trực tuyến vào tháng 10 năm 2015 tại
Mediators of Viêm
. Hãy thử pha chế nhẹ nhàng này được gửi bởi nascarrunner71 tại AllRecipes.com: Nóng hoặc lạnh, trà này kết hợp gừng, nghệ, và mật ong hoặc xi-rô cây thích cho một loại trà giàu hương vị. Trà sau khi ăn tối Thì là hạt giống được sử dụng cho một số vấn đề tiêu hóa. Kết hợp thảo mộc với bạc hà, gừng và hoa cúc cho một hỗn hợp bụng-làm dịu có thể được thực hiện trước hoặc sau bữa ăn để ngăn ngừa hoặc làm giảm đau đầy hơi hoặc chuột rút. Kiểm tra công thức này tại The Kitchn.
Calendula Tea
Calendula, một loại hoa, có nhiều công dụng ngoài trà, bao gồm xà phòng và dưỡng môi. Calendula là một chất chống viêm có thể được sử dụng để điều trị viêm loét đại tràng, ghi chú một trang trên trang web của Trường Y khoa Đại học Michigan.
Có một vài phương pháp pha trà calendula, sử dụng hoa calendula khô hoặc tươi. The Nerdy Farm Wife khuyến cáo đun nóng nước trong nồi hoặc đặt một lọ nước chứa đầy cánh hoa trong ánh sáng mặt trời trực tiếp.
Lưu ý rằng calendula cũng có thể có tác dụng phụ. Trung tâm Y tế Penn State Hershey, ở Hershey, Pennsylvania, lưu ý rằng phụ nữ có thai hoặc đang cho con bú nên tránh calendula và do các cặp vợ chồng cố gắng thụ thai, vì hoa có thể can thiệp vào quan niệm và có thể gây sảy thai. Những người bị dị ứng với rong rêu hoặc thực vật trong hoa cúc hoặc hoa cúc có thể bị phát ban da từ calendula.
Trà xanh trơn
Vỏ bên trong bột của cây elm trơn đã được sử dụng trong nhiều thế kỷ để điều trị các bệnh viêm nhiễm ở y học cổ truyền. Hãy thử công thức này từ Happy Herb Company để xem nó có giúp ích gì với các triệu chứng viêm loét đại tràng hay không.
Một lời cảnh cáo: Kennedy nói rằng elm trơn có thể, ít nhất là theo sự khôn ngoan truyền thống, gây ra phá thai, và do đó nên tránh bởi bất cứ ai đang mang thai hoặc cho con bú.
Trà xanh bạc hà gừng
Bạn có thể đã nghe rằng trà xanh có chứa chất chống oxy hóa có thể giúp ngăn ngừa ung thư, nhưng lợi ích của nó không kết thúc ở đó - trà xanh cũng chứa một thành phần chống viêm có thể có hiệu quả chống viêm loét đại tràng. Làm cho tách trà xanh tiếp theo của bạn thú vị hơn một chút bằng cách thêm gừng và bạc hà, theo công thức này từ
Canadian Living
. Kennedy lưu ý rằng lượng thành phần chống viêm chính của trà xanh, epigallocatechin -3-gallate (EGCG), được đưa ra trong các nghiên cứu với số lượng cao hơn nhiều, và cho nhiều sinh vật nhỏ hơn, so với số lượng tìm thấy trong một tách trà điển hình. "Nó có thể đáng để có một vài ly, chứ không phải chỉ là một ly", cô nói. Nếu các triệu chứng viêm loét đại tràng đang diễn ra, hãy thử thử nghiệm với một số loại trà này để xem chúng có giúp ích gì không. Nhưng trước khi bạn giới thiệu bất kỳ thay đổi lớn nào về chế độ ăn uống của bạn, bao gồm cả việc tiêu thụ một trong những biện pháp này, Kennedy khuyên bạn nên nói chuyện với bác sĩ của bạn.
"Ngoài ra, không có một tách trà xanh và mong muốn được chữa khỏi," cô ấy nói thêm. "Theo dõi những gì bạn đang thực hiện và ghi lại các hiệu ứng để xem những gì có thể làm việc cho bạn."
